好久没记录了 更新最近两张吧 帕姐就不截了
体脂秤app更新之后不太好用
晨重54左右 体脂24.8
还有四天就四个月了 甚至还没瘦到10斤[可怜]
肌肉倒是在哐哐掉[awsl]
摄入过多
️控制碳水和糖啊！❌秋膘❌
12~15号每天帕姐跳绳打卡‼️凑个30次&10斤 ⛽️
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#林彦俊[超话]# #林彦俊最好的安排#
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大家都动起来，数据越来越差，大家要引起重视啊！！！
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寻/艺 基础目标2500 差距935‼️
贴/吧 基础目标2000 差距638‼️
百/度/送/花不要忘！
⛽️每日任务汇总：https://t.cn/A64KZkK3
@林彦俊
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⛽️在教师资格证考试中，科目一综合素质是必考的，在综合素质考试中，作文是必不可少的，而且占分是比较大的，对于作文，很多考生感到盲目，不要怕‼️
⛽️老学姐整理了几个教师资格证综合素质作文万能开头句。再也不用怕写作文一堆口水话啦
⛽️请大家认真查看，也预祝各位考试顺利
拿走麻烦给个小❤️❤️
#教师资格证 #综合素质作文
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