#青马杂学一刻#
推荐书籍:《浮生六记》
————浮生六记是作者沈复于其妻死后在外远游时所写,记叙了与妻子陈芸伉俪情深、举案齐眉的婚姻生活。本书文字清新率真,无雕琢藻饰痕迹,始于欢乐,终于忧患,漂零他乡,悲切动人。书中的内容大多以沈复与妻子的日常生活为主线。既有对平凡而又充满情趣的居家生活的描绘,也有浪游各地的所见所闻。
推荐书籍:《浮生六记》
————浮生六记是作者沈复于其妻死后在外远游时所写,记叙了与妻子陈芸伉俪情深、举案齐眉的婚姻生活。本书文字清新率真,无雕琢藻饰痕迹,始于欢乐,终于忧患,漂零他乡,悲切动人。书中的内容大多以沈复与妻子的日常生活为主线。既有对平凡而又充满情趣的居家生活的描绘,也有浪游各地的所见所闻。
过去的十一月,想了很多东西,但好像都是生活中零零碎碎,觉得写出来惹人嘲笑,便也迟迟没有记录。可这两天却越发觉得,记录这件事情,为的是给自己留个念想,为何要在意别人的眼光?
1⃣ 我想多看书,所以十一月里我读了:
✅月亮与六便士
✅小狗钱钱
✅乔布斯传
✅博弈论40%
感谢WX读书的便利,让零散时间也能被利用起来,遗憾的是10-11月密集使用手机看书,导致眼睛散光加深严重,不得不放弃WX读书,转而用回kindle。
2⃣ 我想多运动,所以十一月里我跑步:
共4次,20.87km。1次户外,3次室内。
其中室内跑创造个人跑步最长记录6.5km。当然这个记录今天已经被7.2km打破。但彼时6.5km给我带来到动力和鼓舞是溢于言表的,我开始相信,我有一天是可以跑10km的。
3⃣ 我想减肥,所以我做了什么?
我没有做到,直面这个事实。
饮食的控制,有规律的运动,要坚持这两点,我还有很长的路要走。至少今天看来,不论是数据还是维度,都没有获得减肥的成果。
过去的我,总是会给自己贴标签。
我是不爱看书的;我长跑不行,肺活量不够,最多只能跑3km;我减肥一定会半途而废;我的小腿很粗很难看……
这些大大小小的标签把我框了起来,无形中自我暗示这些标签里的事项我都做不好。
今天的我,要把这些标签统统撕掉。
3km到10km,是靠近跑步距离目标的过程,也是从自我否定,到自我肯定的过程。
1⃣ 我想多看书,所以十一月里我读了:
✅月亮与六便士
✅小狗钱钱
✅乔布斯传
✅博弈论40%
感谢WX读书的便利,让零散时间也能被利用起来,遗憾的是10-11月密集使用手机看书,导致眼睛散光加深严重,不得不放弃WX读书,转而用回kindle。
2⃣ 我想多运动,所以十一月里我跑步:
共4次,20.87km。1次户外,3次室内。
其中室内跑创造个人跑步最长记录6.5km。当然这个记录今天已经被7.2km打破。但彼时6.5km给我带来到动力和鼓舞是溢于言表的,我开始相信,我有一天是可以跑10km的。
3⃣ 我想减肥,所以我做了什么?
我没有做到,直面这个事实。
饮食的控制,有规律的运动,要坚持这两点,我还有很长的路要走。至少今天看来,不论是数据还是维度,都没有获得减肥的成果。
过去的我,总是会给自己贴标签。
我是不爱看书的;我长跑不行,肺活量不够,最多只能跑3km;我减肥一定会半途而废;我的小腿很粗很难看……
这些大大小小的标签把我框了起来,无形中自我暗示这些标签里的事项我都做不好。
今天的我,要把这些标签统统撕掉。
3km到10km,是靠近跑步距离目标的过程,也是从自我否定,到自我肯定的过程。
所以我才成了这样一个完美主义吧
工作上要求自己零失误
生活中要求自己任何事情处处安排好
要在意的事情太多了
大脑永远无法休息
生怕有哪一点想漏了做不到完美
所以有严重的焦虑症影响睡眠
反而对自己想做的事情有心无力
一有点自己的时间就只想躺着放空大脑
然而就算了解透彻了自己的心理状态又能如何呢
还是救不了自己
真的,父母对子女的影响是一生的
工作上要求自己零失误
生活中要求自己任何事情处处安排好
要在意的事情太多了
大脑永远无法休息
生怕有哪一点想漏了做不到完美
所以有严重的焦虑症影响睡眠
反而对自己想做的事情有心无力
一有点自己的时间就只想躺着放空大脑
然而就算了解透彻了自己的心理状态又能如何呢
还是救不了自己
真的,父母对子女的影响是一生的
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