【#美国三名囚犯天花板打洞越狱# 一人逃亡上千公里后被捕】据美国有线电视新闻网（CNN）报道，美国密苏里州巴里郡监狱三名囚犯于上星期通过在监狱天花板打洞越狱，之后开始逃亡。巴里郡警长办公室8日发布消息称，37岁的越狱囚犯布莱文斯（Matthew Allen Crawford）当天在距离越狱地点800英里（约1287公里）之外的怀俄明州被捕。另外两名囚犯——29岁的斯蒂芬斯（Lance Justin Stephens）和29岁的克劳福德（Matthew Allen Crawford）仍在逃亡中。警方此前称，这几名越狱囚犯可能“持有武器且很危险”。

巴里郡警长办公室的警探亨利（Doug Henry）告诉CNN，三名越狱囚犯中的两人此前被关押在同一个房间，另一人在隔壁房间，他们于上星期五（3日）在天花板上挖洞越狱，并通过一扇供后勤使用的维修大门逃离监狱。亨利还说，事发监狱很陈旧，天花板是石膏做的，这可能为三人越狱提供了便利。他透露，警方认为这几名囚犯目前已经分开。https://t.cn/A6XrpIPT

降落伞“打不开” 跳伞教练撞山壁当场惨死

​一名狂热的33岁跳伞教练前往阿尔卑斯山地区知名胜地，和朋友一起从800公尺高的山顶纵身跃下，然而他的降落伞却出现不明原因“打不开”，偏右下坠滑行后突然传来一声巨响，整个人撞向山壁，当场死亡。令人悲伤的是，他2018年才发文悼念因跳伞事故丧命的挚友，如今自己也不幸遇难。

《镜报》报道，意大利北部布伦托山海拔高达1200公尺，是许多跳伞运动员训练的首选胜地，那里也被当地人昵称为“生日快乐”，是世界上最受欢迎高空跳伞和低空跳伞的出口点。

33岁的跳伞好手罗伯茨本月3日和5名好友到布伦托山800公尺高的定点进行翼装飞行跳伞。上午7点，他排在第二个顺序跳下，后方友人看着罗伯茨飞行轨迹越来越偏右，直到他消失在众人视线里，接着突然传来一声巨响，朋友们当时还以为是降落伞开启的声音，但却没见到他开伞，才知道罗伯茨撞上山壁。

救援单位出动直升机搜索，并找到了他的遗体。当地警方表示，这场意外可能与罗伯茨的飞行轨迹出现失误有关。低空跳伞网络论坛“BLINC”称，罗伯茨在事故前已完成数千次高空、低空跳伞，还是一名训练有素的跳伞教练。

追踪定点跳伞纪录的网站“Sky Derby”显示，罗伯茨过去几年已经在意大利与瑞士多次完成跳伞，2019年也早就成功挑战这次让他丧命的“生日快乐”。

更令人难过的是，他的挚友沙菲2018年末在一次跳伞事故中因重创颈部而离世， 当时他还在脸书悼念好友，并将大头贴换成沙菲在跳伞时充满笑容的照片。如今，罗伯茨也因为跳伞时遭遇意外，不幸身亡。他生前发文表示，“我最快乐的回忆是教人们跳伞，看到他们脸上的灿烂笑容，那种纯粹的快乐，让我永远记得那些自由落体的快乐时刻。”

#青岛微关注#【成年人每日补充维生素D，推荐多少剂量合适？】
不同机构的推荐剂量略有差别。
美国国家骨质疏松症基金会建议小于50岁的成年人，每天维生素D 400~800 IU（10~20mcg）；50岁以上的老年人每天800~1000 IU（20~25mcg）。
加拿大医学研究所和加拿大卫生部曾建议，七十岁以下的人，每天600IU（15mcg），超过70岁，每天800 IU（20mcg）。
而肥胖患者的维生素D水平与体重指数成反比，抗惊厥药，糖皮质激素，抗真菌药和HIV抗病毒药会增加维生素D的分解代谢。因此，肥胖患者或服用这些药物的患者可能需要的维生素D比其年龄组推荐的维生素D多两倍或三倍。