讨好型人格有几大特征。

1.缺乏安全感：付出怕被厌恶，不付出怕被认定不够坚持，由始至终都处于被动的位置。受对方态度影响严重，任由自己情绪牵着走。

2.怕冷场、怕尴尬：总是主动找话题，不敢先结束对话，没有做到秒回会心存愧疚，担心影响关系的走向。

3.自卑：在沟通相处过程中，日常向对方传递的一个信息是“我不重要”。

4.自责：出现问题“是我的错”，坏了气氛“是我的错”，总之一切先从自己身上找原因。

5.自我牺牲：对待身边的人和事，始终保持和颜悦色，不敢拒绝，即使那意味着要求自己作出某种程度的退让和牺牲。

从心理学角度来说，一个在原生家庭成长环境中缺爱的人，往往容易形成讨好型人格。因为原生家庭不断在提醒着TA，爱是有代价的，需要你用「付出」来交换。

我观察过接近两千个案例，发现一个规律——凡是在恋爱中表现出讨好型人格的人，不论是否因为对伴侣太好而分手，他们挽回的方式就只有一招，那就是加倍地付出，付出，再付出。

自尊不重要，爱自己是不存在的，他们只嫌付出还不够多，伴随着极端的自我牺牲精神，为爱可以不顾一切，哪怕放弃所有。

很悲哀，却不得不接受的现实是，即使他们这么做了，还是没能挽回，对方感受到的与其说是爱，更多的是恐怖。

太沉重的爱是会让人无法承受，只想逃离的。#分手了怎么挽回男朋友女朋友# #失恋分手复合#

我经常想 为什么就总是让我遇到一些没有结果的人呢 其实对待每一份感情 我都有认真 我有付出 会给对方安全感 也会专一 我是很真诚的人 爱与不爱 我都表现在明明行为 我不敢保证我这辈子只会爱一个人 但是我爱一个人的时候就只爱一个人 不会有放不下的前任 也不会有活在过去 我不爱做没有结果的事 在每一段感情的开始 我都要谨慎 我也是在害怕 害怕主动 我不想自己的付出打水漂 我也没有那么勇敢 我是一个看上去很冷淡的人 不喜欢找女孩聊天 虽然有很多朋友 但我每天除了睡觉 吃饭 就是打游戏 刷抖音 找我的我也不知道回什么 也就不回了 我是感受到一点冷漠 就会马上离开的人 我时常会说一些轻浮的话 让我显得没有那么真挚 因为在这个快餐时代真诚的人反而显得很可怜 我每句轻浮的话 都藏着我破碎的真心 我不爱玩 其实我也真的很希望有一个人来管束我 能懂我的好与不好 还能天天陪在我身边的人

突然想到《俗女养成记》剧里的一段对话：
“当女人真的没一样是好的吗？”
“没有。”

女性本就不该被定义，被贴标签，她们的花裙子和漂亮外表更不该被指责成原罪，错的明明是恶人。

我最最难过的一点是，事情从开始到最后付出代价的只有受害者，她们可能再也不敢出门，她们可能一见到男性就开始颤抖、尖叫，她们会一辈子活在阴影和恐惧之中。而这些都是加害者永远无法感同身受的，因为他们不用付出相等的代价。

不论性别、年龄、身份，每个人都应该懂得尊重他人，尊重生命。[心]