#健康养生[超话]#
营养误区一：“不吃脂、只吃油”
人摄入的食物脂肪有两种来源，动物性脂肪和植物性脂肪，其中动物性脂肪因在常温下呈固态，故称之为“脂”，如猪油、牛油、羊油等，肥肉的主要成分也是脂肪，植物性脂肪在常温下呈液态，故称为“油”，如花生油、豆油、菜籽油、芝麻油等，其组成主要为不饱和脂肪酸，包括单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸。

动物性脂肪中所含脂肪酸多为饱和脂肪酸，而且含有胆固醇，摄入过多容易造成血脂增高，引起中老年人肥胖、动脉硬化、高血压及冠心病。许多人由于过于担心动物脂肪对健康的不利影响，因此对动物脂肪敬而远之，连一点点肥肉都不敢吃，机体需要的脂肪只从植物油中摄入，这种情况在我国的一些家庭中相当普遍。适当摄入动物脂肪，可提高膳食感观性状，使饭菜增加诱人的芳香，从而增进人的食欲，保持健康。所以不是要完全排除动物脂肪摄入，无论是青年人还是老年人，无论是妇女还是儿童，适当摄入一些动物脂肪或肥肉对身体是有益的。

你必须知道的风水知识

　　1、厨房悬挂镜子的不吉

　　厨房悬挂镜子的禁忌之一，就是镜子不能照到炉火。镜子若悬挂在炉子后面的墙上，而照到锅中的食物，伤害更大。此谓之“天门火”，会使住宅遭受火灾或不幸。

　　2、大门直冲厨房不吉

　　在古籍<<阳宅三要>>中有云：“开门见灶，钱财多耗”。意思是说炉灶火口对正大门而成一条直线以致有刑克，有此情况的话，则主此家人的财运不吉，有破财之嫌，更会令健康受损。主要注意肠胃病。退一步来说，就算是厨房门与炉灶成直线相冲也是不吉的。

　　3、冰箱米缸空空如也不吉

　　冰箱不可空空如也，米缸也要随时补满，因为这两张物品与衣食紧密相关，补满这两样则象征家中衣食无虞。

　　4、厨房悬挂刀具不吉

　　厨房中的各种菜刀或水果刀不应悬挂在墙上，或插在刀架上，应该放入抽屉收好;厨房内也不应悬挂蒜头、洋葱、辣椒，因为这些东西会吸收阴气。

　　5、炉口向厕所不吉

　　上面提及，炉灶的火口是要向吉方的，简单地说是指炉灶是吸纳旺气及吉气的，倘若吸纳的是不干净的东西，不用多说大家都会明白会有什么后果，一会破财，二会令病痛增多。

　　6、厨房及厕所相连不吉

　　现代住宅中为了设计的方便及节省空间，不少家庭都会将厨房及厕所相连在一起，出入厕所时先经厨房然后再到厕所，这在风水学上是不吉的，会引致一家人的身体多疾。

　　7、厨房的地台高于其它房间的地台不吉

　　厨房的地台不能高于其它房间的地台，这样的话会令一家人的健康变差。若要如此设计，也要在厨房的门上加一道门槛。

　　8、炉灶过于接近厨房门不吉

　　炉灶不能过于接近厨房门，炉灶与厨房门至少要有二公尺以上的距离。

　　9、炉灶上方有横梁压顶不吉

　　炉灶的上方不能有横梁压顶，否则影响屋内主人的健康

　　10、水龙头正对炉灶火口不吉

　　水龙头不能对正炉灶火口，洗菜盆也不能太近炉灶。

#新说周易# #国学新青年# #国学知识# #国风# #手相面相看相算命# #风水#

进入冬天之后，孩子生病最多的原因就是积食和受寒，家长该如何预防出现这类问题呢？
一、保暖，但是切勿“重衣温暖”，只需要让脚底暖，不要给孩子裹太多了，穿多了一出汗反而容易感冒；
二、脾胃暖，生冷寒凉要杜绝，如果孩子体内暖，外邪就很难入侵，同时不能吃寒凉的食物，可以多吃润肺的食物。
三：用外治法提补阳气，比如说晒太阳（晒背），泡脚（一周一次），儿推（捏脚底），脚底有很多穴位，给孩子泡完脚之后可以捏一捏。
小孩子正气充盈，简简单单就可以起到温补阳气的作用，脾胃好则百病消。#脾胃# #健康# #感冒# #发烧# #脾胃虚弱#