#赛普小樱老师# 每日健身知识分享
斜方肌
位于颈部和背上部的浅层，起点是枕骨颈椎胸椎，上束向外斜下，止点是锁骨肩胛骨；中束向外，止点是肩胛骨；下束向外斜上，止点是肩胛骨
作用是使肩胛骨向脊柱靠拢（肩带缩回），上束上提肩胛骨（肩带上举），下束使肩胛骨下压（肩带下压）
训练动作，上束耸肩（练到肩胛提肌）中下束坐姿划船尤其是直臂划船
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赛普健身教练培训学院包就业吗?—赛普健身学院

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