今日体重：51.35公斤
昨日体重：51.2公斤

本周目标：佛系

今日饮食：
早饭：1个蛋白1个鸡蛋➕一杯酸奶加可可粉➕咖喱小土豆欧包
午饭：糖拌番茄➕茄汁菌菇白菜➕洋葱炒鱿鱼
加餐：一颗栗奶酥球(有点发霉？应该是因为昨天放了一天常温，口味一般➕一块燕麦饼干➕一根鸡肉肠➕生巧蓝莓杯(巨好吃！必回购！➕4颗西莓➕一块燕麦饼干
今日运动：上班配速9分26➕6.95公里45分钟➕12层x5(无聊

明天当完志愿者就回去！不加班肯定不加班了！也不运动了养养脚踝并且明天要多吃点！烧饼肯定要吃的，再把蛋挞吃了都放了一周了！就佛系吧！

#微佛系减肥日记#
2022-01-16
早[太阳]（9:30左右起床）：一颗芝麻丸
中[兔子]：一个甜甜的泡芙，盛香亭热卤（葱油拌粉，小土豆，排骨，虎皮凤爪，牛筋丸，千页豆腐…吃得好多呀…），鸭屎香柠檬茶
晚[熊猫]（吃到17:30）：麻辣烫，一杯冰美式
运动‍♀️：燃脂操，瘦腹训练，简单拉伸
体重：103.4（今晨空腹，毛衣睡裤，体重有些反弹呜）
go to bed[月亮]：01:20（没有早睡[跪了]）
又是一个摄入量超标的Sunday，体重已经减成增的趋势了[悲伤]，怪自己没有克制好，还剩一周多的时间，必须加强意志[拳头]。
自律带来的快乐才是高级且持久的，而不是用短暂的快乐来麻痹自己。
今日起床时间：08:25

#望舒小名豚豚[超话]#嗷！大朋友小朋友们六一快乐！小朋友今年最后一个儿童节啦！收到了来自好多人的祝福！也祝所有的小土豆们节日快乐！【最近互动榜看到了很多不太眼熟的小土豆们势如破竹唰唰到前面去了，真的冲不动啦，这个月就佛系了，虽然没有明信片，但是我还是很爱很爱豚豚！！物质不可比拟[心][心]】