#记录生活✍##一日三餐# 昨天的早餐，八宝粥，煮鸡蛋，午餐，炖大骨棒，芹菜炒胡萝卜片和干豆腐条，芦笋炒虾仁，焖白米饭，春天我家的餐桌上，少不了红根菠菜炖粉条和猪肉片汤，晚餐，韭菜，虾仁和猪肉馅饺子，今天早晨发的炸面鱼的面，下午面发好了，炸面鱼，也是我第二次试着学做炸面鱼，这次做的面軟，口感，更好吃，成功。
减脂记录day3
初始体重65.1
今日体重63.4
.
饮食
早：八宝粥＋水煮蛋＋芋头
午：炒鸡胸肉＋蒸虾＋草莓＋芋头
晚：水饺
加餐：燕麦奶一瓶
.
运动：40min低难度有氧
.
碎碎念
今天的鸡胸肉炒了之后用生菜卷着吃，有一种在吃烤肉的错觉，蛋白质和蔬菜都有了。前天煮了很多芋头，所以最近每顿饭都有吃芋头，芋头应该是很好的主食吧[求饶]热量也不高。最近“嗯嗯”都还算畅通，身体倍棒吃嘛嘛香。
初始体重65.1
今日体重63.4
.
饮食
早：八宝粥＋水煮蛋＋芋头
午：炒鸡胸肉＋蒸虾＋草莓＋芋头
晚：水饺
加餐：燕麦奶一瓶
.
运动：40min低难度有氧
.
碎碎念
今天的鸡胸肉炒了之后用生菜卷着吃，有一种在吃烤肉的错觉，蛋白质和蔬菜都有了。前天煮了很多芋头，所以最近每顿饭都有吃芋头，芋头应该是很好的主食吧[求饶]热量也不高。最近“嗯嗯”都还算畅通，身体倍棒吃嘛嘛香。
#记录美好生活# 早上的八宝粥被我搞成六宝粥了！哈哈哈[允悲]我这记性！
#孕期日记[超话]# 中午她睡觉了，打呼噜的那种[哈哈]。外面吃的中下午饭，重庆味的面/粉，街边商家们基本都是歇业状态了，（浦西）市区的马路上不再堵车，没得吐槽还有那么点不太适应……
晚上一荤一素：土豆鸡腿、荷兰豆
#上海疫情# 睡了，明天早起排队抢菜 https://t.cn/RVJk9aF
#孕期日记[超话]# 中午她睡觉了，打呼噜的那种[哈哈]。外面吃的中下午饭，重庆味的面/粉，街边商家们基本都是歇业状态了，（浦西）市区的马路上不再堵车，没得吐槽还有那么点不太适应……
晚上一荤一素：土豆鸡腿、荷兰豆
#上海疫情# 睡了，明天早起排队抢菜 https://t.cn/RVJk9aF
✋热门推荐