上海国际马拉松赛组委会温馨提示：亲爱的跑者，这个周日，马上就能在最快的赛道上，成就属于你的飞凡了。比赛日建议您提前1小时到达，预留足够的时间存放衣物、上厕所、做热身；起点区域禁止共享单车进入，您可以搭乘2号线/10号线至南京东路站下车，请您安排好步行至起点的时间。请您根据组委会为您安排的出发位置进行集结，可在官网、app及小程序中查看赛事起终点图，了解赛事当日流线；在比赛时请礼貌进入补给站，进入和离开时用手势示意后面的选手您会减速，同时向后观察，注意在进入或离开队伍时都不要从别的选手面前穿过，以免造成不必要的碰撞；在补给站领取的水杯或食品包装袋请投入至赛道旁设有的垃圾回收站，共创整洁、文明的马拉松赛道；为赛事服务的志愿者也很辛苦，期待您也能对他们说一声谢谢；通过终点后，请迅速靠边离开，切勿停留，为后面的选手留出足够的冲刺空间。

#双11新品#本草纲目有言“冬虫夏草，功与人参同，能诸虚百损以其得阴阳之气全也”。来自西藏那曲的野生虫草，冰箱冷藏可存放两年，日常体虚、身体免疫力低、易疲劳、脸色苍白、常感冒，推荐您们多吃虫草，日常泡水喝就好，很方便也很健康。虫草的药用价值极高，这里在给大家科普下，虫草归肺、肾二经，有补肺益肾的作用，也能补肾虚、止咳润肺、提高免疫力…吃虫草无禁忌，老人小孩都能吃，小孩子进补的话一周两根左右即可。[玫瑰][玫瑰]

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《封存一片心意送给您》
本节课适合于5岁＋
课程研发说明:
在以往的教师节中，通常是做一份贺卡或是一束鲜花送给老师
这样的形式利于传播，画室上手简单，可以大规模一起上课
但是一到教师节，很多画室都会做类似的活动，当一位老师一天之内收到很多份贺卡，相信合理存放也是一个问题
本节课，我们以绘画为主题，带领孩子们一起制作一款有意义的礼物，每天都可以让亲爱的老师看到……本节课隶属于教师节专栏
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