#夏季的五彩餐桌#
减脂餐755Day
周1好♥️
愿新周顺遂♥️
一大早就做好了牛肉汉堡包
用锡纸包好，路上吃赶上朝九晚五的时间段
愿快速顺利完成各项琐碎事务办理♥️
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#咸宁♥黄石两地同城化旅游区域合作# #带着微博去旅行# 隐水洞地质公园
隐水洞位于通山县大畈境内，交通便利。隐水洞因洞中隐藏有两条河流而得名，是一处观赏价值较高的游览洞穴。游览方式堪称一绝，游人既可泛舟地下河和聆听地下河的涛声，又可乘坐轨道车体验洞中快速步移景换，还可以步行零距离触摸大自然，被誉为“洞天华中--中华天洞”和“神秘的地下明珠宫殿”。
景区地址 | 咸宁市通山县大畈镇隐水村

#刘畊宏直播#【网友评论】：
1、我太真的太喜欢这样的嘉宾了 全程不划水！每一个动作都超乎我想象的标准！完全不矫情 展示武术动作的时候我都替她疼而且这小姐姐有防身术她是真教啊！在这个时期找这样有武术功底的小姐姐来教我们防身术真的是非常好的立意！我真的希望这样的嘉宾多来几次吧！！！
2、今谢谢霞姐和刘教练教我们女子防身术！！！这些动作不是一蹴而就的要经常锻炼自己！～弹幕里催个没完没了的真的有在练吗？今晚新鲜的氛围超级Nice♥真的学到很多赚到啦️ 三个人一起我们很喜欢！
3、感谢刘教练和霞姐！顶鼻子那个学会了！
4、他真的好好小霞姐姐教完我都想出去打架了（bushi）
5、谢谢刘教练！谢谢vivi！谢谢蒋璐霞！今天get了好多防身小技能！希望大家拥有力量都能保护好自己和身边的人！
6、药是我上了热评弟一，我就特么的直播去吃翔
7、刚刚跳完就看到了，刘教练和霞霞说的特别对，锻炼不是用来打架的，而是用来保护自己，不管是男生还是女生都是
8、刘教练我们很喜欢小霞，以后要让她常来哦
9、刘教练太好了
10、霞霞教的真的实用，抓头发那里有学到