#简单一人食#之营养早餐2022.05.25
当我们被各种负面能量裹挟的时候，当我们被外界的各种标准要求定义的时候，不如把生活的重心，回归自己本身的生活。
在清晨给自己冲泡一杯有仪式感的手冲咖啡，让身体慢慢清醒，再给自己做一份搭配快手沙拉的营养早餐，让身体更加的轻盈、自在、喜悦……
用自己喜欢、舒适的方式，重新建立起生活本该有的秩序和样貌，让内在的自己获得稳定的力量。
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在清晨给自己冲泡一杯有仪式感的手冲咖啡，让身体慢慢清醒，再给自己做一份搭配快手沙拉的营养早餐，让身体更加的轻盈、自在、喜悦……
用自己喜欢、舒适的方式，重新建立起生活本该有的秩序和样貌，让内在的自己获得稳定的力量。
五分钟搞定美味意面，轻松多睡半小时
忙碌的清晨，来一份打工人的快手意面吧～
今天开的是Loveme意大利面
撒上调料，倒入开水拌匀
在等待的5分钟还可以煎个太阳蛋☀
5分钟后，拌上美味的酱料和
营养的初榨橄榄油就完成啦~
番茄肉酱，黑椒牛肉和奶油培根三种口味
口感和现煮的意面一样好吃哦~
机智的你赶紧为家人安排起来吧[哈哈]
#健康饮食##我的美食日记##花式种草# https://t.cn/EyPFKKk
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#百味食研室# #百味书架# 在每一个充满期待的清晨，你的早餐，又是什么样的呢？易得的食材+快手的做法，营养又美味的早安分分钟就能上桌！[馋嘴]
本期玉米大叔推荐这本《亲爱的 一起吃早餐》当中有品类丰富、营养全面、搭配合理的早餐食谱，早餐，从食材的选择到制作的手法都一一详解，加之美美的图片让你食欲大增。一本在手，不再为早餐发愁。[并不简单]
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