#长春楼盘拿证速递#【龙湖·天宸原著36套住宅取得预售证】
长春市房地产信息平台信息显示，龙湖·天宸原著取得【长房售证(2022)第039号】预售许可证，开发企业为长春市恒弘房地产开发有限公司，预售范围为Y4#，许可房屋用途为住宅，预售总建筑面积5384.24㎡，住宅套数为36套，项目地址为南关区，东至丙六十五路，南至丙五十三路，西至丙六十四路，北至丙五十二路。
面积区间：134.39-269.08㎡
价格区间：12000-15222元/㎡
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面积区间：134.39-269.08㎡
价格区间：12000-15222元/㎡
顺着《一招止咳》、《一招健齿》，与远方的您结缘！
《一招止咳》的更新版本（三）
两招都点赞过的条友请不再点赞。
《一招》在乎的是真实有效者的真诚点赞，而不在乎互粉。
《一招》在乎的是更多的人早日用上《一招止咳》及《一招健齿》，如能转发或转告您的亲朋好友，《一招》在此谢谢了！
真实、真诚点赞的条友，《一招》已经关注了您，因个人精力有限，不能经常互动，敬请您体谅！
善缘有益彼此！
原创 2018-03-29 生活的一招 生活的一招
关注订阅号，请点击上面的"生活的一招“，即可从关注进入。
这一招是我三年前灵感一现时创造出来的，多方查证，前所未有。至今我已教十余人做过，无一例失败（至版本更新时，此招已通过网络走向了全国各地，多少人得益我已不清楚了）。
此招印证了我的“适当的运动，可袪小疾、防止大病”的理论，是我的一个小“得瑟”。
动作过程：
1、身体放松，两手下垂，自然站立。
2、曲臂、缓和抬升，至臂与肩基本相平，抬升的同时深吸一口气。
3、接着用力扩胸，保持2、3秒。
4、然后下降双臂，同时缓缓呼气。
注意事项：
1、每天做两组，两次为一组，间隔期为五至六小时。
2、咳嗽停止后，不必再做（你可能做一组就不咳嗽）。
3、不要在空腹和饱腹阶段做此动作。
增加的注意事项：
4、扩胸时，吸入的气不能吐出，保留在肺内。
5、在使用本招前，请仔细阅读本文，注意各事项。
备注：
1:、此动作适合感冒后咳嗽及烟酒过多时引起的咳嗽。例子中显示，咳嗽一头半月者效果非常明显，做一、两次即可见效。
2、内脏器官、肋骨、脊柱发生器质性病变者不能做此动作（简单来说，重病的人不适宜）。
3、年龄超过六十五岁的人做时要慎重（我所教的人都不超过65岁，且体质都不虚弱）。
4、此动作只适合咳嗽期间做，不能用于平时健身锻炼（我自己试过）。
5、谨慎提示：做此动作三天后如不能止咳，请及时到你信任的医院找信任的医生检查。
增加的备注：
1、止了咳，一些人在开始时会觉得咽喉有稍稍的痒，然后可能会生痰，此时不必再做动作，等待身体自然地用一段时间进行恢复即可。
2、恢复期间：不要吃辛辣等刺激咽喉的食物；不沾烟酒；避开空气浑浊的环境。
3、本招不适用矽肺人群。
版本（三）增加的内容：
1、如果有鼻塞现象，请用嘴来吸气；吸气要慢，这样可预防喉咙发痒；如果用嘴吸气引起喉痒，可先小口吸气，尝试一下吸气的速度及吸入肺部的气量，不痒或不那么痒后再深吸扩胸。
２、重提：4、扩胸时，吸入的气不能吐出，保留在肺内。
３、身体未完全恢复期间的饮食，可能有的人还要注意一点：清淡少盐。
温馨提示：所有的“一招”，皆以适当运动锻炼为基础；适当运动锻炼方能全面提升体质！
随喜打赏，多少随缘，转文行善，初心绵绵！
谢谢您的打赏！
随喜缘打赏，善初心绵绵！
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1:、此动作适合感冒后咳嗽及烟酒过多时引起的咳嗽。例子中显示，咳嗽一头半月者效果非常明显，做一、两次即可见效。
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【心是一切痛苦的根源】
南无阿弥陀佛，有位哲人曾说：
“世上没有跨越不了的事，
只有无法逾越的心。”
很多时候，我们觉得是苦难重了、事情大了，走不出来。其实，
是我们的心还困在过去。
有这样一个故事。曾经有个人，
年轻时遭人陷害，后来冤案虽被平反，但他已经坐了八年牢。
出狱后，他终日不开心，
总是骂骂咧咧：“我真倒霉，
人生最好的年华，都在大牢里荒废了。
我吃了那么多苦，那个陷害我的家伙，
就算把他千刀万剐，也难泄心头之恨！”
一直生活在痛苦中的他，
六十五岁时，生命也快要走到尽头。
慧通禅.师前来看望：
“都过去那么多年了，何苦耿耿于怀呢？”
他气若游丝，仍喃喃道：
“大师，我是被冤枉的，如何释怀，
那个人把我的人生都毁了。”
禅师摇摇头：“你在里面坐了八年牢，
在外面又坐了整整三十年“牢”。
真正毁掉你的不是那个人，
而是你自己的心啊！”
是啊，一个人一直放不下过往，
总是在委屈、怨恨、痛苦中度日，
哪怕身体自由了，心却始终困于囚笼。
《心经》有云：“观自在菩萨，
行深般若波罗蜜多时。
照见五蕴皆空，度一切苦厄。”
万物有生有灭，皆是梦幻泡影，
所有的痛苦，并不在于外物，而是源自内心。
心不住在往事的牢笼，
就能走出挫折、困难的迷雾，
真正获得自由。
南无阿弥陀佛，有位哲人曾说：
“世上没有跨越不了的事，
只有无法逾越的心。”
很多时候，我们觉得是苦难重了、事情大了，走不出来。其实，
是我们的心还困在过去。
有这样一个故事。曾经有个人，
年轻时遭人陷害，后来冤案虽被平反，但他已经坐了八年牢。
出狱后，他终日不开心，
总是骂骂咧咧：“我真倒霉，
人生最好的年华，都在大牢里荒废了。
我吃了那么多苦，那个陷害我的家伙，
就算把他千刀万剐，也难泄心头之恨！”
一直生活在痛苦中的他，
六十五岁时，生命也快要走到尽头。
慧通禅.师前来看望：
“都过去那么多年了，何苦耿耿于怀呢？”
他气若游丝，仍喃喃道：
“大师，我是被冤枉的，如何释怀，
那个人把我的人生都毁了。”
禅师摇摇头：“你在里面坐了八年牢，
在外面又坐了整整三十年“牢”。
真正毁掉你的不是那个人，
而是你自己的心啊！”
是啊，一个人一直放不下过往，
总是在委屈、怨恨、痛苦中度日，
哪怕身体自由了，心却始终困于囚笼。
《心经》有云：“观自在菩萨，
行深般若波罗蜜多时。
照见五蕴皆空，度一切苦厄。”
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心不住在往事的牢笼，
就能走出挫折、困难的迷雾，
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