6.7
中午是渔粉和绿豆冰！大热天就是要喝绿豆冰！我真的好喜欢绿豆冰！渔粉挺久没吃了，因为昨天室友在寝室吃味道很香所以馋了，但是感觉自己吃就还挺一般的
下午上完体育课，喝了半杯冰美式然后兑了一包牛奶进去喝了一杯拿铁，非常不错，冰美式其实意外的很好喝，至少比热的好喝！但是今天喝了咖啡下午也还是好饿，所以点了大份的瘦肉丸，总感觉自己的备注没起什么用，但是也很好吃就对了！c2的瘦肉丸真的yyds！
中午是渔粉和绿豆冰！大热天就是要喝绿豆冰！我真的好喜欢绿豆冰！渔粉挺久没吃了，因为昨天室友在寝室吃味道很香所以馋了，但是感觉自己吃就还挺一般的
下午上完体育课，喝了半杯冰美式然后兑了一包牛奶进去喝了一杯拿铁，非常不错，冰美式其实意外的很好喝，至少比热的好喝！但是今天喝了咖啡下午也还是好饿，所以点了大份的瘦肉丸，总感觉自己的备注没起什么用，但是也很好吃就对了！c2的瘦肉丸真的yyds！
今日碎碎念：
1.逛街看到天蓝色的绣球，好漂亮
我们小区楼下只有深蓝、紫色、紫红色、粉红色的，还是第一次看到这么浅的蓝色绣球
2.衰败的月季，️卡布奇诺玫瑰内味儿了
3.公园的柳叶马鞭草，紫色果然很有韵味[偷笑]
4.俺终于喝到了椰云拿铁！怨种老王夺过去咔咔给我干没了[微笑]我就喝到半杯吧，但是好好喝！不用吸管直接喝上面的“椰盖”太好喝啦！
5.晚餐：老王给做的平平无奇的一碗清水面[嘻嘻]很清淡，但是好美味！加海鲜真的好吃[泪]
1.逛街看到天蓝色的绣球，好漂亮
我们小区楼下只有深蓝、紫色、紫红色、粉红色的，还是第一次看到这么浅的蓝色绣球
2.衰败的月季，️卡布奇诺玫瑰内味儿了
3.公园的柳叶马鞭草，紫色果然很有韵味[偷笑]
4.俺终于喝到了椰云拿铁！怨种老王夺过去咔咔给我干没了[微笑]我就喝到半杯吧，但是好好喝！不用吸管直接喝上面的“椰盖”太好喝啦！
5.晚餐：老王给做的平平无奇的一碗清水面[嘻嘻]很清淡，但是好美味！加海鲜真的好吃[泪]
#西西一起up看理想[超话]##今日份运动打卡博#
/ D46/100
最初体重：✿ .
阶段目标：➜
终极目标：➜
消耗：500kcal
早练：✅林芊妤瘦大腿20min
✅阿鑫1h全有氧跟练
✅站立拉伸+筋膜放松
早餐：2个mini粽、1个水煮蛋、
哈密瓜、拿铁
午餐：4个去皮小鸡腿、枣糕
下午加餐：半杯一点点
晚饭：油醋汁拌青菜、杏鲍菇、巴沙鱼
喝水：1700ml
总结：2个月没喝奶茶，三分糖的一点点只能喝下半杯了，了不得了小顾PS：幸好今天运动的早，要忙活去了
/ D46/100
最初体重：✿ .
阶段目标：➜
终极目标：➜
消耗：500kcal
早练：✅林芊妤瘦大腿20min
✅阿鑫1h全有氧跟练
✅站立拉伸+筋膜放松
早餐：2个mini粽、1个水煮蛋、
哈密瓜、拿铁
午餐：4个去皮小鸡腿、枣糕
下午加餐：半杯一点点
晚饭：油醋汁拌青菜、杏鲍菇、巴沙鱼
喝水：1700ml
总结：2个月没喝奶茶，三分糖的一点点只能喝下半杯了，了不得了小顾PS：幸好今天运动的早，要忙活去了
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