『读书笔记』稀缺俘获注意力，使注意力更集中。稀缺是一种心态，它会改变我们的思维方式，影响我们的决策和行为方式。稀缺也会造成管窥，管窥就是从一根管子里看事物，视野变窄，也叫隧道视野。就像过度饥饿的人，注意力会锁定在食物上。稀缺会降低带宽的容量，带宽是指心智容量，包括两种能力，认知能力和执行控制力。也就是说当我们将关注点放在稀缺上，思想总是围着稀缺打转，就没有精力投入到人生其他事物。
【兰香子】学名：明列子
产地：台湾、泰国
特点：兰香子是肠道中最天然的清道夫，为人体进行最自然的体内环保。
减肥原理：兰香子经水浸泡后30倍的膨胀，已膨胀的兰香子在胃中占据了大多位置，消除了饥饿感，达到了控制过度饮食的目的。由于种子不能消化，因而会随粪便排出体外，起到了促进肠道蠕动的作用，从而达到减肥功效。
保健功效：可健胃、治便秘、净化肠道、改善皮肤、排毒、减肥、可降血压、血糖、胆固醇、促进体内新陈代谢。
DIY食用：依据个人口味喜好，发挥创意，加入水果汁，牛奶、咖啡、醋、甘蔗汁等，爱美女性可加在鲜奶中混合饮用。时尚的减肥代餐，具有相当的饱足感。35 包邮
产地：台湾、泰国
特点：兰香子是肠道中最天然的清道夫，为人体进行最自然的体内环保。
减肥原理：兰香子经水浸泡后30倍的膨胀，已膨胀的兰香子在胃中占据了大多位置，消除了饥饿感，达到了控制过度饮食的目的。由于种子不能消化，因而会随粪便排出体外，起到了促进肠道蠕动的作用，从而达到减肥功效。
保健功效：可健胃、治便秘、净化肠道、改善皮肤、排毒、减肥、可降血压、血糖、胆固醇、促进体内新陈代谢。
DIY食用：依据个人口味喜好，发挥创意，加入水果汁，牛奶、咖啡、醋、甘蔗汁等，爱美女性可加在鲜奶中混合饮用。时尚的减肥代餐，具有相当的饱足感。35 包邮
【兰香子】学名：明列子 特点：兰香子是肠道中最天然的清道夫，为人体进行最自然的体内环保。 减肥原理：兰香子经水浸泡后30倍的膨胀，已膨胀的兰香子在胃中占据了大多位置，消除了饥饿感，达到了控制过度饮食的目的。由于种子不能消化，因而会随粪便排出体外，起到了促进肠道蠕动的作用，从而达到减肥功效。 保健功效：可健胃、治便秘、净化肠道、改善皮肤、排毒、减肥、可降血压、血糖、胆固醇、促进体内新陈代谢。 DIY食用：依据个人口味喜好，发挥创意，加入水果汁，牛奶、咖啡、醋、甘蔗汁等，爱美女性可加在鲜奶中混合饮用。时尚的减肥代餐，具有相当的饱足感～
✋热门推荐