很多女孩生活过不好的原因，感情不顺，工作不顺，财运不好，肥胖，就是因为一直精神内耗，内耗是非常消耗我们带生命能量的，一天啥也不干就感觉到累、很困、很丧。
内耗的本质就是两个
第一种内耗是纠结：比如每天会纠结男朋友为啥不回我信息、为啥不主动找我聊天，我要不要主动找他，他还爱我吗？我要不要分手，每天想这些有的没的，这些会每天消耗你大量的精力。
第二种内耗是胡思乱想：我是不是有胖了点了？我喜欢的那个人也喜欢我吗？体重怎么还没有下降？我是不是有社恐呀？今天出门没有跟隔壁王阿姨打招呼。某某某是不是背后说了我坏话？每天各种小情绪，搞得自己特别压抑。
#情感##青春恋一夏#
内耗的本质就是两个
第一种内耗是纠结：比如每天会纠结男朋友为啥不回我信息、为啥不主动找我聊天，我要不要主动找他，他还爱我吗？我要不要分手，每天想这些有的没的，这些会每天消耗你大量的精力。
第二种内耗是胡思乱想：我是不是有胖了点了？我喜欢的那个人也喜欢我吗？体重怎么还没有下降？我是不是有社恐呀？今天出门没有跟隔壁王阿姨打招呼。某某某是不是背后说了我坏话？每天各种小情绪，搞得自己特别压抑。
#情感##青春恋一夏#
深夜emo文案
1.
“稍微亲近就口无遮拦的毛病要改.”
2.
“每当误会消除冰释前嫌的时候 故事就距离结尾不远了.”
3.
“都是和芝麻一样的小事 可满地的芝麻足矣让人捡到崩溃”
4.
“只要你不提分手我永远不分这话熟悉吗."
5.
“爱意时刻减淡，玫瑰不在浪漫.”
6.
“我呢 你练爱路上的牺牲品吗.”
7.
“太要强了 我哽咽一万次也不会告诉你.”
8.
“我讨厌断断续续的聊天和漫无目的的等待.”
9.
“可后来 除了梦以外的地方 我再也没有见过你”
10.
“觉得好遗憾 又觉得你对不起我的喜欢.”
11.
"我好像老是爱上那些不太愿意认真喜欢我的人"
12.
“我不藏爱 我要把想念公之于众 这场勇者游戏我当勇者”
13.
“我要是真图你点什么我也就认了.”
14.
“讲真的我特别害怕重新接纳一段感情 那将意味着我再也不能回到你的身边”
15.
“随你咯 你不跟我牵手 那我就自己揣兜里.”
16.
“那些承诺我替你抹去 祝你平安 不祝你幸福”
17.
“或许是我极端吧 我从来没想过爱一个人还需要留后路”
18.
“我倒贴都得不到的 她轻而易举 她就站在那里 他就朝她奔赴.”
19.
“算了 没兴趣 祝平安”
20.
“你怕不怕这辈子就是上辈子说的下辈子”#情感##青春恋一夏#
1.
“稍微亲近就口无遮拦的毛病要改.”
2.
“每当误会消除冰释前嫌的时候 故事就距离结尾不远了.”
3.
“都是和芝麻一样的小事 可满地的芝麻足矣让人捡到崩溃”
4.
“只要你不提分手我永远不分这话熟悉吗."
5.
“爱意时刻减淡，玫瑰不在浪漫.”
6.
“我呢 你练爱路上的牺牲品吗.”
7.
“太要强了 我哽咽一万次也不会告诉你.”
8.
“我讨厌断断续续的聊天和漫无目的的等待.”
9.
“可后来 除了梦以外的地方 我再也没有见过你”
10.
“觉得好遗憾 又觉得你对不起我的喜欢.”
11.
"我好像老是爱上那些不太愿意认真喜欢我的人"
12.
“我不藏爱 我要把想念公之于众 这场勇者游戏我当勇者”
13.
“我要是真图你点什么我也就认了.”
14.
“讲真的我特别害怕重新接纳一段感情 那将意味着我再也不能回到你的身边”
15.
“随你咯 你不跟我牵手 那我就自己揣兜里.”
16.
“那些承诺我替你抹去 祝你平安 不祝你幸福”
17.
“或许是我极端吧 我从来没想过爱一个人还需要留后路”
18.
“我倒贴都得不到的 她轻而易举 她就站在那里 他就朝她奔赴.”
19.
“算了 没兴趣 祝平安”
20.
“你怕不怕这辈子就是上辈子说的下辈子”#情感##青春恋一夏#
有哪些是你慢慢想明白了的道理？
1.要勤快，不要懒。你真的会发现时间过得很快，你的岁数增长的越来越快。所以，多多注意自己每天的产出，不要玩着手机玩着，一天就过去了。
2.做事情，少做也比不做好。比如跑步，时间可能不够你跑1个小时，如果你只有20分钟的时间，那么，跑这20分钟也好过不跑。
3.永远相信自己，无论其他人想怎么打击你怀疑你批判你，你都不可被撼动。随口指点你人生的人才不会对你的人生负责，只有你自己，才能负责你自己的人生。
4.年轻的时候，不要过度沉迷在悲伤忧郁中，要善于情绪和心性调节。年轻的时候，仿佛会对悲伤上瘾，多愁善感，伤春悲秋，被迫害妄想。适当收一收，要用理智控制自己的情绪和心性，多去运动，多微笑，多和阳光的人交朋友。
5.职场上，应聘时一定要尽量多的去了解你的上司，确认你的风格会不会和他匹配。不合适的话尽早撤。职业生命是有限的，不要在不合适的环境浪费自己的时间。
6.维持自己的好奇心。不要因为生活工作压力大，就只满足于自己的一亩三分地。人生和世界很丰富，多去见识和发现，任何时候都不放弃对这个世界的新鲜感。
7.真的要经常读书 思考和说话。不读书，脑袋空空，贫乏的自己真的很乏味。多思考，别因为工作累就纵容自己头脑上的懒惰。多和人交流，多说话，说话也是在锻炼你的思维和表达。人很容易变得麻木，生活可以不总是顺遂，但你的头脑一定要保持活泛和年轻。
8.你越做自己，就越有吸引力。越讨好别人，就越没有存在感。
9.你只是商业机器里面的一个零件你越清醒，就越不会执迷，你越看不破，就越被动。你的目标就是赚钱。
10.你越有价值，利益就会跟着你跑。你越追着利益跑，就越费劲。
11.大部分品牌溢价、奢侈品，都是消费主义的陷阱。为自己的需求买单，而不是为别人的眼光买单。
12.你不是这个世界的中心，你对于别人来说不重要，别人没有那么多眼光放在你身上，都是你自己的想象。所以不要那么在意别人的眼光。自己爽是最重要的。
13.这世界是一出戏，要入戏，但不要入戏太深。红尘是用来看破以后放松享受的，不是假装看破以后逃避的。
14.过去不真的属于你，未来也不真的属于你，每个人真正拥有的，只有当下。你要学会的是掌握这个世界的游戏规则，然后游戏它。不要去跟游戏规则对抗，拧巴只会让你困在原地挣扎。
15.唯一不变的，只有变化。在流动的世界里，成为流动的自己。你选择相信什么，就会实现什么。预言永远都会被自证。
16.人脉不取决于你认识多少人，而取决于你对于认识的人有多少价值。经营人脉，远远不如经营自己。人生是自己创造的，不是被动发生的。
17.平凡才是唯一的答案。先跟平凡和解，才能在平凡里开出自己的花。这个世界上有几十亿人。跟别人比较，你永远都是平庸的，永远都有人比你更优秀。只有做自己，你才是独一无二的存在。
18.注意力放在哪里，哪里就会放大。你看到的是自己还不够的，不够的就会越来越多。你看到的是自己拥有的，拥有的就会越来越多。
19.心有多大，世界就有多大。对当下满足，对未来憧憬。永远努力，永远热泪盈眶。#情感##青春恋一夏#
1.要勤快，不要懒。你真的会发现时间过得很快，你的岁数增长的越来越快。所以，多多注意自己每天的产出，不要玩着手机玩着，一天就过去了。
2.做事情，少做也比不做好。比如跑步，时间可能不够你跑1个小时，如果你只有20分钟的时间，那么，跑这20分钟也好过不跑。
3.永远相信自己，无论其他人想怎么打击你怀疑你批判你，你都不可被撼动。随口指点你人生的人才不会对你的人生负责，只有你自己，才能负责你自己的人生。
4.年轻的时候，不要过度沉迷在悲伤忧郁中，要善于情绪和心性调节。年轻的时候，仿佛会对悲伤上瘾，多愁善感，伤春悲秋，被迫害妄想。适当收一收，要用理智控制自己的情绪和心性，多去运动，多微笑，多和阳光的人交朋友。
5.职场上，应聘时一定要尽量多的去了解你的上司，确认你的风格会不会和他匹配。不合适的话尽早撤。职业生命是有限的，不要在不合适的环境浪费自己的时间。
6.维持自己的好奇心。不要因为生活工作压力大，就只满足于自己的一亩三分地。人生和世界很丰富，多去见识和发现，任何时候都不放弃对这个世界的新鲜感。
7.真的要经常读书 思考和说话。不读书，脑袋空空，贫乏的自己真的很乏味。多思考，别因为工作累就纵容自己头脑上的懒惰。多和人交流，多说话，说话也是在锻炼你的思维和表达。人很容易变得麻木，生活可以不总是顺遂，但你的头脑一定要保持活泛和年轻。
8.你越做自己，就越有吸引力。越讨好别人，就越没有存在感。
9.你只是商业机器里面的一个零件你越清醒，就越不会执迷，你越看不破，就越被动。你的目标就是赚钱。
10.你越有价值，利益就会跟着你跑。你越追着利益跑，就越费劲。
11.大部分品牌溢价、奢侈品，都是消费主义的陷阱。为自己的需求买单，而不是为别人的眼光买单。
12.你不是这个世界的中心，你对于别人来说不重要，别人没有那么多眼光放在你身上，都是你自己的想象。所以不要那么在意别人的眼光。自己爽是最重要的。
13.这世界是一出戏，要入戏，但不要入戏太深。红尘是用来看破以后放松享受的，不是假装看破以后逃避的。
14.过去不真的属于你，未来也不真的属于你，每个人真正拥有的，只有当下。你要学会的是掌握这个世界的游戏规则，然后游戏它。不要去跟游戏规则对抗，拧巴只会让你困在原地挣扎。
15.唯一不变的，只有变化。在流动的世界里，成为流动的自己。你选择相信什么，就会实现什么。预言永远都会被自证。
16.人脉不取决于你认识多少人，而取决于你对于认识的人有多少价值。经营人脉，远远不如经营自己。人生是自己创造的，不是被动发生的。
17.平凡才是唯一的答案。先跟平凡和解，才能在平凡里开出自己的花。这个世界上有几十亿人。跟别人比较，你永远都是平庸的，永远都有人比你更优秀。只有做自己，你才是独一无二的存在。
18.注意力放在哪里，哪里就会放大。你看到的是自己还不够的，不够的就会越来越多。你看到的是自己拥有的，拥有的就会越来越多。
19.心有多大，世界就有多大。对当下满足，对未来憧憬。永远努力，永远热泪盈眶。#情感##青春恋一夏#
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