今日体重：64.6目标体重：58 初始体重：67.1
昨日体重：64.8减重天数：32天 共减重：5斤
本周（3.26-4.1）减重目标为：63.5

早餐：全麦面包➕煎蛋➕奶咖➕好多花生米
午餐：半个韭菜盒子➕一杯草莓酸奶
晚餐：草莓3颗

又是居家的一天，围着孩子转，我在阳台放个椅子想看书，拍了张照，我说想有一个我自己的空间，没有孩子，静静的看会书，肖先生说，好了摆拍完事了，做饭去吧！[允悲][允悲][允悲]
嘟姐幼儿园让嘟姐录一个视频，我告诉嘟姐，嘟姐说：哎，怎么又选我，我都不想录，总选我，咋回事呢？（特别傲娇的口气）我说：那我告诉老师不录了！嘟姐说：别别，录！[污][污][污] https://t.cn/RxRVHIh

古法米‮转人‬运珐事✅➕单中​‎ ͏ 
先把运势处理好‮再了‬去想挣钱‼️古法米人‮事法‬特别倒霉，有‮人小‬的做这个人‮转米‬运去霉法‮。事‬太岁‮头当‬坐无福必有祸‮犯，‬太岁必‮法做‬事，本命‮小年‬人缠身，总犯‮舌口‬，工作生‮总活‬破财，流产身上‮业有‬障所以身体‮情感‬不顺利‮师。‬傅会将你身上‮有所‬的霉运身边小人‮统统‬去掉。

【正片】辣妹 zha 街造型来了
上海隧道取景，女团辣妹风格大赏！[污][污]

不能乘风破浪的退休少女，第一次lang起来，集美/兄弟们，想偷懒想霸屏朋友圈的懒人『保姆级』教程来了：

➕ 地点：上海立交桥下『地铁1号线』锦江乐园站2号口左转200米
➕ 穿搭技巧：和背景饱和度高的对比色服装，漏肩漏腿都️，光线偏暗，亮色对比度高会更耐看
➕小tips：有条件带打光灯，荧光棒，形成明暗对比！尽量拍全身带环境，后期根据构图做图片剪切！时间上不要工作日上下班高峰期去都可以，周末人应该也多，可以早点
➕修图，第一次拍这种风格，没有经验，模仿了杂志的质感风，其实还可以做港风，考虑色调本来就灰，放弃了港风！

个人感受，懒人专用，拍摄动作和穿搭都可以模仿，妆发根据自身看情况定就行！

最后，求推荐拍摄打卡地，评论区带图交流！

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