#是月每阅# 遇到了一本非常实用的好书啊，病人家属，请来一下。强烈推荐。
作者既是医生，又曾经作为病人家属，很多感想和分享都非常有借鉴意义，而且作者用的都是非常接地气的措辞和语气，显得特别平易近人，既是科普书，也是工具书，更是具有人文关怀的可读之书。
每个章节都有很多干货，所以我划了相当多重点，我觉得如果家里有老人的可以先读一下，其实健康的人也可以去读一下，有相关知识储备也是极好的。
我一直都不相信世间有感同身受这回事，特别是病人的痛，身体上的和心灵上的双重折磨，那些没有在手术室里待过的人，其实真的很难做到共情的。爸爸生病的那八年多，我还在读书，也不懂事，只知道那种深不见底的无助和崩溃把整个家庭都压垮了，除了经济上的压力，还有因为药物和透析的治疗把爸爸的暴躁脾气释放了出来，令整个家庭受累。我甚至一度傻到不能原谅为什么爸爸生病了，最可怕的是整个家庭没有一丝抗风险的能力，为了给爸爸治病，真的是负债累累。我也知道，爸爸可能觉得自己没用了，沦为了累赘，只能通过生气来发泄出来……岁月不曾轻易饶过谁….
如果早点有这本书，也早点遇到这本书，至少能帮助我们了解在面对爸爸生病时应该怎么做，做得恰当些….
去年我在医院看到过很多化疗的案例，听她们讲述了很多自己的故事。人到中年，患了癌症，没有跟父母说，怕他们担心更怕他们觉得帮不上忙而内疚; 化疗三期，回来复诊，跟我说如果复发，可能直接就去报到了……
如果你不曾了解过那种对生命的极致渴望，你就不会懂得拥有健康会是多么的幸福和富有。
没有错，只有曾经切实痛心过，才有资格谈得失。
这本书真的很好，中肯易懂有趣，也很有温度，很有诚意，希望不要错过。
作者从一个专业医生的角度写了很多建议和案例分享，关于癌症的入门级知识，医患关系，医学咨询，心态调整，体检的重要性，对保险的重视……抽空出来，说不定一个下午就读完了。
愿您读完这本书，不会用上这本书。
作者既是医生，又曾经作为病人家属，很多感想和分享都非常有借鉴意义，而且作者用的都是非常接地气的措辞和语气，显得特别平易近人，既是科普书，也是工具书，更是具有人文关怀的可读之书。
每个章节都有很多干货，所以我划了相当多重点，我觉得如果家里有老人的可以先读一下，其实健康的人也可以去读一下，有相关知识储备也是极好的。
我一直都不相信世间有感同身受这回事，特别是病人的痛，身体上的和心灵上的双重折磨，那些没有在手术室里待过的人，其实真的很难做到共情的。爸爸生病的那八年多，我还在读书，也不懂事，只知道那种深不见底的无助和崩溃把整个家庭都压垮了，除了经济上的压力，还有因为药物和透析的治疗把爸爸的暴躁脾气释放了出来，令整个家庭受累。我甚至一度傻到不能原谅为什么爸爸生病了，最可怕的是整个家庭没有一丝抗风险的能力，为了给爸爸治病，真的是负债累累。我也知道，爸爸可能觉得自己没用了，沦为了累赘，只能通过生气来发泄出来……岁月不曾轻易饶过谁….
如果早点有这本书，也早点遇到这本书，至少能帮助我们了解在面对爸爸生病时应该怎么做，做得恰当些….
去年我在医院看到过很多化疗的案例，听她们讲述了很多自己的故事。人到中年，患了癌症，没有跟父母说，怕他们担心更怕他们觉得帮不上忙而内疚; 化疗三期，回来复诊，跟我说如果复发，可能直接就去报到了……
如果你不曾了解过那种对生命的极致渴望，你就不会懂得拥有健康会是多么的幸福和富有。
没有错，只有曾经切实痛心过，才有资格谈得失。
这本书真的很好，中肯易懂有趣，也很有温度，很有诚意，希望不要错过。
作者从一个专业医生的角度写了很多建议和案例分享，关于癌症的入门级知识，医患关系，医学咨询，心态调整，体检的重要性，对保险的重视……抽空出来，说不定一个下午就读完了。
愿您读完这本书，不会用上这本书。
2021/12/31 星期五气温13至3度 晴
坚持跑步第246天。岁末，2021年最后一天。回想过去的一年，还算没有虚度，跑了1500公里，读了36本书，写了365篇日记，留在回忆的就是坚持的事。这一年只做了一件事---坚持。每天坚持跑步、每天坚持日记。这就是自律的力量，在21年元旦那天定下的每天一篇日记的目标终于在今天完美收官。明天是不是再接着写，明年再说。这些碎碎念的记录有40多万字，悄然幻化成温暖殷殷的回忆。每一字，都与烟火相关；每一句，都与日子相息；每一行，都与生活相承；每一叹，都与心情相染。记录，于我是安抚和碰触，是自我解放和救赎，是经年以后，与不同的自己迎面相逢。日记中记录阿宝的点滴成长，长大将来给她看，我想一定非常趣吧。
阅读有时候是晨跑同时进行，跑步时听书阅读，给枯燥乏味的运动注入活力。记得《当下的力量》里的一段话：想象一下，地球上没有人类，只有动物和植物。这时，仍会有过去和未来存在吗？这时我们仍然能以任何一种有意义的方式来谈论时间吗？“现在几点”,"今天几号？”问这种问题将会是毫无意义的，橡树或鹰可能会被问傻了！它们可能会说：“现在几点？现在就是现在啊！除此之外还会有什么呢？有的人一想到自己的年龄会觉得老了，比如常说我都60，70，80了。如果不关注年龄，你又是什么样的状态。
今年58岁，如果不往年龄上想，觉得依然年轻，但一提起年龄，就有了老了的感觉。其实时间只不过是自己赋予的概念，那就忘记年龄，永远18。坚持一件事会让自己更好的处在当下，不为过去留恋，不为未来期待。当下就是所拥有的一切。修行是一条知易行难的路，但只有走在修行的路上才能化解情绪带来的痛苦。这一年对自己了解更深了一点。
阿宝今天参加学校辞旧迎新同乐会，上次给二宝过生日时，两个娃都买了同款的拜年小红裙子今天可派上大用场了。老师要求孩子们着红装，这件衣服最合适过年的气氛。没送她去她同学妈妈店里化妆，在家里给她化了个淡妆，只在她的小嘴上轻描了点口红，因为小东西知道嘴巴红红的就是漂亮。这次虽我没能亲临现场，但小二班家长开了直播让全家人在家里都可以看的清清楚楚（包括身在海外的孩她爸妈）。阿宝有三个节目参与，其中两个是合唱，一首是独唱《小红帽》。没有对比就没有伤害，阿宝的的确确是实力派歌手，碾压全场。不仅咬字清晰，音准节奏把握也相当到位，简直完美，欢欢妈妈对我说：“今天小q真的好出彩，全场最佳当之无愧。”
这个去年回来时，羞答答不愿意和陌生人说话胆怯好哭的娃儿，经过这一年时间，早已已经脱胎成落落大方、人见人爱的聪明孩子了。二宝一年来的变化更是翻天覆地，从不会走路、不会说话的奶娃变化成可以背唐诗，背儿歌，又成功摘掉尿不湿的甜妞，这两个娃儿实在太让人喜爱了。小姐妹回来带，是2020年底最明智又正确的选择。
2021年最后一天还给先生理了个发。
时间还要继续，这是世间唯一的真理。只要时间不停下脚步，生活就会继续前行，开花结果，枯萎飘零交替进行，人能做的，无非是感受，愉悦也好，迷惘也罢，最终都会尘埃落定。 王小波在《万寿寺》的结尾写道，长安城里的一切已经结束。一切都在无可挽回地走向庸俗。有些结论是注定的。但王小波还说过，一个人只拥有此生此世是不够的，他还应该拥有诗意的世界。
内心有多丰富，生活就会越自在。
坚持跑步第246天。岁末，2021年最后一天。回想过去的一年，还算没有虚度，跑了1500公里，读了36本书，写了365篇日记，留在回忆的就是坚持的事。这一年只做了一件事---坚持。每天坚持跑步、每天坚持日记。这就是自律的力量，在21年元旦那天定下的每天一篇日记的目标终于在今天完美收官。明天是不是再接着写，明年再说。这些碎碎念的记录有40多万字，悄然幻化成温暖殷殷的回忆。每一字，都与烟火相关；每一句，都与日子相息；每一行，都与生活相承；每一叹，都与心情相染。记录，于我是安抚和碰触，是自我解放和救赎，是经年以后，与不同的自己迎面相逢。日记中记录阿宝的点滴成长，长大将来给她看，我想一定非常趣吧。
阅读有时候是晨跑同时进行，跑步时听书阅读，给枯燥乏味的运动注入活力。记得《当下的力量》里的一段话：想象一下，地球上没有人类，只有动物和植物。这时，仍会有过去和未来存在吗？这时我们仍然能以任何一种有意义的方式来谈论时间吗？“现在几点”,"今天几号？”问这种问题将会是毫无意义的，橡树或鹰可能会被问傻了！它们可能会说：“现在几点？现在就是现在啊！除此之外还会有什么呢？有的人一想到自己的年龄会觉得老了，比如常说我都60，70，80了。如果不关注年龄，你又是什么样的状态。
今年58岁，如果不往年龄上想，觉得依然年轻，但一提起年龄，就有了老了的感觉。其实时间只不过是自己赋予的概念，那就忘记年龄，永远18。坚持一件事会让自己更好的处在当下，不为过去留恋，不为未来期待。当下就是所拥有的一切。修行是一条知易行难的路，但只有走在修行的路上才能化解情绪带来的痛苦。这一年对自己了解更深了一点。
阿宝今天参加学校辞旧迎新同乐会，上次给二宝过生日时，两个娃都买了同款的拜年小红裙子今天可派上大用场了。老师要求孩子们着红装，这件衣服最合适过年的气氛。没送她去她同学妈妈店里化妆，在家里给她化了个淡妆，只在她的小嘴上轻描了点口红，因为小东西知道嘴巴红红的就是漂亮。这次虽我没能亲临现场，但小二班家长开了直播让全家人在家里都可以看的清清楚楚（包括身在海外的孩她爸妈）。阿宝有三个节目参与，其中两个是合唱，一首是独唱《小红帽》。没有对比就没有伤害，阿宝的的确确是实力派歌手，碾压全场。不仅咬字清晰，音准节奏把握也相当到位，简直完美，欢欢妈妈对我说：“今天小q真的好出彩，全场最佳当之无愧。”
这个去年回来时，羞答答不愿意和陌生人说话胆怯好哭的娃儿，经过这一年时间，早已已经脱胎成落落大方、人见人爱的聪明孩子了。二宝一年来的变化更是翻天覆地，从不会走路、不会说话的奶娃变化成可以背唐诗，背儿歌，又成功摘掉尿不湿的甜妞，这两个娃儿实在太让人喜爱了。小姐妹回来带，是2020年底最明智又正确的选择。
2021年最后一天还给先生理了个发。
时间还要继续，这是世间唯一的真理。只要时间不停下脚步，生活就会继续前行，开花结果，枯萎飘零交替进行，人能做的，无非是感受，愉悦也好，迷惘也罢，最终都会尘埃落定。 王小波在《万寿寺》的结尾写道，长安城里的一切已经结束。一切都在无可挽回地走向庸俗。有些结论是注定的。但王小波还说过，一个人只拥有此生此世是不够的，他还应该拥有诗意的世界。
内心有多丰富，生活就会越自在。
人性思维，不要相信感情，要相信价值
人类刚来到这个世界，包括所有动物，本性都是自私的，人之初，性本私，这才是真相啊，这也是正常的。
不是说自私就等于坏，因为每个人他都需要生存呐。生存是人类来到这个世界的第一刚需，不自私人就饿死啦！
自私没有对错，只是看你用什么途径来实现你的自私。自私就像一把刀，你说刀是好是坏呢？看你拿刀来干什么。
如果你用来杀人，那就是凶器，如果你用来给病人做手术呢?那就是救死扶伤。
满足自私有两个途径，一种是以伤害别人的方式来满足自己的自私，一种是以贡献价值的方式来满足自己的自私。
凡是研究怎么占别人便宜来满足自己自私的，这辈子不可能有大成就，顶多叫小聪明。
凡是研究怎么让别人占我便宜来满足自己自私的，最后都能够大成，这叫大智慧。
只要是你没有为别人贡献价值而获得的利益，最终都会消失，因为谁都不傻，尤其是高手。
所以老板和团队之间，顾客和企业之间，包括夫妻之间，朋友之间，没有永远的感情关系，只有阶段性的感情关系。
人与人都是阶段性互相利用的关系。有的人很有意思，还怕被别人利用，这也太可笑了。
高手都是在日夜琢磨，怎么能够被别人持久地利用。你还怕别被别人利用，你应该怕的是别人不会持久的利用你呀！
我们今天拥有的一切，都是过去被阶段性使用的结果。上个阶段你贡献的价值足够高，所以你的回报高一点。
如果到了下个阶段，你无法贡献更大的价值，你被替代是合情合理的。
大家记住，谁不贡献价值，谁才是最大的无情无义，谁才是最大的背叛，你一成不变，你就不能怪别人变心呐！
别怪社会太现实，只怪自己没价值。所有能长久的关系，一定是背后有长久的，持续的价值贡献。
就像苹果手机，它也在苹果四，苹果五，苹果六，到现在已经苹果十三了，对不对？
如果说它还停留在上个阶段贡献的价值里的话，今天还在卖苹果四的话，你觉得苹果公司今天还存在吗？
所以你在不同的阶段，一定要贡献更大的价值，你才能够获得长久地被别人利用的可能，你才会有长久的利益回报。
越是在你成功的阶段，你越要警醒。因为这个阶段你拥有的只是你这个阶段价值的回报，它不是永远的，它不是永恒的。
所以为什么很多老板努力多年最后落了个负债，就是你把过去阶段性的成功当成了永远，就像诺基亚。
其实咱们抛弃诺基亚换苹果的过程，就是人和人的关系的真实写照。
所以你也不要说你讲什么感情，你也没讲感情。你用了那么多年QQ，那微信出来，你不也换微信了吗?
所有那些让你生气，悲伤，难过的身边人，他们伤害你本质都不是他们的错。
他们敢伤害你，其实就是你价值太低的体现。你价值够高，谁敢伤害你，谁敢不尊重你？
所以大家记住，不要活在你过去为别人贡献的价值里，一定要活在你未来为别人贡献的价值里。
所以不要相信感情，而是要相信价值，自己没有价值之前，所有的感情都是脆弱的。
不从感情的角度切入，自然就不会有人能伤害到你啦！你就玩命成长自己，玩命去为别人贡献价值就OK啦！
永远不要相信别人会对我讲感情，永远相信别人只会对我贡献的好处讲感情。
人类刚来到这个世界，包括所有动物，本性都是自私的，人之初，性本私，这才是真相啊，这也是正常的。
不是说自私就等于坏，因为每个人他都需要生存呐。生存是人类来到这个世界的第一刚需，不自私人就饿死啦！
自私没有对错，只是看你用什么途径来实现你的自私。自私就像一把刀，你说刀是好是坏呢？看你拿刀来干什么。
如果你用来杀人，那就是凶器，如果你用来给病人做手术呢?那就是救死扶伤。
满足自私有两个途径，一种是以伤害别人的方式来满足自己的自私，一种是以贡献价值的方式来满足自己的自私。
凡是研究怎么占别人便宜来满足自己自私的，这辈子不可能有大成就，顶多叫小聪明。
凡是研究怎么让别人占我便宜来满足自己自私的，最后都能够大成，这叫大智慧。
只要是你没有为别人贡献价值而获得的利益，最终都会消失，因为谁都不傻，尤其是高手。
所以老板和团队之间，顾客和企业之间，包括夫妻之间，朋友之间，没有永远的感情关系，只有阶段性的感情关系。
人与人都是阶段性互相利用的关系。有的人很有意思，还怕被别人利用，这也太可笑了。
高手都是在日夜琢磨，怎么能够被别人持久地利用。你还怕别被别人利用，你应该怕的是别人不会持久的利用你呀！
我们今天拥有的一切，都是过去被阶段性使用的结果。上个阶段你贡献的价值足够高，所以你的回报高一点。
如果到了下个阶段，你无法贡献更大的价值，你被替代是合情合理的。
大家记住，谁不贡献价值，谁才是最大的无情无义，谁才是最大的背叛，你一成不变，你就不能怪别人变心呐！
别怪社会太现实，只怪自己没价值。所有能长久的关系，一定是背后有长久的，持续的价值贡献。
就像苹果手机，它也在苹果四，苹果五，苹果六，到现在已经苹果十三了，对不对？
如果说它还停留在上个阶段贡献的价值里的话，今天还在卖苹果四的话，你觉得苹果公司今天还存在吗？
所以你在不同的阶段，一定要贡献更大的价值，你才能够获得长久地被别人利用的可能，你才会有长久的利益回报。
越是在你成功的阶段，你越要警醒。因为这个阶段你拥有的只是你这个阶段价值的回报，它不是永远的，它不是永恒的。
所以为什么很多老板努力多年最后落了个负债，就是你把过去阶段性的成功当成了永远，就像诺基亚。
其实咱们抛弃诺基亚换苹果的过程，就是人和人的关系的真实写照。
所以你也不要说你讲什么感情，你也没讲感情。你用了那么多年QQ，那微信出来，你不也换微信了吗?
所有那些让你生气，悲伤，难过的身边人，他们伤害你本质都不是他们的错。
他们敢伤害你，其实就是你价值太低的体现。你价值够高，谁敢伤害你，谁敢不尊重你？
所以大家记住，不要活在你过去为别人贡献的价值里，一定要活在你未来为别人贡献的价值里。
所以不要相信感情，而是要相信价值，自己没有价值之前，所有的感情都是脆弱的。
不从感情的角度切入，自然就不会有人能伤害到你啦！你就玩命成长自己，玩命去为别人贡献价值就OK啦！
永远不要相信别人会对我讲感情，永远相信别人只会对我贡献的好处讲感情。
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