我配不上你啊 无论何时
但我相信总有一天冲到你面前 是我
are u sure ？i dont wanna let u down ..
我不让你失望
不会让自己失望
I won’t leave u
I'm there for u
I love u always
一直永远 献出一切也要
两千公里距离无法阻止真正相爱的人
我会 一定会让我所有亲友看到
我一定会和你相知相守
我们是最好的彼此
我永远爱你 .
但我相信总有一天冲到你面前 是我
are u sure ？i dont wanna let u down ..
我不让你失望
不会让自己失望
I won’t leave u
I'm there for u
I love u always
一直永远 献出一切也要
两千公里距离无法阻止真正相爱的人
我会 一定会让我所有亲友看到
我一定会和你相知相守
我们是最好的彼此
我永远爱你 .
可能是最近季候愈发萧寂了，我身边的朋友也好，主页的各位老师也罢，似乎格外经常地提到忧郁的情绪，轻者是一时一日的低落，重或至于情绪病。
我昨天刚经历过一轮新的情绪崩溃，被一些没有来处的黑暗想法压得喘不过气。有看到别人将这种状况比作溺水，我倒觉得更像是所在空间里的空气被某些未知的力量越抽越薄，表面看上去什么事情也没有发生，能够得到的氧气却越来越少。而溺水或许还可以向水面之上挣扎，这种情境中却委实想不到什么好的办法。
现在脑子虽然还是混混沌沌的，但是有想讲一些话。这些话是我以一个生病的人的角度而讲的，其中许多亦是讲给我自己，并没有对他人指手画脚的意思，希望不会冒犯到谁。
关于抑郁症也好，更广泛的情绪病也罢，最常看到的讨论是外人如何不理解，甚至于污名化这种不幸，将它说成软弱、矫情或者闲出毛病。这种话当然是该diss，无论是从事实还是从人情的层面上而言，都实在算不得什么好话。
但其实我常常也在反思，我对他人的预期是否过高了，是否在仗着自己的情况索取一些额外的东西。我们讲太多“感同身受”，但其实也都明白这只能是一种愿望。就如同生病不是病人的错误一样，无法全然感知他们的感受，理解他们的痛苦，也并不是陪伴者的错误。“人要对他者的痛苦有更多想象力”，以我的意见，这句话之所谓更多，也并非是越多越好。同理心当然要有，毕竟世间太多恶毒的攻击谩骂，但是倘若太多的话，对于拥有同理心的人本身也是一种负累。莎士比亚说世间悲痛有千万种反映，再温柔的人，也不能、不该承担这样的重量。
我身边那些爱我的人，他们总是想要尽力减轻一些我的负担。其中很多人会反复给我讲，他们看到了我的痛苦，他们懂。我很感激这种善意，但面对它常常也倍感局促。一方面会有很抱歉的感觉，在他们也很疲惫的生活上又加上一种压力；另一方面，也很难压抑某些黑暗的想法，好像脑子里有个声音在尖叫，“不，你们不懂”，非常不知好歹，但是事实的确如此。
而也曾有几个人，他们非常坦诚地对我说，他们没有这样的经历，所以没办法全然理解我在经历的事情，但是他们会一直在，看着我慢慢打赢这场战争。实话讲，这反而是最令我感到轻松的一种表达，因为它是实话。好像我们常常害怕实话伤人，但其实，在那些艰难的进退维谷的情境中，真诚才是最后的铠甲与武器。
另一件事是关于我自己的。
有很多次别人告诉我说，要多关注自己的想法和感情，会好起来的。然而这一年来，我倒是觉得，一定程度上的自我意识消解才是拉我出深渊的良药。
自我意识过剩这种事，不仅表现为自恋和自大，也可以表现为自怜和自伤。就像神话里有水仙少年，这人世间也并不少见祥林嫂。当然，这种话我只是针对我自己而言，而绝没有分毫藐视他人遭受的痛苦的意思。我只是想要偶尔提醒自己，不要耽溺于自己的痛苦。
有件事说来很神奇。抑郁症发作的时候，我有时候会有相当矛盾的想法，一方面希望这一切快点结束快点结束，同时又隐隐盼望着事情一直如此。我猜痛苦或者说不幸，是可以上瘾的。它就像是一种托辞，一张永远有效的假条，我的一切失败和平庸，都可以因此获得赦免。
人或许受害，但不必一生留下“受害者”的标签，以至于耽溺其中，再不能向前。这并不是要否认世间种种不幸，只是不幸业已造成无可变更，未来的时间却仍然很长，已经有很多人生被浪费，无谓再浪费更多。我以前学心理的时候，有个老师说，我们的时代好喜欢谈论“原生家庭”，原生家庭的影响当然是巨大的，但是发现身上有哪些缺陷或来自原生家庭的目的，并非为之找到托词，可以自此高枕无忧理直气壮，而是要向前走，到更远更好的地方去。
我感谢所有愿意一遍遍跟我讲，“抑郁症不是你的错”，“这只是一种病，就像感冒”，“你很好，你没有做错”这样话的人。
但是唯有我自己，我其实并不太常对自己讲这种话。并非我不认同它们的正确性，只是想这些于我没有太多实质性的帮助。知道错不在我，可是后果却还是我在承担，再怎么自我接纳自我开解，也不能瞬间就好起来。就好像天天讲“人间不值得”，人间或许的确不值得，但是又还能够去哪儿？
不知道能够去哪儿。但我恰恰是在“可以去哪儿”这种思考和尝试中慢慢好起来的。我听了太多次我没有错，已经足够了，现在我该坐下来想一想，我该怎么打赢这场仗。“我有什么错”，“我是受害者”，这种话讲太久，容易导致自我意识过剩。
反倒是随着那种偏执的自我关注慢慢消解，时时压在心上的重负似乎也开始减轻了一点点。
没有那么多Why me，世上也远不止这一种不幸。天地不仁，命运之神无悲无喜，既然赐下许多福祉，又为何不能降下灾祸。而面对千万种不幸，people move on.
I don’t understand why these painful things had to happen, but I guess i shall just hold on. I know I’ve always appeared to be fragile and delicate, but the thing is, I’m neither a prey nor a victim. I will continue my journey with a hope of reaching that final destination for eternal rest.
我昨天刚经历过一轮新的情绪崩溃，被一些没有来处的黑暗想法压得喘不过气。有看到别人将这种状况比作溺水，我倒觉得更像是所在空间里的空气被某些未知的力量越抽越薄，表面看上去什么事情也没有发生，能够得到的氧气却越来越少。而溺水或许还可以向水面之上挣扎，这种情境中却委实想不到什么好的办法。
现在脑子虽然还是混混沌沌的，但是有想讲一些话。这些话是我以一个生病的人的角度而讲的，其中许多亦是讲给我自己，并没有对他人指手画脚的意思，希望不会冒犯到谁。
关于抑郁症也好，更广泛的情绪病也罢，最常看到的讨论是外人如何不理解，甚至于污名化这种不幸，将它说成软弱、矫情或者闲出毛病。这种话当然是该diss，无论是从事实还是从人情的层面上而言，都实在算不得什么好话。
但其实我常常也在反思，我对他人的预期是否过高了，是否在仗着自己的情况索取一些额外的东西。我们讲太多“感同身受”，但其实也都明白这只能是一种愿望。就如同生病不是病人的错误一样，无法全然感知他们的感受，理解他们的痛苦，也并不是陪伴者的错误。“人要对他者的痛苦有更多想象力”，以我的意见，这句话之所谓更多，也并非是越多越好。同理心当然要有，毕竟世间太多恶毒的攻击谩骂，但是倘若太多的话，对于拥有同理心的人本身也是一种负累。莎士比亚说世间悲痛有千万种反映，再温柔的人，也不能、不该承担这样的重量。
我身边那些爱我的人，他们总是想要尽力减轻一些我的负担。其中很多人会反复给我讲，他们看到了我的痛苦，他们懂。我很感激这种善意，但面对它常常也倍感局促。一方面会有很抱歉的感觉，在他们也很疲惫的生活上又加上一种压力；另一方面，也很难压抑某些黑暗的想法，好像脑子里有个声音在尖叫，“不，你们不懂”，非常不知好歹，但是事实的确如此。
而也曾有几个人，他们非常坦诚地对我说，他们没有这样的经历，所以没办法全然理解我在经历的事情，但是他们会一直在，看着我慢慢打赢这场战争。实话讲，这反而是最令我感到轻松的一种表达，因为它是实话。好像我们常常害怕实话伤人，但其实，在那些艰难的进退维谷的情境中，真诚才是最后的铠甲与武器。
另一件事是关于我自己的。
有很多次别人告诉我说，要多关注自己的想法和感情，会好起来的。然而这一年来，我倒是觉得，一定程度上的自我意识消解才是拉我出深渊的良药。
自我意识过剩这种事，不仅表现为自恋和自大，也可以表现为自怜和自伤。就像神话里有水仙少年，这人世间也并不少见祥林嫂。当然，这种话我只是针对我自己而言，而绝没有分毫藐视他人遭受的痛苦的意思。我只是想要偶尔提醒自己，不要耽溺于自己的痛苦。
有件事说来很神奇。抑郁症发作的时候，我有时候会有相当矛盾的想法，一方面希望这一切快点结束快点结束，同时又隐隐盼望着事情一直如此。我猜痛苦或者说不幸，是可以上瘾的。它就像是一种托辞，一张永远有效的假条，我的一切失败和平庸，都可以因此获得赦免。
人或许受害，但不必一生留下“受害者”的标签，以至于耽溺其中，再不能向前。这并不是要否认世间种种不幸，只是不幸业已造成无可变更，未来的时间却仍然很长，已经有很多人生被浪费，无谓再浪费更多。我以前学心理的时候，有个老师说，我们的时代好喜欢谈论“原生家庭”，原生家庭的影响当然是巨大的，但是发现身上有哪些缺陷或来自原生家庭的目的，并非为之找到托词，可以自此高枕无忧理直气壮，而是要向前走，到更远更好的地方去。
我感谢所有愿意一遍遍跟我讲，“抑郁症不是你的错”，“这只是一种病，就像感冒”，“你很好，你没有做错”这样话的人。
但是唯有我自己，我其实并不太常对自己讲这种话。并非我不认同它们的正确性，只是想这些于我没有太多实质性的帮助。知道错不在我，可是后果却还是我在承担，再怎么自我接纳自我开解，也不能瞬间就好起来。就好像天天讲“人间不值得”，人间或许的确不值得，但是又还能够去哪儿？
不知道能够去哪儿。但我恰恰是在“可以去哪儿”这种思考和尝试中慢慢好起来的。我听了太多次我没有错，已经足够了，现在我该坐下来想一想，我该怎么打赢这场仗。“我有什么错”，“我是受害者”，这种话讲太久，容易导致自我意识过剩。
反倒是随着那种偏执的自我关注慢慢消解，时时压在心上的重负似乎也开始减轻了一点点。
没有那么多Why me，世上也远不止这一种不幸。天地不仁，命运之神无悲无喜，既然赐下许多福祉，又为何不能降下灾祸。而面对千万种不幸，people move on.
I don’t understand why these painful things had to happen, but I guess i shall just hold on. I know I’ve always appeared to be fragile and delicate, but the thing is, I’m neither a prey nor a victim. I will continue my journey with a hope of reaching that final destination for eternal rest.
胸大好还是胸小好？这里有7个胸小的好处，不妨了解一下
经常有人调侃说，优秀的女生连罩杯都是A。优秀不优秀，小编不敢说，但小胸妹纸确实有很多优势，一起来看看~
好买衣服，穿衣风格想换就换
当大胸妹纸们还在苦恼衬衫扣子总崩开、T恤领口太大等问题时，小胸妹纸们已经在小清新、森女系、BF风、文艺范儿、性冷淡风、欧美高街系之间随机切换了。
什么叫行走的衣架子，这就是！
小胸妹纸们买衣服也很方便，看看肩宽、衣长、袖长基本就OK了。
而同样的衣服，大胸妹纸们第一眼肯定是看胸围，等胸围选好适合自己的，可能衣服尺码已经从S、M变成L、XL了。
别问小编为啥这么了解大胸妹纸选衣服时的心路历程，别问啊 (ω )
选内衣不纠结，不必担心胸部下垂
小胸妹纸们买内衣，既方便又选择多。很多日系的少女感内衣，真的是小胸标配好么！
而大胸妹纸们，只能抱着自己好不容易买来的大码调整型内衣“望衣兴叹”了。而且最不能忍受的是，调整型内衣通常都比较贵！
大胸妹纸们选内衣时，还有个问题。穿有钢圈儿吧，不舒服！但恰恰是文胸中的钢圈儿能给予大胸妹纸的胸部足够的支撑、使她们维持良好的胸型。所以到头来，还是没得选
哼 (╯‵□′)╯︵┻━┻
另外，小胸妹纸还有两个隐藏福利。冬天的时候，不想穿内衣就不穿，反正别人看不出来，自身也没有胸部下垂的担忧。
而夏天呢，无论是一字领、小吊带，还是露背装，一副nubra或者胸贴，完美搞定！这些都是大胸妹纸们羡慕不来的，嘤嘤嘤……
显瘦、不臃肿，体态优美
小胸妹纸通常比较瘦。即便不瘦，也会因为胸小或平而撑不起衣服，视觉上有显瘦效果。
大胸妹纸则完全相反。不管大胸妹纸是胖是瘦，因为胸部丰满以及副乳的加持，视觉上都比较显壮显臃肿，特别是穿针织类衣服的时候。
Emmm, 这股突如其来的心酸是怎么肥四？
胸部过大还可能会使一些女性不自觉地出现脊椎向前倾、双侧肱骨头内旋、肩胛骨内扣等问题，从而看起来含胸驼背抻脖子。
而小胸妹纸们，胸部坦荡荡，自然就不会因为胸部原因而体态不佳、气质受损啦！
运动不碍事，患某些病几率较低
说到运动，估计很多大胸妹纸们都会蜜汁沉默。胸前总是波涛汹涌、晃来晃去、呼之欲出的样子，超尴尬有木有？
讲真，尴尬都是小事。最可怕的是，胸越大，运动时对身体的伤害越大！
乳房是通过韧带连接在躯干上的，但这些韧带只负责把乳房连接在锁骨肌肉上，并没有肌肉固定，所以晃动是无法避免的。
大胸妹纸们运动时，为了乳房晃动不那么明显，会刻意把肩带往紧了扣。
过紧的胸罩戴久了会导致血液循环不畅，时间长了会压迫颈部肌肉、血管和神经，从而诱发颈椎病。不少女性还会有上肢麻木、颈部酸痛，甚至头晕、恶心等症状。
另外，过紧的肩带会限制胸部呼吸肌的运动，使胸廓收缩和舒张不畅，从而影响呼气和吸气功能。久而久之，可使两肺换气不足，产生胸闷、气促等症状，这也被称为“胸罩综合征”。
还有更严重的，乳房内有脂肪、腺体组织和许多细小的血管。如果长期挤压乳房，会损伤这些组织，可激惹雌激素对局部损伤组织的刺激，引起乳腺炎、乳腺增生等乳腺疾病。
而小胸妹纸运动时，晃动相对小很多，多半没这些烦恼。
安全系数高
小胸妹纸在很大程度上可以避免猥琐男不怀好意的灼热目光，尤其是在挤公交和地铁时。
还有这么一个说法，小胸妹纸低头就能看到自己的脚，这样不容易摔倒。好像蛮有道理的哈！
睡觉不穿bra，也不怕变形
大胸妹纸不穿文胸睡觉，有可能会让胸部“散开”，乳房的重量就会被挤压到腋下 。长期如此，乳房的确容易变形。
而小胸妹纸，完全不用担心这个问题。
被非议的可能性少很多
生活中，大胸妹纸们经常会被打上“脑大无脑”的标签。呵呵，小编有一句xxx真的好想讲。
职场上，同样是升职加薪，小胸妹纸会被其他人理所当然地认为是靠自己的能力拼出来的。而大胸妹纸，莫名其妙地就被认为是被潜规则了。
好好的乳沟被称为“事业线”。呵呵。
小胸妹纸们能极大地规避这些非议，真是太幸福了！
其实，小胸的好处还有很多。
小胸的非典型优势还有：
玩cosplay穿男装时不用裹胸
吃多了称体重时，庆幸自己是平胸
永远不用担心另一半是因为胸才喜欢上自己
宝宝晚上找奶吃，可能会先摸爸爸
话说小胸还有哪些优势，你们也来说说呗？ https://t.cn/EvSFPbk
经常有人调侃说，优秀的女生连罩杯都是A。优秀不优秀，小编不敢说，但小胸妹纸确实有很多优势，一起来看看~
好买衣服，穿衣风格想换就换
当大胸妹纸们还在苦恼衬衫扣子总崩开、T恤领口太大等问题时，小胸妹纸们已经在小清新、森女系、BF风、文艺范儿、性冷淡风、欧美高街系之间随机切换了。
什么叫行走的衣架子，这就是！
小胸妹纸们买衣服也很方便，看看肩宽、衣长、袖长基本就OK了。
而同样的衣服，大胸妹纸们第一眼肯定是看胸围，等胸围选好适合自己的，可能衣服尺码已经从S、M变成L、XL了。
别问小编为啥这么了解大胸妹纸选衣服时的心路历程，别问啊 (ω )
选内衣不纠结，不必担心胸部下垂
小胸妹纸们买内衣，既方便又选择多。很多日系的少女感内衣，真的是小胸标配好么！
而大胸妹纸们，只能抱着自己好不容易买来的大码调整型内衣“望衣兴叹”了。而且最不能忍受的是，调整型内衣通常都比较贵！
大胸妹纸们选内衣时，还有个问题。穿有钢圈儿吧，不舒服！但恰恰是文胸中的钢圈儿能给予大胸妹纸的胸部足够的支撑、使她们维持良好的胸型。所以到头来，还是没得选
哼 (╯‵□′)╯︵┻━┻
另外，小胸妹纸还有两个隐藏福利。冬天的时候，不想穿内衣就不穿，反正别人看不出来，自身也没有胸部下垂的担忧。
而夏天呢，无论是一字领、小吊带，还是露背装，一副nubra或者胸贴，完美搞定！这些都是大胸妹纸们羡慕不来的，嘤嘤嘤……
显瘦、不臃肿，体态优美
小胸妹纸通常比较瘦。即便不瘦，也会因为胸小或平而撑不起衣服，视觉上有显瘦效果。
大胸妹纸则完全相反。不管大胸妹纸是胖是瘦，因为胸部丰满以及副乳的加持，视觉上都比较显壮显臃肿，特别是穿针织类衣服的时候。
Emmm, 这股突如其来的心酸是怎么肥四？
胸部过大还可能会使一些女性不自觉地出现脊椎向前倾、双侧肱骨头内旋、肩胛骨内扣等问题，从而看起来含胸驼背抻脖子。
而小胸妹纸们，胸部坦荡荡，自然就不会因为胸部原因而体态不佳、气质受损啦！
运动不碍事，患某些病几率较低
说到运动，估计很多大胸妹纸们都会蜜汁沉默。胸前总是波涛汹涌、晃来晃去、呼之欲出的样子，超尴尬有木有？
讲真，尴尬都是小事。最可怕的是，胸越大，运动时对身体的伤害越大！
乳房是通过韧带连接在躯干上的，但这些韧带只负责把乳房连接在锁骨肌肉上，并没有肌肉固定，所以晃动是无法避免的。
大胸妹纸们运动时，为了乳房晃动不那么明显，会刻意把肩带往紧了扣。
过紧的胸罩戴久了会导致血液循环不畅，时间长了会压迫颈部肌肉、血管和神经，从而诱发颈椎病。不少女性还会有上肢麻木、颈部酸痛，甚至头晕、恶心等症状。
另外，过紧的肩带会限制胸部呼吸肌的运动，使胸廓收缩和舒张不畅，从而影响呼气和吸气功能。久而久之，可使两肺换气不足，产生胸闷、气促等症状，这也被称为“胸罩综合征”。
还有更严重的，乳房内有脂肪、腺体组织和许多细小的血管。如果长期挤压乳房，会损伤这些组织，可激惹雌激素对局部损伤组织的刺激，引起乳腺炎、乳腺增生等乳腺疾病。
而小胸妹纸运动时，晃动相对小很多，多半没这些烦恼。
安全系数高
小胸妹纸在很大程度上可以避免猥琐男不怀好意的灼热目光，尤其是在挤公交和地铁时。
还有这么一个说法，小胸妹纸低头就能看到自己的脚，这样不容易摔倒。好像蛮有道理的哈！
睡觉不穿bra，也不怕变形
大胸妹纸不穿文胸睡觉，有可能会让胸部“散开”，乳房的重量就会被挤压到腋下 。长期如此，乳房的确容易变形。
而小胸妹纸，完全不用担心这个问题。
被非议的可能性少很多
生活中，大胸妹纸们经常会被打上“脑大无脑”的标签。呵呵，小编有一句xxx真的好想讲。
职场上，同样是升职加薪，小胸妹纸会被其他人理所当然地认为是靠自己的能力拼出来的。而大胸妹纸，莫名其妙地就被认为是被潜规则了。
好好的乳沟被称为“事业线”。呵呵。
小胸妹纸们能极大地规避这些非议，真是太幸福了！
其实，小胸的好处还有很多。
小胸的非典型优势还有：
玩cosplay穿男装时不用裹胸
吃多了称体重时，庆幸自己是平胸
永远不用担心另一半是因为胸才喜欢上自己
宝宝晚上找奶吃，可能会先摸爸爸
话说小胸还有哪些优势，你们也来说说呗？ https://t.cn/EvSFPbk
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