近期，英国医学杂志《柳叶刀》发表的一份新报告表明，全球有近23亿儿童和成年人超重，超过1.5亿儿童发育迟缓，并警告称#营养不良#和肥胖会影响几代人。报告主要作者、世卫组织营养促进健康与发展部主任弗朗切斯科·布兰卡表示，我们不能只将低收入国家与营养不足联系起来，或只关注高收入国家的肥胖症问题。要改变这一状况，就需要在整个食品系统中采取行动。（信息源：联合国）

熬夜、压力与肥胖的关系

很多人会问，减肥的时候应该如何安排睡眠时间?熬夜会不会导致发胖呢?还有人关注所谓”压力肥”这件事。那熬夜、压力会不会让人发胖呢?
首先，熬夜、压力本身不会让人发胖。能直接让人发胖的因素就是多余的热量，先说说激素胖。 我们都知道，糖皮质激素”会“让人发胖 其实它本身不会让人发胖。

发胖的原因有三个:1引起食欲增加

2减少热量消耗

3增加人的脂肪细胞
糖皮质激素是一类激素，其中最主要的一种激素叫皮质醇那么皮质醇与肥胖又有什么关系呢?
皮质醇不是让人变胖的直接原因，它可以间接地让人发胖，高皮质醇还容易让人丢肌肉，，肌肉少了基础代谢率降低，不利于减肥

说回熬夜和压力，现在我们知道了，这两件事都不会直直接让人变胖，但是，熬夜和压力确实不利于减肥，原因还是跟皮质醇有系。

熬夜的时候，一方面，人体对糖类物质的消耗增加，导致血糖跟不上；另一方面，该睡觉的时候不睡觉，也会对身体产生应激压力，血糖低 有压力，都是皮质醇升高的原因。所以，理论上讲，熬夜会导致高皮质醇 进而会导致身体特殊位置肥胖，比如脸部，内脏部位等，而且很可能是不可逆的。
再从行为变化上来说 熬夜，人容易饿，就会去吃夜宵；压力大的时候，人很容易用吃东西的方式来缓解压力。
总结一下，熬夜，压力，这些事本身不会直接让人变胖，但是他们很可能间接地使人容易变胖。所以还是那个观点，想要减肥，良好的心态很重要，群姐减肥训练营一起陪伴你的蜕变！
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求美者在吸填手术上更多的也会关注吸脂后会不会反弹的问题，今天上午咨询的姑娘同样问到，我的回答是这样：
成年人的肥胖主要是体内的脂肪细胞体积增大导致的，通过药物或者运动只能改变脂肪细胞的体积大小，脂肪细胞的数量并没有在根本上减少，所以非常容易反弹。通过吸脂手术，脂肪细胞的数量是永久去除掉一部分的，去除的这部分脂肪细胞也不会再长回来，术后只要控制好体重，效果是永久的。#自体脂肪# #脂肪移植#