干货｜谁用谁稳‼️这药膳也太硬壳了吧

害怕药物副作用的宝子们看过来‍♀️
超全的糖友食补大全‼️
1⃣️简单2⃣️好做
3⃣️好吃4⃣️原材好购买
就连炸厨房的小白
做了都被夸爆的菜谱✅
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中医药膳是结合君臣佐使的观念
严格衡量了中药与食物的配比后得出了结论
中医学
烹饪学
营养学
现代科学
四学汇聚大法好降血糖后清爽过夏日
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集美们不要嫌弃家人给你分享各种奇奇怪怪的链接
那是他们认为的表达❤️爱意的方式
所以如果不能陪伴就以他们爱的方式✅爱他们鸭
都给我去转发‼️他们一定会看‼️

夏天来啦，特斯拉邀你乐动一夏

简单介绍，夏天来临，火热的夏天少不了热情满满的音乐派对，夏日出行，音乐配上特斯拉，绝佳体验，乐动一夏！

1⃣️特别歌单
-众多听歌平台，还有特斯拉专属频道/电台
-大屏畅听、便捷操作
2⃣️K歌之王
-雷石KTV
-特斯拉麦克风
3⃣️音乐分享
-个性喇叭
-扩音器、重低音扬声器
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一个人吃饭，也要满分的仪式感️#烧出有范儿的一餐#

减脂期间最爱的美食就是牛排了，趁着618又囤了些烧范儿家的眼肉和板腱[偷乐]，漂亮的大理石花纹看着就很诱人[馋嘴]

做法也很简单，厨房小白也能轻松搞定[鼓掌]
1⃣️牛排解冻后无需水洗，用厨房纸巾吸干血水
2⃣️两面涂抹适量食用油、盐、黑胡椒腌制5分钟
3⃣️热锅后加入食用油，放入牛排，煎至两面金黄色，出锅前可放入黄油迷迭香调味，还可以加一些自己喜欢的配菜
4⃣️装盘醒肉2分钟，就可以切开摆盘了

自己煎出的牛排完全不输外面餐厅，肉质细腻，鲜嫩多汁，还有淡淡的奶香味[赞啊][赞啊][赞啊]

吃着牛排，喝着小酒，追着剧，这样的生活也太满足了[抱一抱]#好好吃饭##一人食#