【四道肉食美味，助你窈窕过夏天】有什么肉食适合夏季吃，而且又不易长胖的呢？1.清新鸡肉卷 理由：鸡肉是典型的高蛋白、低脂肪的肉类 2.雪耳莲子苹果瘦肉汤 理由：炖煮后的瘦猪肉，其脂肪含量会大大降低。3.红烧兔肉 理由：兔肉的脂肪含量甚至比鸡肉还低 4.牛肉包芦笋 理由：牛肉同样是高蛋白低脂肪。https://t.cn/A6MA7lSj
烧了五六日就瘦了4斤，咳嗽半个月了还没完全好。每天都是瘦肉菜心再狂灌温水，吃药吃到反胃[吐]
久违地点了一杯饮料，原来热饮比冷饮味道好好多…
久违地逛了一下超市，太喜欢装着苹果的小水桶包包装，不过最终也是可爱垃圾，没买…
无所事事，不算上班的上班，再加上身体抱恙，感觉就是身体和灵魂都被掏空了…
2021居然没有飞一次就结束了，但愿2022可以顺利按计划出行…
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