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新时代文明实践志愿服务总队
平江县新时代文明实践志愿服务总队成立于2021年，下设理论宣讲、普法教育、绿色环保、卫生健康、教育科普、文化体育、城市文明劝导、网络文明、“大爱平江”扶贫助困、青年、扫黄打非等11支志愿服务分队，汉昌街道等26支志愿服务大队以及97个社会志愿服务团队。
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“大爱平江”扶贫助困慈善协会（基金会）
平江县“大爱平江”扶贫助困慈善协会（基金会）成立于2017年2月，是湖南省社会组织促进会会员单位。现有志愿者5566人，致力于开展城乡特困救助、撑起一个家、弘志助学、国奶工程等帮扶项目。近年来累计完成3000余次志愿活动。2020年获得第十一届“中华慈善奖”，入选国务院“中国社会扶贫50佳优秀案例”。通过省民政厅专业评审，正式升级为5A级社会组织信用单位。2021年荣获“湖南省脱贫攻坚先进集体”荣誉称号。
联系方式：13637314528（钟）
平江县爱心微帮助困协会
平江县爱心微帮助困协会成立于2017年1月，是社会爱心团体公益性组织，致力于“关爱贫困学生、关爱残疾学生、关爱孤寡老人”等项目，通过联合各行各业热衷于公益事业的同仁，开展爱心助学、爱心公益等活动，包括：助学助教、为贫困山区募捐衣物、敬老爱老、关爱农民工子女、关爱空巢老人、社会助残、敬老院孤儿院义工活动、大学生贫困助学金计划等。
联系方式：13802293267（徐）
平江县蓝天救援队
平江县蓝天救援队成立于2020年8月，目前有志愿者150余人，是一支由各行各业热爱社会公益事业的爱心人士组成的专门从事公益救援的民间组织。队伍以志愿服务为原则，建立和推动民间救援体系发展为宗旨，使每位群众享有免费的紧急救援服务。协助政府应急体系展开防灾、减灾教育培训，参与各种灾害事故救援行动、提供应急保障，减少灾害和事故造成的财产和生命损失。
联系方式：13787984988（欧阳）
平江县阳光公益爱心志愿者协会
平江县阳光公益爱心志愿者协会组建于2017年8月，2020年11月正式成为慈善组织。现有志愿者人数2829人。参与志愿者6560人次，先后主要参与帮扶贫困家庭、助力山区教育、关爱孤寡老人、参与交通文明劝导、保护生态环境、高考爱心送考、一对一资助贫困优秀学生、参与疫情防控等爱心志愿活动。
联系方式：15773009330（吴）
平江县仁爱公益基金会
平江县仁爱公益基金会成立于2018年8月，现有志愿者1800多人，微信爱心群60多个。主要营造“心灵慈善”“感恩慈善”“时时慈善”的社会氛围，配合政府建立补位慈善模式，巩固脱贫攻坚成果，实现对未成年人司法保护的专业化、规范化、社会化的观护帮教及针对性的有效救助体制。现有社会公益、奖教助学、敬老助残、未成年人司法保护公益工作等项目。近年来累计组织6958人次参与志愿活动，慈善帮扶救助300余万元。
联系方式：19118097897（吴）
平江县天使公益协会
平江县天使公益协会自2015年9月在长寿镇发起，2017年8月注册，协会秉承“传递正能量，弘扬真善美”为理念，“有效捐赠，把爱心献社会，用真情暖人心”为宗旨，积极开展助学、关爱贫困学子、关爱孤寡老人、环境保护、文明劝导等爱心项目。目前已资助贫困学子400余名，助学金额达70多万元，帮扶孤寡老人260余人，善款金额达12万余元，大大小小爱心志愿者活动达100多场次，参与的志愿者有2000多人次。
联系方式：18390169659（刘）
平江县微爱社互助协会
平江县微爱社互助协会成立于2016年，现有志愿者225人，由社会各界公益爱心人士自愿组成。协会本着“奉献、友爱、互助、进步”的宗旨，在平江县范围内开展“慈孤助学、敬老扶弱、邻里守望、宣传推广环保知识、倡导文明风气、社区服务以及其他社会公益活动”。
联系方式：15573058222（陈）
平江县小城微爱志愿者协会
平江县小城微爱志愿者协会成立于2015年2月，现有志愿者175人，主要服务于山区留守儿童和事实孤儿，积极响应和参与其他社会公益性事业，现有助学项目、壹基金项目、德基金项目等11个项目，累计完成600余次志愿活动。现发展成为岳阳市志愿服务组织联合会理事单位、湖南民间联合救灾共同体成员单位。
联系方式：13874074366（李）
平江县萤火虫志愿者协会
平江县萤火虫志愿者协会成立于2012年，2015年在民政部门登记注册。协会下设多个项目组，始终秉承“有一份热、发一份光”的协会宗旨和“奉献、友爱、互助、进步”的志愿精神，一直致力于在平江开展爱心助学、青少年教育、公益小天使、环境保护、敬老助残等综合领域的多项目工作。现注册志愿者200余人，“儿童五防安全教育”讲师20余人。
联系方式：18711228886（吴）
平江县环境保护志愿者协会
平江县环境保护志愿者协会于2017年5月注册成立，协会下设乡镇环保志愿者服务中心、行政村志愿者工作站，累计注册志愿者会员12000余人、团体会员12个，配备垃圾分类宣传教育讲师10余人。协会始终坚持“大美平江、我是行动者”志愿活动主题，建立线上接线下环保整治问题APP举报平台，长效畅通环境问题监督举报渠道，致力助力全域环境整治深入持续开展。
联系方式：13307308719（黎）
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新时代文明实践志愿服务总队
平江县新时代文明实践志愿服务总队成立于2021年，下设理论宣讲、普法教育、绿色环保、卫生健康、教育科普、文化体育、城市文明劝导、网络文明、“大爱平江”扶贫助困、青年、扫黄打非等11支志愿服务分队，汉昌街道等26支志愿服务大队以及97个社会志愿服务团队。
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平江县“大爱平江”扶贫助困慈善协会（基金会）成立于2017年2月，是湖南省社会组织促进会会员单位。现有志愿者5566人，致力于开展城乡特困救助、撑起一个家、弘志助学、国奶工程等帮扶项目。近年来累计完成3000余次志愿活动。2020年获得第十一届“中华慈善奖”，入选国务院“中国社会扶贫50佳优秀案例”。通过省民政厅专业评审，正式升级为5A级社会组织信用单位。2021年荣获“湖南省脱贫攻坚先进集体”荣誉称号。
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平江县爱心微帮助困协会成立于2017年1月，是社会爱心团体公益性组织，致力于“关爱贫困学生、关爱残疾学生、关爱孤寡老人”等项目，通过联合各行各业热衷于公益事业的同仁，开展爱心助学、爱心公益等活动，包括：助学助教、为贫困山区募捐衣物、敬老爱老、关爱农民工子女、关爱空巢老人、社会助残、敬老院孤儿院义工活动、大学生贫困助学金计划等。
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平江县蓝天救援队
平江县蓝天救援队成立于2020年8月，目前有志愿者150余人，是一支由各行各业热爱社会公益事业的爱心人士组成的专门从事公益救援的民间组织。队伍以志愿服务为原则，建立和推动民间救援体系发展为宗旨，使每位群众享有免费的紧急救援服务。协助政府应急体系展开防灾、减灾教育培训，参与各种灾害事故救援行动、提供应急保障，减少灾害和事故造成的财产和生命损失。
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平江县阳光公益爱心志愿者协会
平江县阳光公益爱心志愿者协会组建于2017年8月，2020年11月正式成为慈善组织。现有志愿者人数2829人。参与志愿者6560人次，先后主要参与帮扶贫困家庭、助力山区教育、关爱孤寡老人、参与交通文明劝导、保护生态环境、高考爱心送考、一对一资助贫困优秀学生、参与疫情防控等爱心志愿活动。
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平江县仁爱公益基金会成立于2018年8月，现有志愿者1800多人，微信爱心群60多个。主要营造“心灵慈善”“感恩慈善”“时时慈善”的社会氛围，配合政府建立补位慈善模式，巩固脱贫攻坚成果，实现对未成年人司法保护的专业化、规范化、社会化的观护帮教及针对性的有效救助体制。现有社会公益、奖教助学、敬老助残、未成年人司法保护公益工作等项目。近年来累计组织6958人次参与志愿活动，慈善帮扶救助300余万元。
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平江县天使公益协会自2015年9月在长寿镇发起，2017年8月注册，协会秉承“传递正能量，弘扬真善美”为理念，“有效捐赠，把爱心献社会，用真情暖人心”为宗旨，积极开展助学、关爱贫困学子、关爱孤寡老人、环境保护、文明劝导等爱心项目。目前已资助贫困学子400余名，助学金额达70多万元，帮扶孤寡老人260余人，善款金额达12万余元，大大小小爱心志愿者活动达100多场次，参与的志愿者有2000多人次。
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平江县微爱社互助协会成立于2016年，现有志愿者225人，由社会各界公益爱心人士自愿组成。协会本着“奉献、友爱、互助、进步”的宗旨，在平江县范围内开展“慈孤助学、敬老扶弱、邻里守望、宣传推广环保知识、倡导文明风气、社区服务以及其他社会公益活动”。
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平江县小城微爱志愿者协会成立于2015年2月，现有志愿者175人，主要服务于山区留守儿童和事实孤儿，积极响应和参与其他社会公益性事业，现有助学项目、壹基金项目、德基金项目等11个项目，累计完成600余次志愿活动。现发展成为岳阳市志愿服务组织联合会理事单位、湖南民间联合救灾共同体成员单位。
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平江县萤火虫志愿者协会成立于2012年，2015年在民政部门登记注册。协会下设多个项目组，始终秉承“有一份热、发一份光”的协会宗旨和“奉献、友爱、互助、进步”的志愿精神，一直致力于在平江开展爱心助学、青少年教育、公益小天使、环境保护、敬老助残等综合领域的多项目工作。现注册志愿者200余人，“儿童五防安全教育”讲师20余人。
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平江县环境保护志愿者协会于2017年5月注册成立，协会下设乡镇环保志愿者服务中心、行政村志愿者工作站，累计注册志愿者会员12000余人、团体会员12个，配备垃圾分类宣传教育讲师10余人。协会始终坚持“大美平江、我是行动者”志愿活动主题，建立线上接线下环保整治问题APP举报平台，长效畅通环境问题监督举报渠道，致力助力全域环境整治深入持续开展。
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打算“双十一”买买买的姐妹 看完这篇再“剁手”#“双十一”#
女性对于保养的热衷超乎想象，不少人只要是听说某产品可以“驻颜、抗衰”就会毫不犹豫买单。“双十一”购物节将至，爱“剁手”的女性朋友们又按捺不住，打算“血拼”到底。不过，有些针对女性客户的产品，虽然“风”很大，但实用性并不高，用了可能反而有害。
在11月11日到来之前，生活版特为女性读者朋友们盘点——那些你一定要慎重购买的“好物”。
瘦脸仪：无法消除面部脂肪和咬肌
想拥有小“V”脸，又不想在脸上舞“刀”弄“针”，怎么办？为满足这一需求，号称无创瘦脸的瘦脸仪横空出世，并受到不少爱美女性的青睐。
虽然市面上的瘦脸仪形状各异，而且瘦脸原理不尽相同，不过大部分瘦脸仪主要的工作原理是通过微波、微电流等对脸部进行刺激，从而助力皮下胶原蛋白、弹力蛋白的合成。
“从理论上来讲，通过微电流、微波对皮肤进行按摩、刺激，加速面部血液循环、排出脸部多余水分，会使脸部在视觉上感觉变小了，因此不能完全否定瘦脸仪的作用。不过，仅依靠瘦脸仪就想完成瘦脸目标，这几乎不可能。”李红卫表示。
他进一步解释：“瘦脸仪拿脸部的脂肪、骨骼以及咬肌等组织是没辙的，因为这些组织通过按摩是根本消不掉的。”
“对于市面上热销的瘦脸仪，消费者千万不要被其广告语所迷惑，更不要为了图便宜选择‘三无产品’。”李红卫提醒，“三无产品”质量没有保障，使用的材料有些具有毒性，有的虽然材料是安全的，但是做工可能存在问题，一旦使用不当，很容易引起不良反应，损伤面部肌肤。
乳腺贴：对常见乳腺疾病基本无效
在众多女性健康产品中，乳腺贴的销量十分亮眼。在某电商平台，不少售卖该产品的店铺都有着“10万+”的销售战绩。在商家宣传中，乳腺贴可谓女性乳房保健“神器”，像乳腺增生、乳腺囊肿、乳房疼痛、乳腺结节等乳腺问题乳腺贴都能轻松解决。
乳腺贴之所以受到广大女性的欢迎，是因为乳腺增生的问题在女性群体中比较普遍。很多人还总把乳腺增生和乳腺癌前病变画上等号，甚至“谈乳腺增生色变”。
“乳腺增生是由于体内雌激素水平升高引发的，不会导致乳腺癌。”天津医科大学肿瘤医院乳房再造科科主任尹健在接受科技日报记者采访时表示，女性在正常生理周期内都会经历一个乳腺增生、恢复的过程。当乳腺被体内激素刺激后，就会充血变大。雌激素消退后，有些人乳腺不能完全恢复到以前，就会增厚一些。这是正常的生理现象，根本不用过度治疗。
有些人可能会有乳房肿块、乳房疼痛、乳头瘙痒等问题，这时通常只要保持良好的心情、稳定的作息，症状就会慢慢好转。“我们在临床上遇到乳腺增生的患者，都会询问他们是否处在生理周期，是否有生气、劳累等诱因，一般会建议患者先调整作息，然后看看乳腺增生情况是否有所改善。”尹健表示，对于需要接受药物治疗的乳腺增生患者，我们也不建议她们长期服药，根据病情吃一到两个疗程即可。
目前，市场上比较常见的乳腺贴，主要有冷敷贴、远红外乳腺贴（热敷贴）这两种。对此，尹健表示，不论是冷敷还是热敷，对治疗乳腺增生等常见乳腺疾病基本无用。
“乳腺非常脆弱，经不起各种折腾。临床上，我们常会看到热敷烫伤乳房皮肤、扎针灸扎出乳腺炎、按摩把乳腺脂肪按坏的病例。因此，我奉劝广大女性朋友，尽量不要使用各种外用产品去‘折腾’乳腺。”尹健强调。
玻尿酸气泡水：不一定能喝出好皮肤
作为保湿小能手，玻尿酸在美容界应用范围甚广。近几年，继胶原蛋白后玻尿酸又被“成分党”们推为新一代“网红”成分。特别是在2021年1月7日，国家卫健委官网发布“三新食品”公告——透明质酸钠（玻尿酸别称）获批新食品原料，其可被用作普通食品添加剂，此后玻尿酸“妆食同源”的步伐迈得越来越大。继玻尿酸果冻、夹心软糖、咀嚼片后，含玻尿酸成分的饮料也如雨后春笋般迅速冒出，相关产品广告称其是“可以喝的玻尿酸”，不少女性消费者希望借此喝出“水光肌”。打开各电商平台，各大品牌的玻尿酸饮料销量都不错。
“玻尿酸是一种酸性黏多糖，分为小分子、中分子、大分子3种类型。”南开大学附属医院（天津市第四医院）整形美容科主任李红卫在接受科技日报记者采访时表示，在医美领域，小分子玻尿酸主要被用于脸部真皮层注射，补充真皮层缺失的水分；而大分子玻尿酸具有填充定型的作用，主要被用于隆鼻、隆下巴等塑形手术；中分子玻尿酸通常用于除皱。
李红卫说，玻尿酸在进入人体消化系统后，会经胃肠道消化分解为小分子物质，部分被人体代谢掉，还有部分被人体吸收之后，重新再组合或成为人体合成新玻尿酸的原料。但最终能否转化合成为新的玻尿酸，这取决于人体皮肤中的成纤维细胞的能力。如果成纤维细胞老化较严重，即使有再多的原料，也没有能力合成新的玻尿酸。
“截至目前，还没有足够的科研数据支撑口服玻尿酸可改善皮肤状况的结论，其效果还有待观察。被‘种草’的爱美者要科学看待这些新产品，理性消费。”李红卫强调。
私处护理益生菌：或贻误病情、使菌群失调
近期，网上开始售卖针对女性的私处护理益生菌，而且买的人不算少。记者在国内某电商平台随意点开几家售卖相关产品的店铺，该商品月均销量都已过千。
针对给私处“补充”益生菌，天津市中心妇产科医院普妇科行政副主任杨芸在接受科技日报记者采访时表示，益生菌不能作为妇科炎症的首要以及重要的用药，滥用益生菌不仅耽误病情，反而还可能造成阴道菌群的失调。
“妇科炎症包括很多疾病，比如阴道炎、子宫内膜炎、附件炎、盆腔炎。”杨芸介绍，在医院里医生要确诊患者得了哪类疾病，都要经过一系列检查，而后根据检查结果，才能判断病症。针对不同的妇科炎症，治疗手段完全不同，只有对症下药才能让患者早日康复。
“比如阴道炎，较常见的有念珠菌性阴道炎、细菌性阴道炎和滴虫性阴道炎等，病原菌不同，医生为患者选择的抗菌药物也不同。”杨芸介绍，益生菌治疗只适用于阴道细菌菌群失调的阴道炎患者，而且其只是辅助治疗手段，对由滴虫、淋球菌、衣原体等引起的非细菌性阴道炎是没有效果的。对于治疗子宫内膜炎、附件炎、盆腔炎等疾病，益生菌更是没有任何效果。
“如果感觉自己出现了一些妇科炎症的症状，最好还是去正规医院先确诊，而后对症下药。滥用益生菌可能会导致阴道感染，引起各种妇科炎症。”杨芸提醒，健康女性的阴道都有自洁功能，没必要把益生菌作为保健品来使用。
来源：科技日报
女性对于保养的热衷超乎想象，不少人只要是听说某产品可以“驻颜、抗衰”就会毫不犹豫买单。“双十一”购物节将至，爱“剁手”的女性朋友们又按捺不住，打算“血拼”到底。不过，有些针对女性客户的产品，虽然“风”很大，但实用性并不高，用了可能反而有害。
在11月11日到来之前，生活版特为女性读者朋友们盘点——那些你一定要慎重购买的“好物”。
瘦脸仪：无法消除面部脂肪和咬肌
想拥有小“V”脸，又不想在脸上舞“刀”弄“针”，怎么办？为满足这一需求，号称无创瘦脸的瘦脸仪横空出世，并受到不少爱美女性的青睐。
虽然市面上的瘦脸仪形状各异，而且瘦脸原理不尽相同，不过大部分瘦脸仪主要的工作原理是通过微波、微电流等对脸部进行刺激，从而助力皮下胶原蛋白、弹力蛋白的合成。
“从理论上来讲，通过微电流、微波对皮肤进行按摩、刺激，加速面部血液循环、排出脸部多余水分，会使脸部在视觉上感觉变小了，因此不能完全否定瘦脸仪的作用。不过，仅依靠瘦脸仪就想完成瘦脸目标，这几乎不可能。”李红卫表示。
他进一步解释：“瘦脸仪拿脸部的脂肪、骨骼以及咬肌等组织是没辙的，因为这些组织通过按摩是根本消不掉的。”
“对于市面上热销的瘦脸仪，消费者千万不要被其广告语所迷惑，更不要为了图便宜选择‘三无产品’。”李红卫提醒，“三无产品”质量没有保障，使用的材料有些具有毒性，有的虽然材料是安全的，但是做工可能存在问题，一旦使用不当，很容易引起不良反应，损伤面部肌肤。
乳腺贴：对常见乳腺疾病基本无效
在众多女性健康产品中，乳腺贴的销量十分亮眼。在某电商平台，不少售卖该产品的店铺都有着“10万+”的销售战绩。在商家宣传中，乳腺贴可谓女性乳房保健“神器”，像乳腺增生、乳腺囊肿、乳房疼痛、乳腺结节等乳腺问题乳腺贴都能轻松解决。
乳腺贴之所以受到广大女性的欢迎，是因为乳腺增生的问题在女性群体中比较普遍。很多人还总把乳腺增生和乳腺癌前病变画上等号，甚至“谈乳腺增生色变”。
“乳腺增生是由于体内雌激素水平升高引发的，不会导致乳腺癌。”天津医科大学肿瘤医院乳房再造科科主任尹健在接受科技日报记者采访时表示，女性在正常生理周期内都会经历一个乳腺增生、恢复的过程。当乳腺被体内激素刺激后，就会充血变大。雌激素消退后，有些人乳腺不能完全恢复到以前，就会增厚一些。这是正常的生理现象，根本不用过度治疗。
有些人可能会有乳房肿块、乳房疼痛、乳头瘙痒等问题，这时通常只要保持良好的心情、稳定的作息，症状就会慢慢好转。“我们在临床上遇到乳腺增生的患者，都会询问他们是否处在生理周期，是否有生气、劳累等诱因，一般会建议患者先调整作息，然后看看乳腺增生情况是否有所改善。”尹健表示，对于需要接受药物治疗的乳腺增生患者，我们也不建议她们长期服药，根据病情吃一到两个疗程即可。
目前，市场上比较常见的乳腺贴，主要有冷敷贴、远红外乳腺贴（热敷贴）这两种。对此，尹健表示，不论是冷敷还是热敷，对治疗乳腺增生等常见乳腺疾病基本无用。
“乳腺非常脆弱，经不起各种折腾。临床上，我们常会看到热敷烫伤乳房皮肤、扎针灸扎出乳腺炎、按摩把乳腺脂肪按坏的病例。因此，我奉劝广大女性朋友，尽量不要使用各种外用产品去‘折腾’乳腺。”尹健强调。
玻尿酸气泡水：不一定能喝出好皮肤
作为保湿小能手，玻尿酸在美容界应用范围甚广。近几年，继胶原蛋白后玻尿酸又被“成分党”们推为新一代“网红”成分。特别是在2021年1月7日，国家卫健委官网发布“三新食品”公告——透明质酸钠（玻尿酸别称）获批新食品原料，其可被用作普通食品添加剂，此后玻尿酸“妆食同源”的步伐迈得越来越大。继玻尿酸果冻、夹心软糖、咀嚼片后，含玻尿酸成分的饮料也如雨后春笋般迅速冒出，相关产品广告称其是“可以喝的玻尿酸”，不少女性消费者希望借此喝出“水光肌”。打开各电商平台，各大品牌的玻尿酸饮料销量都不错。
“玻尿酸是一种酸性黏多糖，分为小分子、中分子、大分子3种类型。”南开大学附属医院（天津市第四医院）整形美容科主任李红卫在接受科技日报记者采访时表示，在医美领域，小分子玻尿酸主要被用于脸部真皮层注射，补充真皮层缺失的水分；而大分子玻尿酸具有填充定型的作用，主要被用于隆鼻、隆下巴等塑形手术；中分子玻尿酸通常用于除皱。
李红卫说，玻尿酸在进入人体消化系统后，会经胃肠道消化分解为小分子物质，部分被人体代谢掉，还有部分被人体吸收之后，重新再组合或成为人体合成新玻尿酸的原料。但最终能否转化合成为新的玻尿酸，这取决于人体皮肤中的成纤维细胞的能力。如果成纤维细胞老化较严重，即使有再多的原料，也没有能力合成新的玻尿酸。
“截至目前，还没有足够的科研数据支撑口服玻尿酸可改善皮肤状况的结论，其效果还有待观察。被‘种草’的爱美者要科学看待这些新产品，理性消费。”李红卫强调。
私处护理益生菌：或贻误病情、使菌群失调
近期，网上开始售卖针对女性的私处护理益生菌，而且买的人不算少。记者在国内某电商平台随意点开几家售卖相关产品的店铺，该商品月均销量都已过千。
针对给私处“补充”益生菌，天津市中心妇产科医院普妇科行政副主任杨芸在接受科技日报记者采访时表示，益生菌不能作为妇科炎症的首要以及重要的用药，滥用益生菌不仅耽误病情，反而还可能造成阴道菌群的失调。
“妇科炎症包括很多疾病，比如阴道炎、子宫内膜炎、附件炎、盆腔炎。”杨芸介绍，在医院里医生要确诊患者得了哪类疾病，都要经过一系列检查，而后根据检查结果，才能判断病症。针对不同的妇科炎症，治疗手段完全不同，只有对症下药才能让患者早日康复。
“比如阴道炎，较常见的有念珠菌性阴道炎、细菌性阴道炎和滴虫性阴道炎等，病原菌不同，医生为患者选择的抗菌药物也不同。”杨芸介绍，益生菌治疗只适用于阴道细菌菌群失调的阴道炎患者，而且其只是辅助治疗手段，对由滴虫、淋球菌、衣原体等引起的非细菌性阴道炎是没有效果的。对于治疗子宫内膜炎、附件炎、盆腔炎等疾病，益生菌更是没有任何效果。
“如果感觉自己出现了一些妇科炎症的症状，最好还是去正规医院先确诊，而后对症下药。滥用益生菌可能会导致阴道感染，引起各种妇科炎症。”杨芸提醒，健康女性的阴道都有自洁功能，没必要把益生菌作为保健品来使用。
来源：科技日报
均衡的体重对于能否孕育健康宝宝来说也是相当重要的。不少女性会为美而热衷于减 肥，其实，如果女性体内的脂肪量低于维持正常月经周期的最小值，也会造成丧失生殖能力的严重后果。如果孕前体重低于标准，除了增加饮食量外，还应多摄取优质蛋白质和富含脂肪的食物，如瘦肉类、蛋类、鱼类及大豆制品，使体重达到标准范围。
在怀孕前最好对自己的营养状况做一下全面了解，看看体内的营养状况是否均衡，必要时请医生帮助诊断，以便有的放矢的调整饮食，积极为怀孕贮存体内含量偏低的营养 素，如身体缺钙就要在饮食上多安排虾皮、乳制品和豆制品等食物。
体重超重的女性，孕前最好请营养医生帮助制订一个科学合理的食谱，即减少脂肪、淀粉和糖类食物的摄入，并加强体育锻炼或运动，待体重恢复到正常标准时再准备怀孕。#科学备孕#
在怀孕前最好对自己的营养状况做一下全面了解，看看体内的营养状况是否均衡，必要时请医生帮助诊断，以便有的放矢的调整饮食，积极为怀孕贮存体内含量偏低的营养 素，如身体缺钙就要在饮食上多安排虾皮、乳制品和豆制品等食物。
体重超重的女性，孕前最好请营养医生帮助制订一个科学合理的食谱，即减少脂肪、淀粉和糖类食物的摄入，并加强体育锻炼或运动，待体重恢复到正常标准时再准备怀孕。#科学备孕#
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