是日飲食記錄2022.05.22
有半年沒跑步了，
現在容許戶外運動摘口罩，
要恢復至少#一周一跑# ，
今天試跑5公里，
賊辛苦。
今日攝取熱量
第一餐08:44：200卡
第二餐11:35：380卡
第三餐12:00：300卡
第四餐15:34：180卡
第五餐16:18：50卡 (吃了點菠蘿，沒拍)
第六餐18:50：不詳
第七餐20:41：60卡
#饮食日记##佛系减肥##體重過百##體重記錄##每日体重记录# https://t.cn/R2WxksT
有半年沒跑步了，
現在容許戶外運動摘口罩，
要恢復至少#一周一跑# ，
今天試跑5公里，
賊辛苦。
今日攝取熱量
第一餐08:44：200卡
第二餐11:35：380卡
第三餐12:00：300卡
第四餐15:34：180卡
第五餐16:18：50卡 (吃了點菠蘿，沒拍)
第六餐18:50：不詳
第七餐20:41：60卡
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记录点开心的moment～
入职新单位早餐变成了每日kfc～午餐发现了一家好好吃的减脂餐外卖！！晚餐吃了好下饭的湖南炒菜～还做了个喜欢的指甲[HO亲亲]
最近心情可能是受恶心作息和月经前情绪起伏的影响 我的脾气真的是烂爆…还好ccl有在忍我[自抱]
又是520妈咪生日～跟妈咪妹妹呆一起的时间状态心情真的都蛮好的[自抱]
好吃的罐罐面！！好吃的牛杂！！（方便面yyds
最后附一张旧图（我真的太爱ccl跟我撒娇的样子和语气了[HO亲亲]
入职新单位早餐变成了每日kfc～午餐发现了一家好好吃的减脂餐外卖！！晚餐吃了好下饭的湖南炒菜～还做了个喜欢的指甲[HO亲亲]
最近心情可能是受恶心作息和月经前情绪起伏的影响 我的脾气真的是烂爆…还好ccl有在忍我[自抱]
又是520妈咪生日～跟妈咪妹妹呆一起的时间状态心情真的都蛮好的[自抱]
好吃的罐罐面！！好吃的牛杂！！（方便面yyds
最后附一张旧图（我真的太爱ccl跟我撒娇的样子和语气了[HO亲亲]
是日飲食記錄2022.05.18
最近體重穩定，
也代表著我真的胖了3公斤。
[允悲][允悲][允悲][允悲][允悲]
中午吃飽飯，
跑去#优衣库# 逛逛，
試的是童裝。
[笑cry][笑cry][笑cry][笑cry][笑cry]
今日攝取熱量
第一餐08:12：不詳
第二餐12:34：725卡
第三餐16:29：61卡
第四餐18:26：不詳
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最近體重穩定，
也代表著我真的胖了3公斤。
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中午吃飽飯，
跑去#优衣库# 逛逛，
試的是童裝。
[笑cry][笑cry][笑cry][笑cry][笑cry]
今日攝取熱量
第一餐08:12：不詳
第二餐12:34：725卡
第三餐16:29：61卡
第四餐18:26：不詳
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