张锡纯最著名的一个方子，单用有效，合用也有效，颈椎痛、肩痛、背痛、心痛、腹痛、腰痛、腿痛……都能治疗[赞啊][赞啊][赞啊]大概是七八年前，有位朋友，是复员军人，回乡一年多了，时常感觉腰腿痛，当时我正在看张锡纯的《医学衷中参西录》，觉得其中一方治痛甚妙，就把这个方子给了他。
张锡纯不愧为晚清民初响当当的大医家，四味药，上午吃下午就见效了，三剂治愈。欣喜之余，我的这位朋友赶紧又抓了五剂药，给他远在广东的姐姐寄了过去，原来他的姐姐也深受腰腿痛困扰。朋友很有心啊，他不直接发药方，怕他姐姐不把方子放在心上，所以干脆直接买给你。五剂药吃完，也治愈了。
从此我对这本书更是视若珍宝，爱不释手，反反复复看了几十遍有余。
有人可能疑惑，中医不是讲究辨证论治吗？
这没错，但中医也有很多规律性的东西，要善于总结，这样做学问才会深刻。
表面上，疼痛给我们最突出的感觉只是痛，然而中医说痛是怎么来的？不通则痛；不荣则痛。也就是说无论你是哪里痛，肩痛背痛腰痛腹痛，林林总总，看似繁多，但在中医看来，归根结底离不开两个因素，不通和不荣。
首先说不通，经络血脉堵塞了，气血走不过去，就会引起疼痛，这就好比河道被落石堵塞，河水要向前流动，就要不断地去冲击落石，这一冲一击的过程，身体的感觉就是痛。
再来说说不荣，什么是不荣？在古代汉字里面，荣是个通假字，通营，就是说荣意味着营养，不荣就是身体没有营养，缺乏营养，而营养只有化为气血才能循环全身，滋润五脏六腑和四肢百骸。
所以不荣，就是指这个人气血不足了，当身体缺乏气血津液濡养的时候，也会疼痛，提醒你耗的太厉害了。现在好多人的胃痛都是饮食不规律，饿出来的，这就是不荣则痛。
不通的你要去疏通，不荣的你要去滋养。通畅的血脉加上充足的气血，如同通畅的河道加上充足的水源，水流畅通无阻，人体血脉流通不止，这样身心就很舒适。这两者之间，任何一方面有问题，都容易发生疼痛。所以治疗起来，通常是通补兼施，双管齐下。
以当归、丹参补源头，以没药、乳香通血脉，这四味药组合在一起，张锡纯命名为活络效灵丹。
活络效灵丹：当归15克，丹参15克，乳香15克，没药15克。
这个方子的常规用法是水煎服，但是因为味道不好，特别难喝，所以你也可以这样，把这四味药研磨成散剂，一剂分成四次来服，每日两次，温酒送下。脾胃不好的，也可以泡脚。
没药和乳香，这两味药不常提到，有些许陌生，但在中医处方上，时常会看到它们两个的身影，没药和乳香是形影不离的黄金搭档，合起来称“海浮散”，意思是不远万里漂洋过海而来。
没药和乳香原产于国外，是舶来品，你看，我们的老祖先是不是很厉害，博采众长，海外来的都可以收入麾下，为我所用。所以一直以来，中医都是在不断进步、不断发展的，不是说过去有什么，现在就有什么，只有过去有的我们才能用，几百几千年来一尘不变，不是那样的。
没药和乳香都是植物的树脂，是相当珍贵的东西。没药善理血，乳香善理气，这个血能不能够在血脉里头运行通畅，全靠气的推动，因为气为血之帅，气行则血行。如果没有气的推动，血就如同一潭死水，毫无生气。反过来，气血运行加快了，就有力量把瘀堵通开。这两味药好就好在化瘀但不伤正气，张锡纯非常看重这两味药，并大加赞赏，“诚良药也。”
丹参和当归也有活血的作用，但在这里，它们的工作重心是补血。
古人有一句话叫“一味丹参饮，功同四物汤”，四物汤是非常受女性欢迎的汤方，因为它有着很好的养血活血的功效，但是，一味丹参的功效就能和四物汤相媲美。丹参把四物汤中四味药的作用集于一身，它补血还带活血，补益又不会添堵。
当归自然就更不必多说了，当归能够令血脉有所归属，也可以令血虚得补，血瘀得化。
到这里，这个方子就比较周全了，不通不荣都兼顾了。
那么，这个方子究竟治疗什么样的痛呢？张锡纯说的很明确，“此方治内外疮疡，心腹四肢疼痛，凡病之由于气血凝滞者，恒多奇效。”也就是说，只要你的疼痛是因为气血凝滞，就可以用，这个范围就很广了。
张锡纯不愧为晚清民初响当当的大医家，四味药，上午吃下午就见效了，三剂治愈。欣喜之余，我的这位朋友赶紧又抓了五剂药，给他远在广东的姐姐寄了过去，原来他的姐姐也深受腰腿痛困扰。朋友很有心啊，他不直接发药方，怕他姐姐不把方子放在心上，所以干脆直接买给你。五剂药吃完，也治愈了。
从此我对这本书更是视若珍宝，爱不释手，反反复复看了几十遍有余。
有人可能疑惑，中医不是讲究辨证论治吗？
这没错，但中医也有很多规律性的东西，要善于总结，这样做学问才会深刻。
表面上，疼痛给我们最突出的感觉只是痛，然而中医说痛是怎么来的？不通则痛；不荣则痛。也就是说无论你是哪里痛，肩痛背痛腰痛腹痛，林林总总，看似繁多，但在中医看来，归根结底离不开两个因素，不通和不荣。
首先说不通，经络血脉堵塞了，气血走不过去，就会引起疼痛，这就好比河道被落石堵塞，河水要向前流动，就要不断地去冲击落石，这一冲一击的过程，身体的感觉就是痛。
再来说说不荣，什么是不荣？在古代汉字里面，荣是个通假字，通营，就是说荣意味着营养，不荣就是身体没有营养，缺乏营养，而营养只有化为气血才能循环全身，滋润五脏六腑和四肢百骸。
所以不荣，就是指这个人气血不足了，当身体缺乏气血津液濡养的时候，也会疼痛，提醒你耗的太厉害了。现在好多人的胃痛都是饮食不规律，饿出来的，这就是不荣则痛。
不通的你要去疏通，不荣的你要去滋养。通畅的血脉加上充足的气血，如同通畅的河道加上充足的水源，水流畅通无阻，人体血脉流通不止，这样身心就很舒适。这两者之间，任何一方面有问题，都容易发生疼痛。所以治疗起来，通常是通补兼施，双管齐下。
以当归、丹参补源头，以没药、乳香通血脉，这四味药组合在一起，张锡纯命名为活络效灵丹。
活络效灵丹：当归15克，丹参15克，乳香15克，没药15克。
这个方子的常规用法是水煎服，但是因为味道不好，特别难喝，所以你也可以这样，把这四味药研磨成散剂，一剂分成四次来服，每日两次，温酒送下。脾胃不好的，也可以泡脚。
没药和乳香，这两味药不常提到，有些许陌生，但在中医处方上，时常会看到它们两个的身影，没药和乳香是形影不离的黄金搭档，合起来称“海浮散”，意思是不远万里漂洋过海而来。
没药和乳香原产于国外，是舶来品，你看，我们的老祖先是不是很厉害，博采众长，海外来的都可以收入麾下，为我所用。所以一直以来，中医都是在不断进步、不断发展的，不是说过去有什么，现在就有什么，只有过去有的我们才能用，几百几千年来一尘不变，不是那样的。
没药和乳香都是植物的树脂，是相当珍贵的东西。没药善理血，乳香善理气，这个血能不能够在血脉里头运行通畅，全靠气的推动，因为气为血之帅，气行则血行。如果没有气的推动，血就如同一潭死水，毫无生气。反过来，气血运行加快了，就有力量把瘀堵通开。这两味药好就好在化瘀但不伤正气，张锡纯非常看重这两味药，并大加赞赏，“诚良药也。”
丹参和当归也有活血的作用，但在这里，它们的工作重心是补血。
古人有一句话叫“一味丹参饮，功同四物汤”，四物汤是非常受女性欢迎的汤方，因为它有着很好的养血活血的功效，但是，一味丹参的功效就能和四物汤相媲美。丹参把四物汤中四味药的作用集于一身，它补血还带活血，补益又不会添堵。
当归自然就更不必多说了，当归能够令血脉有所归属，也可以令血虚得补，血瘀得化。
到这里，这个方子就比较周全了，不通不荣都兼顾了。
那么，这个方子究竟治疗什么样的痛呢？张锡纯说的很明确，“此方治内外疮疡，心腹四肢疼痛，凡病之由于气血凝滞者，恒多奇效。”也就是说，只要你的疼痛是因为气血凝滞，就可以用，这个范围就很广了。
……他几乎凭借一己之力，让 “如意” 这个文化符号由中华民族文化符号上升为世界文化符号。
他释放了 “如意” 这个文化符号积聚了几千年的内在能量，让其拥有了触达到地球村每一个人的可能性。《xin如意》犹如一缕清风，轻松穿过了所有人为制造的种族、宗教、文化、社会等藩篱，完成了冰墩墩、中国电影、中国音乐、中国文学等众多文化作品都没能完成的无死角的文化对外输出。
2027年 ， “如意” 成为继 大熊猫 之后中国对外输出的最成功的文化符号。
童话都不敢这么写。
●应 #微作文大赛# 郑渊洁先生出的题目《童话都不敢这么写》而作。
修正版全文：https://t.cn/A6XgRfuL
致各位网友：很高兴和大家生活在同一个时代，同时欢迎您参与到这个 童话都不敢这么写 的故事中来，点赞、转发、评论或许都能推动故事按照剧本发展。
他释放了 “如意” 这个文化符号积聚了几千年的内在能量，让其拥有了触达到地球村每一个人的可能性。《xin如意》犹如一缕清风，轻松穿过了所有人为制造的种族、宗教、文化、社会等藩篱，完成了冰墩墩、中国电影、中国音乐、中国文学等众多文化作品都没能完成的无死角的文化对外输出。
2027年 ， “如意” 成为继 大熊猫 之后中国对外输出的最成功的文化符号。
童话都不敢这么写。
●应 #微作文大赛# 郑渊洁先生出的题目《童话都不敢这么写》而作。
修正版全文：https://t.cn/A6XgRfuL
致各位网友：很高兴和大家生活在同一个时代，同时欢迎您参与到这个 童话都不敢这么写 的故事中来，点赞、转发、评论或许都能推动故事按照剧本发展。
1.昨天晚上，我的女性朋友小A在路边正准备扫码骑相邻三辆车中最左边的共享单车，旁边一个男生在开最右边的单车，结果男生推动车子导致中间那辆重心不稳的车撞到了小A（小A当天晚上就发现膝盖磕青了）。对方毫不客气地说：你换辆车。小A问为什么我要换车，对方松开了自己原本扶着的车使中间的车再次撞了小A，说：看吧，你不换就是这种后果。
小A很生气，转身走了。
2.今天下午，同样是女性朋友，小B穿着v领的连体裤在商场门口等朋友时，被两个年轻男性和一个中年男人围着卖东西。过了一会小B觉得很烦，说让他们别再给自己推销了。于是中年男人看着小B猥琐地说：这不是你穿的和别人不一样么。
小B也很生气，转身走了。
3.两年前，我和两个女性朋友一起去旅游，夜晚从火车站下车，刚出站就被几个彪形大汉团团围住，让我们从他们中选一个打车。我当时被围在他们中间，抬头看不到天。
我很生气，从他们中打了一辆车走了。
我们很生气，但我们没有骂人，甚至连一个厌恶的眼神都没有。恶劣么？着实也算不上。占我们多大便宜了？貌似也没有。他们就是想欺负我们一下，因为他们知道我们不敢反抗，也无力反抗。
我们不寄希望于别的，只希望当有人真的受到伤害时，法律能保护我们。#唐山多名男子在烧烤店围殴多名女子##中国妇女报评唐山打人#
小A很生气，转身走了。
2.今天下午，同样是女性朋友，小B穿着v领的连体裤在商场门口等朋友时，被两个年轻男性和一个中年男人围着卖东西。过了一会小B觉得很烦，说让他们别再给自己推销了。于是中年男人看着小B猥琐地说：这不是你穿的和别人不一样么。
小B也很生气，转身走了。
3.两年前，我和两个女性朋友一起去旅游，夜晚从火车站下车，刚出站就被几个彪形大汉团团围住，让我们从他们中选一个打车。我当时被围在他们中间，抬头看不到天。
我很生气，从他们中打了一辆车走了。
我们很生气，但我们没有骂人，甚至连一个厌恶的眼神都没有。恶劣么？着实也算不上。占我们多大便宜了？貌似也没有。他们就是想欺负我们一下，因为他们知道我们不敢反抗，也无力反抗。
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