早安！
有人牵挂
再枯燥的日子也是丰富的
有人关心
再寂寞的心灵也是幸福的
愿我的祝福化做点点星光
闪在晨曦，闪在日暮
闪在你生命中的每一分每一秒
远方的朋友，请收下我的祝福
随缘
心中有风景
眼裹無是非
淡看风雲起
自在走一回
缘分～是上天给的
快乐～是自己找的
送你一份好心情。 https://t.cn/Rz18JJB

#我的减肥日志#第一周（6月6日至6月12日）
效果
初始体重（6月6日）：53.5KG
阶段体重（6月12日）：52.6KG
累计减重：0.9KG
☘️ 饮食：
周日至周四
早饭：全麦面包+煎鸡蛋2个+牛奶香蕉
午餐：随便吃（碳水减半）
晚餐：水煮青菜+水煮虾+煮鸡蛋1个或鸡胸肉400克
周五至周六
早餐：全麦面包+煎鸡蛋2个+牛奶香蕉
午餐：餐厅就餐
晚餐：周五辣货+啤酒、周六周日餐厅就餐
‍♂️周记：第一周瘦身效果不明显，最瘦体重为周五早上52公斤，瘦的少的主要原因还是周末吃的太放纵，并且周五晚上夜宵并喝酒，希望下周能坚持住只放纵一天，6月12日开始每天晚上5公里椭圆机，看下周新陈代谢是否有变化。

想回我的小县城生活的想法日益强烈 按时上下班 下班有家人等我吃饭 能和朋友一起逛街一起说说心里话 去说上班的开心亦或不开心 布置一个自己喜欢的温暖小窝 做自己喜欢的事情 培养自己的兴趣爱好

没什么远大的理想抱负了 只希望能够情绪稳定 每天开开心心 情绪不受别人影响 家人健康平安

安安静静过自己的生活