【中医至高境界，没有治不好的病！】（3—2）
21. 睡时如有思想，不能安着，切勿在枕上转侧思虑，此最耗神。
22. 午时属心，此时可静坐一刻钟，闭目养神，则心气强。
23. 人生一切事业，皆以精神为根本，而精神之衰旺强弱，全赖心神之静定不乱，一个乱字，足以妨碍一切工作。
24. 静养法：安坐（卧）在床上，把身心一齐放下，自己浑身如融化，不许用一毫气力，好像没有这个身子相似。呼吸顺其自然，心也不许它用一点力，一起念便是用力了。把心安在脚底板下，此是引火向下，引水向上，自然全身气血顺畅。
25. 故求长寿无病，常强肉身。欲强肉身，当调伏精气神。欲调精气神，当拒绝扰乱之贼。欲杜此贼，当先摄心。欲求摄心，当化贪嗔痴三毒。欲化除此三毒，必学心戒。但空口言戒，无益于事，必求开慧，方不为所愚。欲求开慧，必先求定。欲求得定，必学静坐。
26. 人有病，人还不以为有病，这就是人的最大的病。知道自己有病的人有多少呢？
27. 天天三更半夜还在网上的人，本身就是养生的大忌。包括一些所谓的名医也是这样。还有，他们的心量也是斤斤计较，试问这样的人连自己都保不住，还怎么医人呢？
28. 别贪那个小便宜，大便宜也别贪。一个贪字就含着祸。贪，患得患失会导致人得心脏病。贪，患得患失是不懂道法自然的表现。
29. 不要天天想着吃什么补阴，吃什么壮阳。记住了，运动就可以生阳；静坐就可以生阴。阴为阳之母，阳为阴之用。
30. 环境对人养生的重要性是不言而喻的。这就是为什么人在空气清新的深山老林里，会把痼疾养好的道理。因为深山老林中的精微物质（负离子）会通过人在放松情况下的深呼吸把它吸收到人体内部，从而滋润孕养五脏六腑，使人重新焕发活力。还有重要的一点常人并不所知，就是人不仅仅是通过口鼻来呼吸，人身体的每个汗毛孔都是可以呼吸的，而且正是它们吸取着天地的精华。
31. 人在松静的状态下，慢慢深呼吸就能体会到人和天地精微之气的交换：在吸气时，实际除了肺在吸气，整个身体是在把体内的气向外排，即把人的气释放到天地；而肺在呼气时，实际人是在通过全身毛孔吸收天地的精微之气。这大概就是老子所说的“天地之间，其犹橐龠乎”。
32. 什么是悟性？什么是智慧？悟性和智慧就是用最简单的方法来处理、看待一切事物。但一些庸人自扰的人总是把简单的事情看复杂了、做复杂了。繁和简其实是一回事，是一回事的两个方面。聪明的人看到的是简单的一面，愚蠢的人看到的是复杂的一面。
33. 现代的医院和法院差不多，动不动就给病人下了死刑判决通知书。而好多情况下，是把不该判死刑的人判了死刑。为什么这么说呢？就以“癌症”为例，癌症现在在人们的心里=死刑。其实如果我们不叫它癌症，那么对于病人来讲，就等于给病人留下了希望，等于留下了生机。所以我讲，现在的癌症病人有大半是被吓死的，是被精神压力折磨死的。同时也是被医院折磨死的。因为你一旦被诊断成了癌症，那么他就可以肆无忌惮地处理你，治不死是你命大，治死了，因为你是癌症。事实上讲，没有治不了的病，只是你的心能不能放下，一切病从心生，一切病从心治。只要你还活着，你就有生机。找到了这个生机，对症而治，你就会康复。
34. 顺应自然是养生的最高境界。一个人生下来，他的命运就基本上是有一定定数的。他该干什么，不该干什么，该吃什么不该吃什么，如果能顺着他的运数去做，就会平安无事。有悟性的人会发现、知道自己的运数，知道他应该干什么，不应该干什么。所以养生绝对不是简单模仿，人云亦云。不要去羡慕别人，要从自己的心里找到自己的悟性。那么人如何才能发现自己是否顺其自然了呢？其实这太简单不过了，你有病了，你不舒服了，你不自在了，那你就是违背自然了。要做到顺外面大自然的自然，还要顺自己内在命运的自然，这二者是不可或缺的。
35. 很多人一听到医师宣布自己得了重病时，往往都会显现出一副无辜的模样，希望用切、割、毒、杀等外来方式去除疾病，然而，疾病真的会没来由地产生吗？世上绝对没有这种「好好的就突然生病的事情」。以感冒为例，如果真要病人作自我反省的话，通常患者都会表示，自己在感冒之前，曾经一连熬了好几个通宵;有些人会说，自己最近吹了冷风、淋了雨；有些人则说，工作的压力很大，常常头痛又失眠。事实上，诸如此类现象，都是导致感冒的因素，接句话说，假使病人的敏感度及警觉性够的话，自然能够做到「防患未然」的目标。
36. 没有怕吃亏的心，没有占别人便宜的心。换句话说，就是你能吃亏，别人就是要你命你都舍得，你都给他，而自己在任何时候都不去贪便宜，那你的心还能不定吗？世人谁能做到？但佛就做到了。
37. 当人们掌握了健康的方法之后，会真正享受到那种完全不用担心疾病的自信，这种感觉真好，但愿您也能和我们一样拥有这份自信。
学问深时意气平，心定则气平。所以对于一个得道的人来说，观察一个人，并不是一件很困难的事，这也是相随心转的结果。
38. 名为五欲之最难破者，色次之，财又次之，食与睡更次之。名心不死，无以入道。
21. 睡时如有思想，不能安着，切勿在枕上转侧思虑，此最耗神。
22. 午时属心，此时可静坐一刻钟，闭目养神，则心气强。
23. 人生一切事业，皆以精神为根本，而精神之衰旺强弱，全赖心神之静定不乱，一个乱字，足以妨碍一切工作。
24. 静养法：安坐（卧）在床上，把身心一齐放下，自己浑身如融化，不许用一毫气力，好像没有这个身子相似。呼吸顺其自然，心也不许它用一点力，一起念便是用力了。把心安在脚底板下，此是引火向下，引水向上，自然全身气血顺畅。
25. 故求长寿无病，常强肉身。欲强肉身，当调伏精气神。欲调精气神，当拒绝扰乱之贼。欲杜此贼，当先摄心。欲求摄心，当化贪嗔痴三毒。欲化除此三毒，必学心戒。但空口言戒，无益于事，必求开慧，方不为所愚。欲求开慧，必先求定。欲求得定，必学静坐。
26. 人有病，人还不以为有病，这就是人的最大的病。知道自己有病的人有多少呢？
27. 天天三更半夜还在网上的人，本身就是养生的大忌。包括一些所谓的名医也是这样。还有，他们的心量也是斤斤计较，试问这样的人连自己都保不住，还怎么医人呢？
28. 别贪那个小便宜，大便宜也别贪。一个贪字就含着祸。贪，患得患失会导致人得心脏病。贪，患得患失是不懂道法自然的表现。
29. 不要天天想着吃什么补阴，吃什么壮阳。记住了，运动就可以生阳；静坐就可以生阴。阴为阳之母，阳为阴之用。
30. 环境对人养生的重要性是不言而喻的。这就是为什么人在空气清新的深山老林里，会把痼疾养好的道理。因为深山老林中的精微物质（负离子）会通过人在放松情况下的深呼吸把它吸收到人体内部，从而滋润孕养五脏六腑，使人重新焕发活力。还有重要的一点常人并不所知，就是人不仅仅是通过口鼻来呼吸，人身体的每个汗毛孔都是可以呼吸的，而且正是它们吸取着天地的精华。
31. 人在松静的状态下，慢慢深呼吸就能体会到人和天地精微之气的交换：在吸气时，实际除了肺在吸气，整个身体是在把体内的气向外排，即把人的气释放到天地；而肺在呼气时，实际人是在通过全身毛孔吸收天地的精微之气。这大概就是老子所说的“天地之间，其犹橐龠乎”。
32. 什么是悟性？什么是智慧？悟性和智慧就是用最简单的方法来处理、看待一切事物。但一些庸人自扰的人总是把简单的事情看复杂了、做复杂了。繁和简其实是一回事，是一回事的两个方面。聪明的人看到的是简单的一面，愚蠢的人看到的是复杂的一面。
33. 现代的医院和法院差不多，动不动就给病人下了死刑判决通知书。而好多情况下，是把不该判死刑的人判了死刑。为什么这么说呢？就以“癌症”为例，癌症现在在人们的心里=死刑。其实如果我们不叫它癌症，那么对于病人来讲，就等于给病人留下了希望，等于留下了生机。所以我讲，现在的癌症病人有大半是被吓死的，是被精神压力折磨死的。同时也是被医院折磨死的。因为你一旦被诊断成了癌症，那么他就可以肆无忌惮地处理你，治不死是你命大，治死了，因为你是癌症。事实上讲，没有治不了的病，只是你的心能不能放下，一切病从心生，一切病从心治。只要你还活着，你就有生机。找到了这个生机，对症而治，你就会康复。
34. 顺应自然是养生的最高境界。一个人生下来，他的命运就基本上是有一定定数的。他该干什么，不该干什么，该吃什么不该吃什么，如果能顺着他的运数去做，就会平安无事。有悟性的人会发现、知道自己的运数，知道他应该干什么，不应该干什么。所以养生绝对不是简单模仿，人云亦云。不要去羡慕别人，要从自己的心里找到自己的悟性。那么人如何才能发现自己是否顺其自然了呢？其实这太简单不过了，你有病了，你不舒服了，你不自在了，那你就是违背自然了。要做到顺外面大自然的自然，还要顺自己内在命运的自然，这二者是不可或缺的。
35. 很多人一听到医师宣布自己得了重病时，往往都会显现出一副无辜的模样，希望用切、割、毒、杀等外来方式去除疾病，然而，疾病真的会没来由地产生吗？世上绝对没有这种「好好的就突然生病的事情」。以感冒为例，如果真要病人作自我反省的话，通常患者都会表示，自己在感冒之前，曾经一连熬了好几个通宵;有些人会说，自己最近吹了冷风、淋了雨；有些人则说，工作的压力很大，常常头痛又失眠。事实上，诸如此类现象，都是导致感冒的因素，接句话说，假使病人的敏感度及警觉性够的话，自然能够做到「防患未然」的目标。
36. 没有怕吃亏的心，没有占别人便宜的心。换句话说，就是你能吃亏，别人就是要你命你都舍得，你都给他，而自己在任何时候都不去贪便宜，那你的心还能不定吗？世人谁能做到？但佛就做到了。
37. 当人们掌握了健康的方法之后，会真正享受到那种完全不用担心疾病的自信，这种感觉真好，但愿您也能和我们一样拥有这份自信。
学问深时意气平，心定则气平。所以对于一个得道的人来说，观察一个人，并不是一件很困难的事，这也是相随心转的结果。
38. 名为五欲之最难破者，色次之，财又次之，食与睡更次之。名心不死，无以入道。
#成年人的累是看不见的#常常听到一句话：“真的很累，最累是心累。一个人身体累的时候，可以休息一阵子，然后就慢慢恢复了。可是心累了，还无处去说，就是说出来也没有人理解，那就不得不闭嘴了，只能自己学会扛着，拼命扛着。“我好累”，似乎变成了一句口头禅，也变成了生活的常态。从父母的孩子，变成了父母；从衣来伸手饭来张口，变成了食物的提供者，怎么会不累？王小波在《黄金时代》里写道：“忽然间我感到很烦很累，不像二十一岁的人。我想，这样下去很快就会老了。”从走出校门那一刻，你就真正成年了，生活的苦就开始了。冥冥之中就意味着什么，但又说不清是什么。
爱一人很累，思念一个爱而不得人更累。并不是所有的初恋，都会变成婚姻，并不是所有的夫妻，都能够相伴到老。总有节外生枝的爱情，无形之中就走进了生命，把感情的世界，搅得一团糟。如果可以，每个人都希望自己能够和一个人牵手到老，再也不要遇见多余的人。想法是好的，但是现实却由不得自己。很多人，因为爱情，不知道人生到底要何去何从，心中的苦，还不能说出来，怕人笑话自己，怕家人责怪自己。
赚钱很累，赚不到钱，更累。成年人，如果你没有钱的话，那就真的很糟糕。你有手有脚，却要向别人乞讨，你的手伸出去了，就是一双“脏兮兮的手”。明知道，熬夜加班是很痛苦的一件事，但是不得不熬夜加班，身体一直处于亚健康状态，但还是要坚持下去。常常安慰自己：“过一阵子就好了。”可是过了很多年，还是没有好起来，赚钱的压力，一波接一波。
买房买车很累。有地方住，有车可以开，就足够了。可是，越来越多的成年人，想要买大房子、好车子，还想去大城市。为了买房子，一辈子的积蓄都耗在了里面，只是为了有一个像样的家。如果你有了攀比之心，那么就更累了，还会嫌弃自己现在的家庭。当你把幸福寄托在一个遥不可及的梦里，那么你的幸福就无影无踪了。
管着孩子，顾着老人，也很累。当你成家立业之后，孩子出生了，你的脑海里，都是孩子哭了笑了，还有奶粉钱要给了，学费要交了，想一想都是一件很难的事情。当你把孩子管好了，一会儿又收到父母生病的消息，你的心都碎了。陪伴是最好的礼物，但是你为了生活在奔波，没有时间陪伴父母，甚至连孩子也没有自己陪。没有任何的爱好，也不允许自己有崇高的理想，真的很累。小时候，我们的理想是伟大的，都希望自己能够成为科学家、数学家等等。长大以后，发现最大的理想就是赚钱，其次就是好好休息。很多成年人，连自己的爱好都弄丢了，根本就没有时间去爱好什么。曾经那个文艺青年，忽然就不见了。你对任何事情，都没有了兴趣，每天都活成了一台机器一样。跟不上时代的发展也是麻烦事。任何东西都智能化了，你都要摸索很久才能够搞懂，或者很多东西，用了很多回，都是一知半解的。被时代淘汰的人，总是莫名地感觉到酸楚。真的，随便勾一勾手指，数一数，都能够找到十几条很累的原因。马云说：“ 真的很累吗？累就对了，舒服是留给死人的！”起初，我觉得马云是“站着说话不腰疼”。他是有钱人，说什么都有人听，都有人为他鼓掌。后来，我觉得马云说得很有道理。一个人，不愿意累一阵子，就得累一辈子。又苦又累的过程，其实是财富积累的过程，是一个人崛起的过程。年轻时多累一点，老年时就少累一点。该吃的苦，该走的路，一点都不能少。看过一句很励志的话：“将来的你，一定会感谢现在拼命的自己。”如果你现在很累，那就对了，以后的你就会有福气，会过得很安逸。很累，是一股动力，在推着你向前走，你要拥有“累并快乐着”的心态，你就不累了。不管今天发生了什么，明天的太阳依旧会冉冉升起，你的人生注定不会太糟糕，只要你愿意迎着阳光奔跑。
踏入成人世界的我们，无一例外的被贴上了“懂事”的标签，没有了任性的权利，没有了轻松的无虑！很多时候，难过了，也要说没事，疲惫了，也要坚持；因为，我们没有选择，如果不拼命的向前奔跑，就会被时光的洪流冲走！曾经，我们走累了，可以想休息就休息，说放弃就放弃，父母会给我们收拾残局；可如今我们都扮演了大人的角色，彻底的告别了难过有人哄，累了有人扶的年纪！
肩上已经背负起了更多的爱与责任，不管眼前的生活让我们如何抬不起脚步，都只有义无反顾的去闯！小时候，父母是我们的依赖，现在我们是他们的依靠！为了把工作做好一点，把家庭照顾好一点，肩上的担纵有千斤，也要全力向前，脚下的路就算布满荆棘，也不敢放弃！这就是成人的生活，不管你累或不累，都无路可退！从我们做出选择的那一刻起，人生的方向就注定了只能往前，不能后退。最初的我们会天真的想着，工作上一旦遇到不如意，或感情上只要有所不顺心，就立马给自己退路走！然而，当真的陷入这样的境地，我们会发现，人生看起来是有许多选择，可现实生活中，有时候真的别无选择！身处红尘，我们不可避免的为感情忧愁，在放弃与坚持之间举棋不定。在社会的压力下，为了更好的生活，我们不得不去劳碌奔波！当我们吃尽了苦，受够了累，看着别人好像都比自己过得轻松，过得快乐，便想退出，去走别人的路！可我们不知道的是，别人轻松的背影里深藏了多少疲惫，那自由的欢笑中掺杂了多少伤痛其实，每个人的生活都有不得已的苦楚，只是不同的选择，承受着不同的艰辛！
生活，说到底，根本没有退路可言，该你吃的苦，你就得吃，该你受的累，你就得受，即使你再不服气，再委屈，也不会少一分一毫。生活有太多无奈，我们无法改变，也无力去改变，我们能做的只有坚持把当下该走的路，好好走到底，不回头，不认输，用积极的态度去面对生活所有的喧嚣！当真正的熬过疲惫，熬过艰苦，就会看到不远处属于自己的幸福！
爱一人很累，思念一个爱而不得人更累。并不是所有的初恋，都会变成婚姻，并不是所有的夫妻，都能够相伴到老。总有节外生枝的爱情，无形之中就走进了生命，把感情的世界，搅得一团糟。如果可以，每个人都希望自己能够和一个人牵手到老，再也不要遇见多余的人。想法是好的，但是现实却由不得自己。很多人，因为爱情，不知道人生到底要何去何从，心中的苦，还不能说出来，怕人笑话自己，怕家人责怪自己。
赚钱很累，赚不到钱，更累。成年人，如果你没有钱的话，那就真的很糟糕。你有手有脚，却要向别人乞讨，你的手伸出去了，就是一双“脏兮兮的手”。明知道，熬夜加班是很痛苦的一件事，但是不得不熬夜加班，身体一直处于亚健康状态，但还是要坚持下去。常常安慰自己：“过一阵子就好了。”可是过了很多年，还是没有好起来，赚钱的压力，一波接一波。
买房买车很累。有地方住，有车可以开，就足够了。可是，越来越多的成年人，想要买大房子、好车子，还想去大城市。为了买房子，一辈子的积蓄都耗在了里面，只是为了有一个像样的家。如果你有了攀比之心，那么就更累了，还会嫌弃自己现在的家庭。当你把幸福寄托在一个遥不可及的梦里，那么你的幸福就无影无踪了。
管着孩子，顾着老人，也很累。当你成家立业之后，孩子出生了，你的脑海里，都是孩子哭了笑了，还有奶粉钱要给了，学费要交了，想一想都是一件很难的事情。当你把孩子管好了，一会儿又收到父母生病的消息，你的心都碎了。陪伴是最好的礼物，但是你为了生活在奔波，没有时间陪伴父母，甚至连孩子也没有自己陪。没有任何的爱好，也不允许自己有崇高的理想，真的很累。小时候，我们的理想是伟大的，都希望自己能够成为科学家、数学家等等。长大以后，发现最大的理想就是赚钱，其次就是好好休息。很多成年人，连自己的爱好都弄丢了，根本就没有时间去爱好什么。曾经那个文艺青年，忽然就不见了。你对任何事情，都没有了兴趣，每天都活成了一台机器一样。跟不上时代的发展也是麻烦事。任何东西都智能化了，你都要摸索很久才能够搞懂，或者很多东西，用了很多回，都是一知半解的。被时代淘汰的人，总是莫名地感觉到酸楚。真的，随便勾一勾手指，数一数，都能够找到十几条很累的原因。马云说：“ 真的很累吗？累就对了，舒服是留给死人的！”起初，我觉得马云是“站着说话不腰疼”。他是有钱人，说什么都有人听，都有人为他鼓掌。后来，我觉得马云说得很有道理。一个人，不愿意累一阵子，就得累一辈子。又苦又累的过程，其实是财富积累的过程，是一个人崛起的过程。年轻时多累一点，老年时就少累一点。该吃的苦，该走的路，一点都不能少。看过一句很励志的话：“将来的你，一定会感谢现在拼命的自己。”如果你现在很累，那就对了，以后的你就会有福气，会过得很安逸。很累，是一股动力，在推着你向前走，你要拥有“累并快乐着”的心态，你就不累了。不管今天发生了什么，明天的太阳依旧会冉冉升起，你的人生注定不会太糟糕，只要你愿意迎着阳光奔跑。
踏入成人世界的我们，无一例外的被贴上了“懂事”的标签，没有了任性的权利，没有了轻松的无虑！很多时候，难过了，也要说没事，疲惫了，也要坚持；因为，我们没有选择，如果不拼命的向前奔跑，就会被时光的洪流冲走！曾经，我们走累了，可以想休息就休息，说放弃就放弃，父母会给我们收拾残局；可如今我们都扮演了大人的角色，彻底的告别了难过有人哄，累了有人扶的年纪！
肩上已经背负起了更多的爱与责任，不管眼前的生活让我们如何抬不起脚步，都只有义无反顾的去闯！小时候，父母是我们的依赖，现在我们是他们的依靠！为了把工作做好一点，把家庭照顾好一点，肩上的担纵有千斤，也要全力向前，脚下的路就算布满荆棘，也不敢放弃！这就是成人的生活，不管你累或不累，都无路可退！从我们做出选择的那一刻起，人生的方向就注定了只能往前，不能后退。最初的我们会天真的想着，工作上一旦遇到不如意，或感情上只要有所不顺心，就立马给自己退路走！然而，当真的陷入这样的境地，我们会发现，人生看起来是有许多选择，可现实生活中，有时候真的别无选择！身处红尘，我们不可避免的为感情忧愁，在放弃与坚持之间举棋不定。在社会的压力下，为了更好的生活，我们不得不去劳碌奔波！当我们吃尽了苦，受够了累，看着别人好像都比自己过得轻松，过得快乐，便想退出，去走别人的路！可我们不知道的是，别人轻松的背影里深藏了多少疲惫，那自由的欢笑中掺杂了多少伤痛其实，每个人的生活都有不得已的苦楚，只是不同的选择，承受着不同的艰辛！
生活，说到底，根本没有退路可言，该你吃的苦，你就得吃，该你受的累，你就得受，即使你再不服气，再委屈，也不会少一分一毫。生活有太多无奈，我们无法改变，也无力去改变，我们能做的只有坚持把当下该走的路，好好走到底，不回头，不认输，用积极的态度去面对生活所有的喧嚣！当真正的熬过疲惫，熬过艰苦，就会看到不远处属于自己的幸福！
如果什么事都像图片一样，拉拉一，拽一拽就熬过去了，那么我相信谁都能挺过去，只可惜，现实并不是拉拉拽拽，而是一分一毫的赚，攒，很多时候别说两个人一起努力了，就算在有两个人帮你，在不顺的人生里也未必会过得好，挺得住，这就是人生，我经历了太多，很多事真的不是努力就有回报的。 https://t.cn/RIBUWBj
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