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沁园春.壬寅端阳祭
文/牧野闲人(内蒙古)
丽日浮清，绿木成阴，中夏端阳。有粽香盈户，千家呈瑞，云涛飞棹，一众争强。艾草祛邪，雄黄解秽，众志纾艰时疫降。晴明日，看神州人事，极尽风光。
千秋大义承扬。共宇内、倾杯祭国良。念克忠君命，亲民爱国，勤修美政，抗暴安疆。芜地孤行，长天叹咏，忧寄民安国运昌。先贤愿，算而今绮梦，终践东方。
2022.6.3
沁园春.壬寅端阳祭
文/牧野闲人(内蒙古)
丽日浮清，绿木成阴，中夏端阳。有粽香盈户，千家呈瑞，云涛飞棹，一众争强。艾草祛邪，雄黄解秽，众志纾艰时疫降。晴明日，看神州人事，极尽风光。
千秋大义承扬。共宇内、倾杯祭国良。念克忠君命，亲民爱国，勤修美政，抗暴安疆。芜地孤行，长天叹咏，忧寄民安国运昌。先贤愿，算而今绮梦，终践东方。
2022.6.3
[爱心]每日一课 [耶] 健康小妙招
【一天一个养生小妙招】
这种粗粮默默无名，
——却堪称肠道拖把！
清肠解腻还健脾的荞麦，有太多人不知道!
医认为，荞麦味甘、微酸、性寒，能够降气宽肠，消积去秽，能很好地缓解人体消化系统的“超载”问题。
⚠️大鱼大肉过后，喝一壶荞麦茶，能帮助缓解大餐后的胃肠不适，以及排便不规律、便秘的烦恼;
♨在主食中适当加一些荞麦、荞麦面，健胃清肠，非常合适;
●爱出虚汗的人，也可适当食用荞麦，有收敛止汗的作用。
【一天一个养生小妙招】
这种粗粮默默无名，
——却堪称肠道拖把！
清肠解腻还健脾的荞麦，有太多人不知道!
医认为，荞麦味甘、微酸、性寒，能够降气宽肠，消积去秽，能很好地缓解人体消化系统的“超载”问题。
⚠️大鱼大肉过后，喝一壶荞麦茶，能帮助缓解大餐后的胃肠不适，以及排便不规律、便秘的烦恼;
♨在主食中适当加一些荞麦、荞麦面，健胃清肠，非常合适;
●爱出虚汗的人，也可适当食用荞麦，有收敛止汗的作用。
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【一天一个养生小妙招】
这种粗粮默默无名，
——却堪称肠道拖把！
清肠解腻还健脾的荞麦，有太多人不知道!
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♨在主食中适当加一些荞麦、荞麦面，健胃清肠，非常合适;
●爱出虚汗的人，也可适当食用荞麦，有收敛止汗的作用。
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这种粗粮默默无名，
——却堪称肠道拖把！
清肠解腻还健脾的荞麦，有太多人不知道!
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⚠️大鱼大肉过后，喝一壶荞麦茶，能帮助缓解大餐后的胃肠不适，以及排便不规律、便秘的烦恼;
♨在主食中适当加一些荞麦、荞麦面，健胃清肠，非常合适;
●爱出虚汗的人，也可适当食用荞麦，有收敛止汗的作用。
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