做任何事唯有坚持才能达到预期（原创）

我认定一件事会非常专注，所以不那么喜欢扎堆结伴，比如说健身，有朋友说一起呀，记得叫我呀，你来嘛等等，当然也会偶尔搭个伴……但是不多，我时间相对自由和他们时间很难碰上，因此也就经常独来独往，这反而更加能让我专注地去健身，手机除了播放DJ音乐，用于有氧运动外，一进入健身状态我基本很少看手机。

今天，体测79分，其实我开始的目标也就80分而已，一切指标已经标准，正往超标准靠拢，挺开心，总算没有辜负我付出的汗水，从2月16号进入健身房健身开始，经历了一次次平台期，指标纹丝不动，都一次次熬了过来，也许做任何事唯有坚持，不断调整才能达到预期！

这一个阶段有氧运动跑步和动感单车多少有点磨损膝盖，不管你怎么注意也是难免，下次准备再次调整锻炼方案，让我的小膝盖休息一段时间。 #生活# #健身#

#豆豆的光头日记# ‍♀️

D91，11月23日，金刚峰日，周六傍晚，去找大山完成心愿。[心]

缤纷、秀秀、婷婷、洁都在，缤纷全程帮我录了视频，秀秀帮忙拍照。[鲜花][鲜花]

大山拿了两个剃刀，从左边开始，刮得很有节奏。剃到一半，整齐划一的一条线，左侧的全无，右侧的茂密。我也体会了一把杀马特，各种炫酷造型，留到以后慢慢尝试吧！

虽然没有彻底刮光，也算彻底完成了二十几年的心愿：剃一次光头。

摸到头皮的时候，很硬，完全没有想象中用手指触摸头皮的柔软，原来我的脑袋这么硬！真的好硬啊！像一层砂纸，还想到了毛肚，如果告诉安琪，怕是再也不想跟我一起吃火锅了吧。

两三岁时额前留下的疤很清晰，不平，头顶鼓出一块儿，右后侧也不平。店里的灯光很亮，头顶放光。

周围有陌生人围观，也有人拍照。第一时间跟先生视频，吓了他一跳。

出门后才发现头顶很凉，降温后的风吹过来，后脑勺像薄荷一样凉。没戴帽子。周日一天的沙龙活动，冷了就用披肩包着。

昨天早上先生说，这次剃完，以后不剃了吧。可是以后的事儿，谁知道呢！

妈妈和T同时发信让我注意保暖，戴好帽子，无比温暖。[心]

今天早上醒过来，才第三天，已经感觉到这片茂密的森林生命力如此旺盛，摸上去已经绒绒的一片，柔软了许多。

生长吧！自由地生长吧！就像第一次生长一样。一切从头开始，再长一次！[心][心][太阳][太阳]

#王羲之#
仰望星空，
辽阔深邃；
无穷的真理，
让我苦苦地求索追随。
仰望星空，
庄严圣洁；
凛然的正义，
让我充满热爱、感到敬畏。
仰望星空，
自由宁静；
博大的胸怀，
让我的心灵栖息依偎。
仰望星空，
壮丽光辉；
永恒的炽热，
让我心中燃起希望的烈焰、响起春雷。
（书法家程斌的作品，喜欢的私信我。#1831[超话]#排名靠前的网友优先。）