今天想给大家分享一个消暑美食
不过说到消暑，难道还要比冰棍让人凉快的更快的食物吗
有两个，真的超级好吃
1号选手新松北:外边是软糯的如同生巧般丝滑的巧克力奶油，中间一层薄脆的巧克力壳，最里边是好多奥利奥碎，我吃的时候奥利奥洒了一地，但是还剩下好多好多!!最底下的奶油里没有巧克力碎了。
2号选手奥雪:外边和新松北的一样丝滑，巧克力脆皮味道也一样，奥利奥碎会少一点，但是最底下的奶油里还混着好多巧克力碎片!
总结:都很好吃，很绝绝子。吃完一根不会腻，甚至还想再来一根!
不过说到消暑，难道还要比冰棍让人凉快的更快的食物吗
有两个，真的超级好吃
1号选手新松北:外边是软糯的如同生巧般丝滑的巧克力奶油，中间一层薄脆的巧克力壳，最里边是好多奥利奥碎，我吃的时候奥利奥洒了一地，但是还剩下好多好多!!最底下的奶油里没有巧克力碎了。
2号选手奥雪:外边和新松北的一样丝滑，巧克力脆皮味道也一样，奥利奥碎会少一点，但是最底下的奶油里还混着好多巧克力碎片!
总结:都很好吃，很绝绝子。吃完一根不会腻，甚至还想再来一根!
给大家分享最近吃到的好吃的这个冰棍!
昨天回家在超市里发现两个牌子的都是5块钱一根
1号选手新松北:外边是软糯的如同生巧般丝滑的巧克力奶油，中间一层薄脆的巧克力壳，最里边是好多奥利奥碎，我吃的时候奥利奥洒了一地，但是还剩下好多好多!!最底下的奶油里没有巧克力碎了。
2号选手奥雪:外边和新松北的一样丝滑，巧克力脆皮味道也一样，奥利奥碎会少一点，但是最底下的奶油里还混着好多巧克力碎片!
总结:都很好吃，很绝绝子。吃完一根不会腻，甚至还想再来一根!
昨天回家在超市里发现两个牌子的都是5块钱一根
1号选手新松北:外边是软糯的如同生巧般丝滑的巧克力奶油，中间一层薄脆的巧克力壳，最里边是好多奥利奥碎，我吃的时候奥利奥洒了一地，但是还剩下好多好多!!最底下的奶油里没有巧克力碎了。
2号选手奥雪:外边和新松北的一样丝滑，巧克力脆皮味道也一样，奥利奥碎会少一点，但是最底下的奶油里还混着好多巧克力碎片!
总结:都很好吃，很绝绝子。吃完一根不会腻，甚至还想再来一根!
#减肥[超话]# 减肥日记|4.7
晨重99.6，重了0.6
应该是吃放纵餐的报应哈哈哈哈
早：煎蛋1个＋黄瓜苹果酸奶奶昔（着急上班，没有拍全）
中：黄瓜虾仁汤（黄瓜1.5个＋虾仁5个）＋紫薯芋泥奥利奥欧包＋零糖黑巧脆皮棉花糖1个
晚：西红柿＋鸡肉饼＋高纤麦芽薄脆1包＋牛奶燕麦（13g.奶粉和15g燕麦）
逛超市＋骑行
晚重＝晨重
晚加餐：全麦面包1片（35g）＋鸡肉丸2个
放纵餐后继续控制饮食＋缓慢运动，又恢复到放纵前的节奏了。总结了一下，前几天的平台应该是运动少了，但是我的体质用这种方法好像只能进行缓和的运动，练帕姐或跳舞会饿
晨重99.6，重了0.6
应该是吃放纵餐的报应哈哈哈哈
早：煎蛋1个＋黄瓜苹果酸奶奶昔（着急上班，没有拍全）
中：黄瓜虾仁汤（黄瓜1.5个＋虾仁5个）＋紫薯芋泥奥利奥欧包＋零糖黑巧脆皮棉花糖1个
晚：西红柿＋鸡肉饼＋高纤麦芽薄脆1包＋牛奶燕麦（13g.奶粉和15g燕麦）
逛超市＋骑行
晚重＝晨重
晚加餐：全麦面包1片（35g）＋鸡肉丸2个
放纵餐后继续控制饮食＋缓慢运动，又恢复到放纵前的节奏了。总结了一下，前几天的平台应该是运动少了，但是我的体质用这种方法好像只能进行缓和的运动，练帕姐或跳舞会饿
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