五行藏象：

只要是筋的问题，治肝没错。

只要是骨的问题，治肾没错。

只要是肌肉的问题，治脾胃没错。

只要是血脉的问题，治心没错。

只要是皮肤病毛发的问题，治肺没错。

五行藏象 ：

1．心：心为神之居、血之主、脉之宗。在五行属火；生理功能 ①主血脉；②主神志；心开窍于舌，在体合脉，其华在面，在志为喜，在液为汗。心与小肠相表里。

通自然，味苦，方南，时夏，色赤，气热，化长，音徴。

2．肺：肺为魄之处、气之主，在五行属金；生理功能：①主气，司呼吸；②主宣发肃降；③通调水道；④朝百脉主治节（淤结）；辅心调节气血运行；肺上通喉咙，在体合皮、其华在毛，开窍于鼻，在志为忧，在液为涕，肺与大肠相表里。

通自然：方西，时秋，味辛，色白，音商，化收，气燥。

3．脾：脾为气血生化之源、后天之本，藏意，在五行属土。生理功能：①主运化；②主升清；③主统血；开窍于口，在体合肉，主四肢其华在唇，在志为思，在液为涎；脾与胃相表里。

通自然：方中，长夏，味甘，音宫，色黄，气湿。

4．肝：肝为魂之处，血之藏，筋之宗。在五行属木，主升主动。生理功能：①主疏泄；②主藏血；开窍于目，在体合筋，其华在爪，在志为怒，在液为泪，肝与胆相表里。　

通自然：方冬，时春，色青，化生，气风，音商，味酸。

5．肾为先天之本，藏志，腰为肾之腑，在五行属水；生理功能：①藏精、主生长发育与生殖；②主水；③主纳气；在体为骨，主骨生髓，其华在发、开窍于耳及二阴（肛门会阴），在志为恐，在液为唾，肾与膀胱相表里。

通自然：方北，时冬，气寒，味咸，音羽，化藏，色黑。

五行体质养生：

金型体质——调理肺气，防感冒，保通便;

木型体质——保肝护胆，少生气，不熬夜;

水型体质——养肾固元，护脊柱，不憋尿;

火型体质——通脉养血，多运动，常欢笑;

土型体质——健脾和胃，用心吃，安稳睡.

#文明卫生健康公约# 【《江夏居民文明卫生健康公约》今起发布】为持续提升我区居民健康素养，将新冠肺炎疫情防控成果转化为居民健康理念和生活方式，推进常态化疫情防控，区爱卫办起草了《江夏区居民文明卫生健康公约》征求意见稿，并于今年7月13 日至7月31日向社会公开征求意见。

征求意见稿发布后，社会反响热烈。区爱卫办通过多种途径征集广大居民意见，居民们普遍支持制定实施健康公约。在充分听取社会各界意见的基础上，江夏区爱国卫生运动委员会正式发布《江夏区居民文明卫生健康公约十条》，具体内容如下：

1.合理膳食——食物多样营养足 控盐减糖油要少
2.文明用餐——分餐公筷需倡导 拒食野味应遵守
3.科学健身——坚持运动强体魄 保持健康限体重
4.控烟限酒——控烟条例要遵守 戒烟限酒应做到
5.心理平衡——乐观豁达好心态 和睦家邻常欢笑
6.作息有序——起居有常不熬夜 少玩手机多远眺
7.讲究卫生——清洁环境除四害 环境卫生靠大家
8.注重防护——科学防护勤洗手 保持距离戴口罩
9.预防疾病——有序就医先预约 定期体检打疫苗
10.环境保护——垃圾分类助环保 公共资源需节约 https://t.cn/R2WxQOQ

#文明卫生健康公约##江夏新闻# 【《江夏居民文明卫生健康公约》今起征求意见】为进一步提升广大市民健康素养，将疫情防控成果转化为江夏区居民卫生健康理念和行为，江夏区爱卫办发挥“爱国卫生运动”广泛发动群众参与的优良传统，制定了《江夏区居民卫生健康公约》（征求意见稿），并于2020年7月13日至7月31日向社会公开征求意见。

《江夏居民文明卫生健康公约》(征求意见稿)包括合理膳食等十个方面内容，简称“文明卫生健康公约十条”。

1.合理膳食——食物多样营养足 控盐减糖油要少

2.文明用餐——分餐公筷需倡导 拒食野味应遵守

3.科学健身——坚持运动强体魄 保持健康限体重

4.控烟限酒——控烟条例要遵守 戒烟限酒应做到

5.心理平衡——乐观豁达好心态 和睦家邻常欢笑

6.作息有序——起居有常不熬夜 少玩手机多远眺

7.讲究卫生——清洁环境除四害 环境卫生靠大家

8.注重防护——科学防护勤洗手 保持距离戴口罩

9.预防疾病——有序就医先预约 定期体检打疫苗

10.环境保护——垃圾分类助环保 公共资源需节约

广大居民朋友请于2020年7月31日前将意见和建议发送至电子邮箱jiangxiaaiwei@163.com。https://t.cn/A6yoyKDY