#2019中国人游日本摄影大赛# 正在进行，欢迎投稿分享你的旅途故事，有机会赢得单反、机票、酒店住宿券、智能家电等丰富奖品！

[心]大赛参赛方式[心]
1. 发送电子邮箱
邮箱地址：photo_rmw@163.com
参赛作品需附以下信息：
①中文题目；②作者（可用昵称）；③拍摄时间；④拍摄地点；⑤说明文字（字数不限）；⑥注明：手机拍摄作品/相机拍摄作品;⑦作者真实姓名、有效手机／微信号码（以便获奖时联系）

2. 上传投稿系统（仅限摄影作品，图片大小限10M以内）
投稿系统：https://t.cn/AinzTFbf
（声明：图片均为2019中国人游日本摄影大赛参赛作品，任何媒体、网站或个人未经授权不得擅自使用。）

【精神科医师阐述#休息# 的「真正意义」 18万人泪推：很重要】

现代人生活压力大，除了身体上的疾病，更是累积许多精神上的压力，长期下来甚至造成心理上的疾病。说到身体上的疲累，大家都知道要多休息，早点睡觉。但心理上的疲累该怎么休息，恐怕就比较不为人所知了。日本有网友在推特上分享了精神科医生对休息「真正意义」的见解，获得超过18 万位网友按赞，引发讨论。
日本网友在推特上透露自己的精神科主治医师表示，所谓的「休息」并不是单纯地躺下，而是做自己想做的事，不做自己不想做的事。该网友透露，自己听了后恍然大悟，仿佛看见过去的自己每每被交代「请好好休息」时，总是未能体会其中的真意。#好好休息的意义#
精神科医师的这番话，让广大网友心有戚戚焉，纷纷在底下留言回覆说，「好医师」、「以前被诊断出压力性胃炎时，还跟医生说我怎么可能有压力，结果医生回覆说，正因为你有这种想法所以胃才会跳出来哀号」、「看似简单却不容易」、「有时候你以为还没到极限，但其实是已经超出极限了」、「不做自己不想做的事其实很困难啊」。
更多精彩报导详见《NOWnews今日新闻》网，本文由NOWnews 授权报导
欢迎关注NOWnews 今日新闻新浪微博

#nownews今日新闻# www.nownews.com

#是杨九郎啊#

是按照@京城一朵九吹 老师整理的杨老师量活100段而整理的手账书
1.0指路 https://t.cn/AiH4HUBV

我是把视频截了图，然后放到了手账里
这是一本手账书，等我整理完会分享出来，现在就是整理到哪儿就分享哪儿的图片

本期有：
大双簧
金刚腿
反七口
日本梆子
扒马褂
训徒
寿比南山
老老年
找堂会
空城计
大审案
小孩语

#是杨小羊阿# | #相声#