【日子】
◎今天起来后，窗外的天气又给我一个惊喜。今天是大晴天!不过冷还是冷的[二哈]走在大街上吧，阳光太刺眼，努力睁眼的样子太辛苦了
◎中午食堂吃完饭去了图书馆。没想到在里面坐下感觉太困了，就睡了一会，一觉起来就该去上下午的课了!于是我中午啥作业也没做…
◎今天上课考了听力，有半面我愣是没听出个啥来，已经可以预知明天的成绩了……后来跟一同学聊天，她说她今天去邮局寄东西，那个小姐姐对她的态度极不好，超级没有耐心，她没法完全理解小姐姐说了什么，可是口语又不怎么好，收到了小姐姐的白眼和嘲讽。当时就吃了个哑巴亏。所以说啊，听力和口语，该好好提高一下啦
◎最后图三的“滤镜”，其实是手机壳每套好的缘故[允悲]但是也别有一番效果不是嘛

肩背痛，只要一根筷子，就可解决它（视频指导）
天气太冷了，很多人肩膀、关节开始出现问题，比方说肩周炎，尤其是中老年人，肩膀的问题比较明显，今天我们来教大家用一根筷子解决肩背疼痛的问题。

怎么做呢？有两招。

第一招，我们首先注意，筷子有圆的一头，有方的一头，我们用方的一头。用两只手夹住方的这一头，反复来回地搓，一直到手掌心发热。掌心有个穴位叫“劳宫穴”，它能活化气血循环。这是第一招。

第二招，用两手的小鱼际夹住筷子，来回地搓。小鱼际其实是小肠经的位置，小肠经巡行肩膀，所以又叫肩脉，肩周炎的问题就主要靠小肠经来调节。所以我们把这里搓热，活化肩膀的气血循环。
这就是一根筷子解决关节疼痛、肩背疼痛，尤其是肩周炎问题的办法。

动图了解下：
1、双手夹住筷子“方”的一头，在手掌中间来回搓，可以刺激到掌心的劳宫穴。

2、搓上两三分钟气血舒活后，会开始通肩膀的经络——小肠经。

3、再用两个手的手掌侧边夹住筷子的方头，来回搓。

4、然后双手抬起，慢慢往上举高，看看自己能举到哪个位置，举到感觉到疼就停在这个位置来回搓。

等搓着搓着气血通了，不疼了就再往上继续举高一点。

5、一直到最后能把手举起来，肩膀的气血就会通畅了，人会舒服很多，大家不妨试一试。

来源：腾讯视频 《河北卫视》

提示：用一根筷子不但能解决肩背疼痛的问题，它还能检测我们身体气血的储备。

最简单的办法，用筷子的一段点按手掌大鱼际的位置，按下去再起来。如果它反弹起来非常快，代表我们气血非常充足；如果按下去是一个坑，反弹起来非常慢，代表我们气血亏虚，那需要进补来改善气血了。
一根筷子，可以改善肩背疼痛，可以检测气血。我们家里一定都有筷子，快拿起来操作起来吧。祝大家都身体健康！

#曲靖爆料# 【搂着你的脖子，这个冬天不太冷[心]】12月3日18时30分许，天气很冷，光线很暗，下着小雨，曲靖市麒麟区翠峰路一红绿灯口，一腿脚不便的老人拄着拐杖颤颤巍巍的过马路，路边执勤交警见状，立马上前，让老人搂着自己的脖子，自己一手扶着他，一手帮老人拿着拐杖和袋子，慢慢的走过斑马线。看到这一幕，心里瞬间暖爆了，被交警小哥圈粉了！[赞]（曲靖警方发布）#曲靖·麒麟区[地点]#