最新文章被国际睡眠医学领域高质量学术期刊《Journal of Clinical Sleep Medicine》（临床睡眠医学杂志）录用，研究关注了我国学龄前儿童睡眠模式的年龄和地区差异。看海团队吴冉博士为第一作者，本人为共同通讯作者，这对我们开展循证支持心理睡眠咨询实践提供了有力支撑，也体现了我们的专业性和国际化视野。https://t.cn/RuVEmpA https://t.cn/z8A5nH3

反复口腔溃疡，现代医学可能认为跟缺乏B族维生素有一定关系。不过，时髦话来讲，多数缺乏循证医学证据。

现代中医学考虑原因要多些。例如：饮食因素，嗜好辛辣油腻之品；工作辛苦，过劳或睡眠不足等等。专业术语讲跟外感寒热、脾胃积热、心火炽盛、阴虚火旺等有关。所以中医把口腔溃疡病因分为实火、虚火导致两种。实火要用金银花、连翘、蒲公英、栀子、黄连、黄芩等草药；虚火要用生地、地骨皮、牡丹皮、龟板、鳖甲等药；考虑虚火严重的，甚至可能会用附子、干姜、细辛等温热药物。不过，甘草公认是天然的“粘膜修复剂”，可能加大剂量配合服用。

当然，明确病因，还是非常必要的。反复口腔溃疡不愈合，还要警惕口腔癌等严重疾患的风险！

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现在临床医学科学对失眠的认识存在局限性，但是，临床医学家们已经开始根据临床研究，给失眠进行定义，2012年中华医学会神经病学分会睡眠障碍学组根据现有的循证医学证据，制定了《中国成人失眠诊断与治疗指南》，其中失眠是指患者对睡眠时间和（或）质量不满足并影响日间社会功能的一种主观体验。
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