一到夏天手上反复长的“小水泡”，别以为是上火，那是身体发出的“求救”信号
夏日里，很多人的手上突然冒出了一些米粒大小、透明的“小水泡”。密密麻麻长成一片，争先恐后地在手掌边缘安家，不小心挠破后，还会出现脱皮甚至破溃。
80%的人以为，是沾染了脚气，或者爬行动物分泌液之类的玩意儿。其实，它们叫汗疱疹，而且出汗并不是发病的主要因素。
【和常见的真菌感染皮肤疾病如何区分？】
湿热浸淫证：发病急，皮损水疱密集，潮红灼热，瘙痒无休，渗液，伴心烦、口渴、大便干、尿短赤。
脾虚湿蕴证：发病较缓，皮损为散在水疱、瘙痒，抓后糜烂流滋，伴纳少、神疲、腹胀便溏等。
最大的区别，汗疱疹不具备传染性，相比之下，手足癣可检查出致病的真菌，瘙痒更剧烈。而汗疱疹，多半与身体湿气过重相关。
【湿气“过重”的话，身体都有哪些表现？】
1、食欲不振，一吃饭就会觉得肚子发胀；
2、一吃凉的东西，立马肚痛，哪怕是喝一口凉水；
3、吃点东西肚里像有股气，嗳气、肠鸣；
4、大便溏稀，有的前干后稀，或者便秘；
5、头发黏腻出油、皮肤长湿疹，疱疹；
6、虚胖水肿，小肚子大，舌苔厚腻有齿痕；
7、疲倦嗜睡、活动乏力、少气懒言；
8、关节生湿，肢体酸困，身重不爽，手脚常冰冷。
【汗疱疹的成因】
一是，夏天雨水多，湿邪容易停留在皮肤肌表，肌肤失养或因湿热蕴久产生。
二是，夏季人们爱吃生冷食物，而这些东西吃多了容易损害脾胃功能，而脾主导四肢，若脾失健运，则运化失常、水湿停滞，再加上天气酷热，热气相合充盈于腠理，因而出现汗疱疹。
【湿气引发“汗疱疹”，祛湿刻不容缓】
我们已经知道“脾失健运，湿热内聚”是汗疱疹的成因，那么想要真正改善汗疱疹的问题，健脾除湿是关键。
除了注意，不熬夜，饮食清淡，忌食辛辣、煎炸、虾蟹、牛羊肉之外，不饮酒及少喝刺激性饮料也是很重要的。汗疱疹易发生在潮湿的时节或长期潮湿的南方城市，也可通过食疗帮助祛湿。
中医讲“湿气黏肠”，体内湿气重的人，会导致大便次数增多，排便不净，溏软不成形等表现。
《本草纲目》记载：赤小豆和薏米是健脾祛湿的高手！明代官医陈实功在《外科正宗》中也记载了类似的千古名方。
① 赤小豆：行血补血、健脾去湿、解毒散结；
② 薏苡仁：性甘、微寒，利水消肿、健脾祛湿；
③ 芡实：归脾、肾经，补脾止泻，除湿止带；
④ 茯苓：利水消肿、健脾止泻、养心安神。
⑤ 栀子：泻火除烦、清热利湿，健脾；
⑥ 橘皮：理气调中，燥湿化痰，降逆止呕；
准备赤小豆、薏苡仁、芡实、红豆、橘皮、栀子、大麦、荞麦一起调制成茶包待饮。
饮茶入于胃，游溢精气，上输于脾，脾气散精，上归于肺，通调水道，下输膀胱，水精四布，五经并行，合于四时五脏阴阳。
每天喝一杯，利湿降浊，带走湿气，还您身轻体盈，神清气爽。 https://t.cn/A6601zgG

大油头天命洗头膏！三天不洗头头发依旧蓬松！

不知道油头姐妹们是不是和我一样
每次洗完头没过多久又开始出油
整个人看起来邋邋遢遢的

我的头发油的像炒菜
为了不再被我男票嘲笑
我做了好多功课
很多姐妹都在安利这个spes洗头膏
我入了两款
一瓶是蓬松的，一瓶是控油的

用完后咱就是一整个大赞！
先来说说蓬松款的️
这个适合中性/干性发质的姐妹
是很好闻的葡萄西柚味！
用完后秒变高颅顶！！！！！
我秋冬用发质真的变得绝了，特别顺！

我个人用得最多的是这个控油款
我搭配了一个头皮按摩梳
把洗头膏弄在梳子上
从头皮顺着头发处梳开
再加水就可以打出绵密的泡泡啦！！
伴着好闻的小苍兰香味！！！
轻轻梳开按摩
真觉得每次洗头是享受

坚持用它洗头
很明显的感觉到我头发出油的情况
真的是有得到改善
再也不会头发油呼呼的了
和我一样被大油头困扰的姐妹们可以试试

cr：冰镇可乐分我一半
#洗发水# #油头救星#

身体部位湿气表现

湿气在脾胃
食欲下降，消化不良，营养运化差

湿气在嘴巴
口干，嘴巴留口水，口气重

湿气在皮肤
皮肤出汗多，粘腻不清爽

湿气在头部
面部出油多，油腻长痘，头发油

湿气在耳朵
耳朵油，耳屎增多，痒，耳鸣

湿气在肠道
大便不成形，稀稀拉拉，粘马桶

湿气在脚部
腿部粗肿，困重，走路乏力
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