上周去医院取到了最新一次的甲功报告,也看了专家门诊,结论是:我的#亚甲炎#,彻底好啦!

甲功血沉都正常,甲状腺没有肿大了,心率血压也恢复了正常。至此,我觉得可以给大家写一条微博详细分享我的抗击亚甲炎心得了。

这条微博我打算写得很详细,因为我自己之前得病的时候在网上搜“亚甲炎”,发现要么是广告,要么就是迷茫的患者倾诉,有用的信息不多。而我真正患病的过程又是一个超级矛盾的过程——医生会把你的问题说得轻描淡写,你自己的体感却格外不好。所以我当时就想,如果我好了,一定要写一篇长文,详细给大家讲讲我的病因、发病过程、应对之道,以及过程中的一些感受。希望真有类似的病友上网搜索的时候,能搜到我这篇内容,觉得对自己有一定帮助。

先说为什么会得亚甲炎?这个病其实多发于我这个年龄的女性。最主要的原因有两点:一是过度劳累,二是心情抑郁。其中一是尤为主要的原因。
亚甲炎,全程是亚急性甲状腺炎,顾名思义,不是急性也不是慢性,病程介于二者之间,一般持续几个月。我来说说我当时的发病经历。

今年1月中旬,我带孩子和育儿嫂一起到海南过年,春节前在爷爷奶奶家度过。那段时间孩子已经开始学走路,我白天陪玩,晚上带睡,加上还要喂奶,强度非常大。临近过年,育儿嫂回家了,带娃的重担基本落在我一个人肩上,连好好吃顿饭都不能够,当时就觉得极度疲惫,每天都歇不过来。

春节我爸妈把我和孩子接到他们海南的家里,全面接手了孩子的日常事务,我只负责晚上带睡和喂奶。可即便如此,因为前面身体欠的债太多,我还是觉得无比疲乏,有一天跟我妈说的原话是:“妈,我在你这里好吃好喝不操心的,可怎么这么多天了还觉得没歇过来啊?”

到了2月下旬,我觉得左边嗓子有点疼,不厉害,当时以为是扁桃体发炎(我以前一感冒就爱走扁桃体),或者是我妈所谓的“上火”,就没有管它。从2月下旬到3月初,没有减轻也没有加重,我也不以为意。

3月9号,我跟育儿嫂带孩子从三亚辗转到海口飞北京(那段时间由于疫情影响三亚到北京的直飞航班取消了),一路又是高铁又是飞机,还带着一岁的孩子,奔波劳顿。回到北京后,因为一个多月没在北京了,难免欠了不少工作,每天连轴转开会工作,间隙带娃,一下子觉得,嗓子的疼痛越来越重了。

这是基本背景。我写这么详细就是想让你们知道,过度劳累真的是亚甲炎最重要的诱因。

到三月下旬我发觉不对劲了,好像不是嗓子里面的事儿。娃跟我玩的时候无意中胳膊肘碰到我的脖子,就觉得右侧疼得无法忍受,我意识到可能跟甲状腺有关。就在3.25第一次看门诊,挂的是朝阳医院的耳鼻喉科(耳鼻喉科、内分泌科、甲状腺科,都能看亚甲炎)。

喉镜首先排除了咽喉的问题,当天做了个B超,显示甲状腺左叶片状低回声,医生怀疑是亚甲炎,给我开了血液化验单,让查甲功和血沉。那是我第一次听说亚甲炎这个病症。

到了3.29,查血结果出来了,果然是亚甲炎。数值很吓人,促甲状腺激素才0.04(正常应该是0.55-4.78)。血沉72(正常范围2-20)。

但是医生说,这就是个自限性疾病,可以自愈。给我开了点儿芬必得,说如果疼得厉害,就吃点芬必得。不需要特别用药。

那几天是我的病程飞速发展的几天,一开始是左边脖子疼,后来右侧也开始疼,能摸到很明显的肿块,发硬。最关键的是,头特别晕,每天醒来睁开眼睛第一反应是,头好晕啊!起不来床,吃完早饭需要马上再躺着。体力衰弱到极点,什么都干不了。而且一到晚上八点以后就开始局部发烧,浑身发冷,手脚冰凉。

体重急剧下降,不到一个星期掉了6斤,后来又掉了几斤,最轻的时候已经不到90斤。当时我已经没有体力带娃了,那段时间我们去了一次北京野生动物园,别说抱孩子了,跟在后面走我都气喘吁吁眼前发黑。感觉就像一个癌症晚期的病人一样。

于是我又挂了协和国际部的号,900块钱的挂号费,医生给出的诊断还是亚甲炎,让我“注意休息”。协和医生见得多了,坚定认为我没事,饮食清淡吃低碘食物即可。

但我当时真的非常难受,生命能量降到极低,一向精力旺盛的我突然什么都做不了,连维持基本生活的体力都成问题。两个医生都劝我断奶,我有点不甘心。

又过了一周多再去朝阳医院复查,医生说我的状态不好,要小心发展为甲状腺危象,建议我去看看内分泌科,还给我开了激素,醋酸泼尼松。我在网上搜了一下何谓甲状腺危象,吓个半死。但因为不想断奶,还是不想吃激素。这时候想起年前我在卓正体检,当时给我查体的内科郭潇大夫人很好,就在网上挂了个在线问诊找她咨询。

郭潇大夫关注到我有头晕心慌的症状,先建议我吃稳定心率的心得安,然后告诉我,这个激素也不用太害怕,其实一次吃4片,不会有太大副作用。她是一位负责的医生,此后的好长时间还经常主动回访我,问我病情如何了。

我吃上了心得安,心慌头晕的症状马上有所缓解。但是对这个药依赖性很强,不能停,一停就继续头晕。这个时候已经是快清明小长假了,节前我在同仁医院又查了一次血,各项指标更差了,血沉飙到100,促甲状腺激素只有0.008了。

我把这个数值反馈给郭潇医生,她也有点紧张,劝我不要硬抗了,激素该吃就吃吧。

与此同时,我还干了两件事,一是把孩子交给阿姨带睡了,白天也尽量躺着休息。二是买了一款黑不溜秋的中药药膏外敷。神奇的是,敷了一次我就觉得脖子不疼了,所以我决定坚持敷完看看效果。

清明小长假我们一家人到密云玩,那时候已经感觉体力恢复一些,晚上第一次不发烧了,头貌似也没那么晕了。我开始吃蛋白粉、破壁灵芝孢子粉,增强免疫力,但没吃激素和芬必得,心得安也逐渐停了。

节后,我又到北京中医医院看了中医,大夫听说我在喂奶,死活不给我开任何药(西医就不会这样,会认为有些药比如芬必得哺乳期是可以吃的)。后来我发誓说我回家就断奶,医生才给我开了一付方子。

我照方抓药代煎寄回家,放在冰箱里备用,实际上那时候我自己已经感觉到逐渐在好转了。我想,这个就当保底,能不吃我就不吃。最后我一付也没吃,但考虑到这个可能对有些朋友具有参考价值,就分享给大家看看。

到四月下旬,我自己已经感觉好得差不多了。不过因为中间北京疫情管控升级,五月一个月我都没有再去医院,一直到6月上旬也就是上周又去复查,各项结果都完全正常了。

医生的嘱咐是:不要过度劳累,保持心情愉快。还有尽量别感冒,一感冒容易复发,又走甲状腺。

回顾这段经历,我有几点心得想总结给大家——

一是一定不要让自己太疲惫,合理安排工作生活,注意休息。我现在感觉,80%的病都是“免疫力低下”导致的,自己免疫力高比什么都重要。我当时就是在奶奶家带娃没有帮手,劳累过度引发的。

二是可以吃一些提高免疫力的食品和保健品。这点跟(一)一样,都是把自己的基础打好,让疾病没有可乘之机。

三是发病时你会非常非常难受,你甚至会感觉自己得了大病,这点我完全能了解和共情。但没关系,其实亚甲炎真的是自限性疾病,要对自己有信心,能自愈的。

四是万一情况不好,也别太排斥激素,这点我其实是反面教材,不建议学我。我后来在央视录节目遇到一位编导,她以前也得过这个病,她说用了激素效果非常明显,而且没有想象得那么恐怖的后遗症。

五是在治疗亚甲炎上,有些中药还真的蛮好用的,比如夏枯草这个成分就很管用,大家可以试试。

最后,希望你永远都用不到我这篇微博内容,但愿亚甲炎永远都不会找上你。万一用上了,也别焦虑,别迷茫,可以跟我交流,我以亲身经历告诉你,的确不是大病,两三个月就扛过来了!#微博新知博主#

最新一期乘风破浪里令人印象深刻的小姐姐们~

1. 郭采洁,其实很适合当队长,对歌曲的改编、视觉效果,如何让队员有记忆点都有自己独特看法。

2. 阿sa充分的表达了爱吃的女生不会耍心机。她真的好可爱,说话慢慢的,表情憨憨的,唱歌甜甜的,好喜欢她哦!

3. 王心凌真的不开心,感觉她不是特别喜欢谭维维的风格,但为了演出只能这样了,但其实谭维维也不是魔鬼,有什么就说就对了。

4. 虽说那英有时说话直,但还是很欣赏她不吝啬给对手掌声和赞美。这舞台最终能容下的人有限,没必要总是争锋相对,努力提升自己就够了。

5. 谭维维简直太厉害了,谁跟她一队都能睡大觉,给你安排得妥妥的,她就是属于那种速度快行动力强不拖泥带水的人,好爱呀!敬佩,业务又好,性格又直爽,这样的女人谁不爱?

6. 许茹芸太逗了,把对方想要的歌都送过去了,没参加过战斗的姐姐真的不能冲上前线。

7. 来这个节目最大赢家就是张俪和王紫旋了。在于那学了乐器,在朱那学了舞蹈,下次是不是有个大vocal教他们唱歌呢?认真又努力的小姐姐,谁不爱呢?爱了爱了!

8. 宁静是真聪明,从一公开始就锁死Jessica; 如果宁静联盟保持不败,基本上这个组合应该会一直延续到成团夜。节目组接下来要做的是把这俩人分拆。节目组这一轮的操作已经很搞事了,不过宁静基本还是得到了她要的队员。

9. 那英组还好有阿雅加盟,多了一个军师。

10. 郑秀妍Jessica 真是一个有责任的队长 。

11. 希望于文文就保持她的个性,摇滚姐姐加油。

今晚又是饭圈女孩尖叫的一晚。

TFboys王俊凯、王源、易烊千玺合体,蔡徐坤、范丞丞、李现、肖战等帅气出席,女孩们心动了没有?没错了,说的就是爱奇艺尖叫之夜,这个阵容堪比跨年晚会有木有。

今晚,几乎聚集了半个娱乐圈的明星们,现场星光熠熠,看点颇多。

①《亲爱的热爱的》获年度剧王,kk战队合体,独缺杨紫

恭喜杨紫、李现,《亲爱的热爱的》获得了微博用户票选年度剧王的称号,回想起今年夏天上头女孩追剧的狂热,童颜夫妇给我们带来的快乐,真觉得实至名归。

现场,当李现穿着kk战队队服,和队友们一起出现的时候,恍如回到了这个狂热的夏天。当韩商言在台下露出了姨母般慈爱而骄傲的笑容,听着看着队友们在台上唱歌,真的让人感慨万千。

队友们重聚了,可惜“佟年”杨紫因为拍戏而没有出现,要不然还真想磕磕童颜夫妇的糖,也能见证他们能一起获得这个荣耀,毕竟这是所有主创的成果,杨紫也功不可没。

②TFboys合体,但节目却被取消惹争议

自从TFboys各自成年后,三人多是单独活动,王源专攻音乐,王俊凯多是电影综艺,易烊千玺也是专注影视和综艺,除了如跨年晚会或者央视晚会等活动,三人几乎很少机会合体。

所以,在尖叫之夜官宣三人合体而且还有表演节目的时候,团粉沸腾了,真的是太久未见了,三人各自实现了飞跃性的成长是时候在舞台上展现出来了。然而,等了一个晚上的观众,却最终没能等到他们的压轴。

有网友怀疑是由于时间的关系,而把节目给砍了,但是现场也没有官方解释,引发了网友的不满。要知道,王源特意从美国请假回来,王俊凯提前结束国外的行程还遇上飞机故障,易烊千玺赶完行程就赶过来现场,可见他们是非常重视这个舞台的,但却被取消了……这也是非常不可思议的,以三小的流量来看,纵使需要取消节目,也不该取消他们的节目呀,不想要收视率了?

还是蛮遗憾的,锅姐觉得他们都成长了,应该一起呈现一个不一样的舞台给从小追随着他们的粉丝看,让他们一起见证他们的成长,可惜呀,只有一个“尖叫组合”的奖项来宽慰他们和粉丝了。

③肖战获得年度飞跃人气演员奖,演技太可了

凭借着《陈情令》魏无羡一角,肖战不仅因为《陈情令》爆红,还凭借着这剧获得了多个专业奖项,如今又被认可,获得年度飞跃人气演员奖。

实至名归!几乎是一夜之间,他从一个小透明晋升为顶流,人气确实实现了飞跃性发展。如今的他,一举一动都备受关注,就连不走红毯也上了热搜,这热度也是没谁了。

不过,这既然是演员的奖项,其中最重要的一个衡量标准就是演技,而肖战在《陈情令》里的演技真的太可了,最亮眼的就是他的哭戏和眼神戏了。

悲怆的、愤怒的、委屈的、痛苦绝望的,每一种情绪所用的表情、眼神都不一样,而且就算不加台词不切入情景中,单是看这些静态的照片,都能感受得到他的情绪,真的太有感染力了,可塑性太强了。

而且颜值也是真的高,这么近的镜头,有些是直怼着脸,但也是超级帅气的,五官真的超适合银幕的,天生的演员。

④肖战李现同框,两个顶级男神,画面感养眼

不得不说,两人真的太帅了,这么近的镜头,颜值依然很能打,很吸睛。不过,在锅姐的印象中,李现有点严肃不笑的时候很霸总,肖战却常笑着,好像大哥哥一样可亲。但是,同框的这个画风却有点反转,一向严肃的李现笑起来好可爱,包子脸好喜感,又很显嫩,实力演绎“笑开了花”。而爱笑的肖战,此刻却只是稍稍抿一下嘴,端庄帅气,眼神超级深情的,和旁边一脸灿烂的李现形成了鲜明的对比。

这张两个人都稍稍微笑,从这个角度看,李现也是有点过于灿烂了,肖战却笑到“恰到好处”,而且这个角度看肖战真的好帅,微笑的样子整个轮廓都柔和起来了,整个人都好温柔。

话说,这张的李现有点稍微倾斜过去的样子,配一脸。

这张两个人都笑嫣如花,韩商言这个霸道总裁也太过娇羞了吧,还用手挡着,这笑挡也挡不住。肖战笑得也颇为灿烂,成为了人群中的发光体,真的是会发光的帅气面庞呀。

肖战哥哥的侧脸杀,帅得人神共愤!

看到肖战和李现同框,真的是让人回忆起夏天那些追剧的时光。难得,两个人又都那么帅气,演技好,三观也正,对自己都有着清晰的认知和规划,觉得他们一定能成为好演员。

说起来,两个人同在夏天因为一部剧而爆红,如今又同框,座位挨着,也是挺有缘分的,要是两人能合作同一部戏,哇,那画面不要太精彩,你期待吗?


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