#健身##21天减肥法##每日健身日记#
减肥小能手wei上线啦～今天给大家分享我最近晚上都在喝的田园主义的麦片！
推荐理由：健康低卡，营养均衡，关键还真好喝～里面奇亚籽份量超足的，口感真的是上瘾的不行
        我最初也是我滴小姐妹种草，已经喝完两盒。非常适合减脂瘦身时当晚饭，它有一定饱腹感，日积月累就能健健康康瘦下来～ 有时候周末不想起床买早餐，燕麦片配牛奶就可以吃啦，方便又美味 ～早餐有多重要就不用我再讲了吧双l1我囤了一波～
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秋冬如何保持身材？
秋冬是不是好多宝宝都胖了[doge]
胖胖的穿衣服可就不好看喽
为了维持身材我一直在吃田园主义的鸡胸肉和全麦面包[嘻嘻]
吃起来健康又美味
田园主义的鸡胸肉选用的是黄羽鸡的鸡小胸
肉质紧实细腻，还有营养[鼓掌]
超过12小时的冷藏腌制口感很好
不腥不柴，蛋白质含量还丰富[可爱]
他家的全麦面包是100%全麦粉制作
不含任何蔗糖和代糖，不添加任何油脂，奶制品和鸡蛋[赞]
可以更好的控制热量和脂肪哦！
膳食纤维高达7.29克，饱腹感强
现在中午不吃外卖了，就吃它！！！[挤眼]
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减脂时的黄金粮食，全麦面包一定要拥有姓名！！
最近减肥期间嘛~就比较容易饿，朋友介绍就囤了这款田园主义全麦面包，无糖无油，真的很适合减肥的时候吃哦
饱腹感超强，不过吃的时候要搭配一点牛奶或者其他喝，不然会有点干。平常我就是一个面包搭配一支牛奶作为晚餐，然后一晚上都不会觉得饿，
这款有5种口味：紫薯红提、黑芝麻核桃、南瓜蔓越莓、抹茶红豆以及原味。每天一个味，一周都不会重样，保质期是十五天哈~#21天减肥法#
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