#母婴好物推荐#旅游途中，大家都是穿一次性内裤吗？ 本人新手宝妈一枚，刚卸货，最近正好有空，给大家总结一下我使用一次性内裤的体验。

本来我买的时候是打算做月子恶露排泄时用的，毕竟脏脏的内裤也不好叫婆婆和老公洗，但是没想到后来不是顺产是剖腹产，恶露量不是很大，用普通内裤和孕妈卫生巾就可以了，根本用不上一次性的，所以就一直堆积在家里。

后来出去旅行的时候总算派上用场了，没想到还挺好用的，质感什么的都挺舒服，当然也有踩雷的，但都不贵，所以我不是很介意，今天就只是跟大家分享一下，避免各位踩雷。 https://t.cn/A6bDXB4C

#奶粉测评# 新手宝妈一枚，起初选择宝宝奶粉，必然会看很多关于奶粉测评的推荐，经过自己的初步筛选和口碑评价，最终选择了伊利金领冠珍护奶粉，给宝宝试喝了一个多月，宝宝的便秘情况有所缓解，而且奶粉品质好、宝宝易吸收，加上配方成分中含有BID复合益生菌和中国专利配方α+ β，能够给宝宝带来健康的肠胃系统！奶粉测评没白看！

超快顺产方法+产后脱发、痔疮、腹直肌恢复❣新手妈妈看过来
终于卸货啦，现在我也是合格的宝妈一枚啦！现在回想起来还好自己在孕期就做好了各种准备，所以才能如此顺利的顺产，产后也能恢复的这么好
不多说，今天给大家分享干货一波，新手妈妈们一定要看过来！
❣孕期准备工作
⭕管理体重
控制好体重真的很重要，只有胎儿大小适中才能有有利于生产，否则太大了可是不利于顺产的哦
⭕盘腿坐
盘腿坐可以拉伸肌肉，保持骨盆的柔韧性，在做这个动作的时候一定要挺直腰背
⭕适当运动
孕期并不是什么都不能做，可以适当的进行一些运动，比如孕期瑜伽，游泳什么的对身体都好，也能帮助到顺产
⭕饮食注意
蕞后一个月喝茉莉花茶和覆盆子茶，可以帮助我们软化宫颈
产后护理事项
【关于产后脱发】
因为产后ji素混乱造成的一种暂时的生理现象，不必担心。多吃富含蛋白质的食物。多吃豆类蛋类，脱发严重的还可以吃一些何首乌，芝麻，红豆，覆盆子。洗头发时可以使用一些防脱洗发水。等到ji素稳定后就会好一些。
【关于产后痔疮】
生产完很容易爆发产后痔疮，每天上厕所真的跟灾难一样。我是每天会用温盐水坐浴一下，然后每天喝杯蜂蜜水，用的月嫂阿姨推荐的八珍植宁舒，这个痔疮膏不含麝香和ji素，对妈妈和宝宝都没有什么影响，我用了两盒，就发现应对痔疮特别有用，现在小肉球都消下去了。
【ru房下垂】
哺乳时间不要太长，一岁左右断奶就好，可以每天用温水擦拭ru房。然后做一些an摩，也可以每天坚持做一些扩胸运动，俯卧撑。
【产后肥胖】
我本身就是代谢特别低的人，别说生完孩子还各种大补，直接身材走样到不能看，肥肉一大圈，感觉身体里油脂多湿气重，后来出了月子，每天都喝万养堂妙姿纤秀膏，一开始我还不信，后来越喝感觉气色越好，代谢也慢慢高了，居然还暴瘦了20斤！这个成分是真的草本，没啥副作用，出了月子就可以喝啦～