#美食好物心选节##家有厨房好物#
今天来分享一个小孩大人都能吃的轻食肉饼三明治食谱
简单易学分分钟搞定！只需要一个9⃣️阳叠叠發绞肉机就可以～

✅食材准备：包菜、胡萝卜、蘑菇、玉米、青豆等蔬菜（根据喜好搭配）
瘦猪肉（或鸡胸肉）
葱姜蒜、蚝油、盐、料酒、油等调味料

✅制作步骤：
1⃣️将蔬菜全部放入绞肉机【蔬菜碗】中打碎
2⃣️将猪肉切块放入绞肉机【绞肉碗】中打碎
3⃣️将葱姜蒜放入绞肉机【剥蒜碗】剥皮打碎
4⃣️将打好的蔬菜和葱姜蒜倒入【绞肉碗】中，再倒入油、料酒、少许盐、料酒搅匀
5⃣️将搅打好的肉末成肉饼状煎至两面金黄，吐司+彩椒+西红柿+生菜夹起来就可以啦！

三个搅打杯真的很方便，不会串味。四叶刀也很好清洗不容易划伤手。
清新的莫兰迪绿给厨房增添了不少生趣，国潮风的“發”字既好看又有着美好的寓意～

再用果茶机制作一杯果蔬汁，元气满满的早餐开启！营养又美味～图解见我之前的教程https://t.cn/A6XeMHGs
还可以用来做奶昔、果汁、果泥，10分钟搞定。

还入手了这套的破壁机和免手洗豆浆机，轻松好上手，等我马上来分享！

小时候喝过麦当劳奶昔么？印象里国内是2014年左右停产的。疫情前天津的春秋板凳飞日本老便宜了，最便宜一次往返东京，机票连税往返只花了不到1100块钱，总去逛吃买，后来发现那边的M记还有奶昔，每次路过都要整上一杯，还是那个味儿～冰凉丝滑，小小的冰碴儿进嘴就融化，而且不会特别甜。要知道日本的M记也会魔改，汉堡特别难吃。

后来不管再带谁去难波买买买，路过M记，只要说出“那里卖奶昔”，听的人肯定像码头整薯条的海鸥一样飞过去整一杯。所以大家都喜欢的饮料是为什么不卖了的，也是个未解之谜……

怀孕之后口味特别怪，总能想起平时根本不吃、特别古早的某样食物。前两天特别特别想喝奶昔，终于研究出配方来【其实是官网公布的方子】分简单版和复杂版2个配方：

简单版：4个草莓，50g奶，两大勺糖，香草冰淇淋，搅拌机打，倒出来。

复杂版：美式软冰淇淋，鲜草莓制作草莓糖浆（比利是盐1g、糖40g、200g草莓）淡奶油100g、牛奶200g、糖50g，复杂版搅出来味道简直一模一样。

反复做了好几次，昨天做的是时令的鲜桃版，懒得自己整水果糖浆、买淡奶油，可以和我一样用香草冰淇淋代替，因为mow这个牌子的香草冰淇淋太软太稀，又加了一板冰块，打出来那个有点冰碴儿的口感，简直一模一样。

九阳这款随身果汁机有榨汁和搅打功能，倒也不是为了做奶昔买的，名义是“以后给崽子做辅食”(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)。能打果汁也能做果茶，重点是全机身防水特别好刷，type-c充电。

有洗碗机之后，做饭的家伙事儿好不好刷就成了买不买的金标准，再也回不去手刷了。

【评论区】领劝购买是199.9，但是凑极限的津贴到手会更划算[哇]

#文理美食#
与夏天的较量一刻也不能停下来，在适当运动的同时，身体的营养一定不可以缺失[好喜欢][好喜欢][好喜欢]一杯暖呼呼又不发胖的奶昔可谓是最佳之选。今日来分享一个紫薯奶昔的做法，甜甜的紫薯搭配香香的奶昔，实属香飘十里了[赞][赞][赞]喜欢芋泥的小伙伴可以加上芋泥，紫薯芋泥，只属于你[微风][微风][微风]
（策划/图片:黄家萱）