妈妈来信：辣姐，我也有事想咨询你，我最近太焦虑了，我儿子刚满三岁，最近各种作，因为我老公最近忙都是我一个人在带他。
比如晚上做饭他就过一会想要抱，过一会又让我抱他，就两个人在沙发上这样抱着，抱几分钟说可以去做饭了，我刚打开煤气没一会又要我去客厅抱着他，各种撒娇。
感觉以前分离焦虑没这么严重，以前我连续几天都是出去一整天他也不会这么粘我，自从9月份上了幼儿园之后就很粘我，我去幼儿园开家长会，他跟着爸爸在家就不吃饭，一定要等我回家和我一起吃。
放学回家路上看到玩的每个都想玩，我说每次玩一种刚开始答应好了，玩了一种之后就开始要玩其他的，看到零食店就要进去买吃的，看到玩具店就要进去看看，想要买玩具，有时候能说的通，有时候说不通就一言不合坐地上哭。
还有还有从这两天开始洗了澡不愿意穿衣服，也不愿意穿尿不湿，就这样裸着睡，夜里我抱他去厕所也不愿意，动他就爆哭，他自己睡着了要尿尿有时候会叫我有时候尿完了才叫我。昨晚也没说自己不穿尿不湿，突然夜里爆哭自己边哭边脱掉尿不湿，好了，过一会尿床了，我都不知道该怎么办了
————
我：如果每一件事分开来看，我都能给你支点招，
好给你更多思路来应付当下那件事
但是，不知道你自己注意到没有，
你现在讲的不是一两件事，而是生活的方方面面，
在大多数时刻，孩子都不能如你的意，你处于一个长时间困惑、长期不知所措的状态。
那这样的情况就可能要从整体的角度看这件事。
1、带孩子现在够不够人手。
我知道我现在说的是句废话，因为你开头就已经讲了，你老公忙，最近就你一个人带孩子。
在我看来孩子作不作还不是重点，重点是你一个人带不来、带不好孩子。
我们多少都有过这样的经验，孩子做的是同一件事，在我们状态不同的时候，就有着不同的接纳度和不同的结果——我们心情好的时候，需求被满足够的时候，我们对孩子更宽容。
你现在的情况是，状态不好，人手不够，接纳度必然降低，降低之后必然跟孩子起各种冲突。
2、起冲突之后，孩子会怎么样？
孩子会更想要你的爱和关注。
每个小孩子的噩梦都是，妈妈不爱我了，妈妈不要我了，妈妈不想跟我在一起。
虽然你口头说，怎么会呢？
可是实际上你们之间不还就是会起冲突，而且你有总想推开孩子么？
我现在也暂时不跟你谈孩子的自主意识萌发了、脑子更灵活了之类的知识，因为在我看来，这个阶段很可能如果你能够，先足够满足自己的需求，才能更好的面对孩子的需要。
比如，晚上做饭，孩子就是粘着你，让你做不成饭。这让你很委屈吧？我既要照顾你，又要煮饭，而且你爸爸还不在家，你是不是想搞死我？
其实事情也可以不往这个方向走。可以往满足自己的需求方向先来：
1、我希望孩子不黏我，我可以给孩子看半小时电视ipad什么的
2、我不想煮饭，可以叫个外卖，好好跟孩子腻一腻
3、我想煮饭，希望孩子不闹我，如何满足这个需求呢？我可以拿个餐椅给孩子坐我旁边，我切什么就给孩子吃什么，还可以跟孩子同步玩这种切菜的游戏，这样孩子跟我在一起也不吵了，他自己还有事情干。
我意思是，先理清自己的需求是什么，先着手满足自己的需求，而不是疲于奔命，感觉我这里要顾上，那里也要顾上才行。
你要操心的事儿有点太多了，你说“我去幼儿园开家长会，他跟着爸爸在家就不吃饭，一定要等我回家和我一起吃。”➡️等就等，换我就可能还挺高兴的，孩子好重视我啊！那回家再一起吃也不是啥坏事，也是可以接受的。
你还提到孩子脾气挺硬的问题比如：“洗了澡不愿意穿衣服，也不愿意穿尿不湿，就这样裸着睡“，那要是换了是我的话，让你穿就穿啦，有些事哪有得你不愿意就能不做的……
诺诺以前过马路都不肯牵手，一牵手就甩，我难道真的就不牵手啊？
我要么就硬牵手，要么就直接扛过去了，这个轮不上他来反抗。
再讲到你的说的情况，即便孩子就是非要裸睡不可，我也会等睡着再穿上。怕吵醒哭？我更怕尿床上。吵醒了哭还是会睡的，尿床上可就不那么简单了。
所以第3我想要强调的是，你在第2的基础，自己状态调整好一点，需求尽可能多的满足自己一点的情况下，达到第3个要求：灵活一点。
经常问自己：如果孩子不吃饭等我，又怎么样？是不是一件我完全不能接受的天塌了的大事？
如果我直接给孩子穿上尿片，又会有什么可怕的事情发生呢？大不了就是哭一场，然后我接纳这种哭闹就好。
————
讲了这么多，在我眼里，你目前最大的阻碍并不是孩子有多”作“
而是你目前的状态有多糟，有多应付不来一些很常见的育儿场景
要么你就找个人帮忙，代替老公，比如钟点工，或者家人亲属，
要么就要更多的先满足自己的需求，把自己需求放第一，让自己开心了，对孩子接纳度就更高
你对孩子接纳度高了，孩子才会更确信来自你的接纳和爱，才会慢慢发现我也不用歇斯底里也能得到重视。
同时育儿也要求一定的灵活度，不是孩子说不，你就只好不的；有时候孩子就像是酒醉的司机，需要你来把握方向盘。
#墩妈的育儿理念#
比如晚上做饭他就过一会想要抱，过一会又让我抱他，就两个人在沙发上这样抱着，抱几分钟说可以去做饭了，我刚打开煤气没一会又要我去客厅抱着他，各种撒娇。
感觉以前分离焦虑没这么严重，以前我连续几天都是出去一整天他也不会这么粘我，自从9月份上了幼儿园之后就很粘我，我去幼儿园开家长会，他跟着爸爸在家就不吃饭，一定要等我回家和我一起吃。
放学回家路上看到玩的每个都想玩，我说每次玩一种刚开始答应好了，玩了一种之后就开始要玩其他的，看到零食店就要进去买吃的，看到玩具店就要进去看看，想要买玩具，有时候能说的通，有时候说不通就一言不合坐地上哭。
还有还有从这两天开始洗了澡不愿意穿衣服，也不愿意穿尿不湿，就这样裸着睡，夜里我抱他去厕所也不愿意，动他就爆哭，他自己睡着了要尿尿有时候会叫我有时候尿完了才叫我。昨晚也没说自己不穿尿不湿，突然夜里爆哭自己边哭边脱掉尿不湿，好了，过一会尿床了，我都不知道该怎么办了
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我：如果每一件事分开来看，我都能给你支点招，
好给你更多思路来应付当下那件事
但是，不知道你自己注意到没有，
你现在讲的不是一两件事，而是生活的方方面面，
在大多数时刻，孩子都不能如你的意，你处于一个长时间困惑、长期不知所措的状态。
那这样的情况就可能要从整体的角度看这件事。
1、带孩子现在够不够人手。
我知道我现在说的是句废话，因为你开头就已经讲了，你老公忙，最近就你一个人带孩子。
在我看来孩子作不作还不是重点，重点是你一个人带不来、带不好孩子。
我们多少都有过这样的经验，孩子做的是同一件事，在我们状态不同的时候，就有着不同的接纳度和不同的结果——我们心情好的时候，需求被满足够的时候，我们对孩子更宽容。
你现在的情况是，状态不好，人手不够，接纳度必然降低，降低之后必然跟孩子起各种冲突。
2、起冲突之后，孩子会怎么样？
孩子会更想要你的爱和关注。
每个小孩子的噩梦都是，妈妈不爱我了，妈妈不要我了，妈妈不想跟我在一起。
虽然你口头说，怎么会呢？
可是实际上你们之间不还就是会起冲突，而且你有总想推开孩子么？
我现在也暂时不跟你谈孩子的自主意识萌发了、脑子更灵活了之类的知识，因为在我看来，这个阶段很可能如果你能够，先足够满足自己的需求，才能更好的面对孩子的需要。
比如，晚上做饭，孩子就是粘着你，让你做不成饭。这让你很委屈吧？我既要照顾你，又要煮饭，而且你爸爸还不在家，你是不是想搞死我？
其实事情也可以不往这个方向走。可以往满足自己的需求方向先来：
1、我希望孩子不黏我，我可以给孩子看半小时电视ipad什么的
2、我不想煮饭，可以叫个外卖，好好跟孩子腻一腻
3、我想煮饭，希望孩子不闹我，如何满足这个需求呢？我可以拿个餐椅给孩子坐我旁边，我切什么就给孩子吃什么，还可以跟孩子同步玩这种切菜的游戏，这样孩子跟我在一起也不吵了，他自己还有事情干。
我意思是，先理清自己的需求是什么，先着手满足自己的需求，而不是疲于奔命，感觉我这里要顾上，那里也要顾上才行。
你要操心的事儿有点太多了，你说“我去幼儿园开家长会，他跟着爸爸在家就不吃饭，一定要等我回家和我一起吃。”➡️等就等，换我就可能还挺高兴的，孩子好重视我啊！那回家再一起吃也不是啥坏事，也是可以接受的。
你还提到孩子脾气挺硬的问题比如：“洗了澡不愿意穿衣服，也不愿意穿尿不湿，就这样裸着睡“，那要是换了是我的话，让你穿就穿啦，有些事哪有得你不愿意就能不做的……
诺诺以前过马路都不肯牵手，一牵手就甩，我难道真的就不牵手啊？
我要么就硬牵手，要么就直接扛过去了，这个轮不上他来反抗。
再讲到你的说的情况，即便孩子就是非要裸睡不可，我也会等睡着再穿上。怕吵醒哭？我更怕尿床上。吵醒了哭还是会睡的，尿床上可就不那么简单了。
所以第3我想要强调的是，你在第2的基础，自己状态调整好一点，需求尽可能多的满足自己一点的情况下，达到第3个要求：灵活一点。
经常问自己：如果孩子不吃饭等我，又怎么样？是不是一件我完全不能接受的天塌了的大事？
如果我直接给孩子穿上尿片，又会有什么可怕的事情发生呢？大不了就是哭一场，然后我接纳这种哭闹就好。
————
讲了这么多，在我眼里，你目前最大的阻碍并不是孩子有多”作“
而是你目前的状态有多糟，有多应付不来一些很常见的育儿场景
要么你就找个人帮忙，代替老公，比如钟点工，或者家人亲属，
要么就要更多的先满足自己的需求，把自己需求放第一，让自己开心了，对孩子接纳度就更高
你对孩子接纳度高了，孩子才会更确信来自你的接纳和爱，才会慢慢发现我也不用歇斯底里也能得到重视。
同时育儿也要求一定的灵活度，不是孩子说不，你就只好不的；有时候孩子就像是酒醉的司机，需要你来把握方向盘。
#墩妈的育儿理念#
创巴仁波切迎请噶玛巴的故事
暑期班顺利进行，于是仁波切开始把重点放在下一件大事。他邀请了噶玛派的领袖大宝法王于秋天大驾光临，来看看他的学生，并在美国展开第一次的巡回开示。法王预计九月抵达美国。
一九六九年，仁波切到锡金短暂拜访大宝法王的道场，此后两人再也没有见过面。对于法王的这趟来访，仁波切的心里忐忑不安，因为法王对于仁波切的所作所为略有耳闻，而他听到的版本几乎都在强调离谱疯狂的一面，对于“弘法利生”的这方面则轻描淡写。仁波切不晓得法王能否完全了解他期望在美国达成的目标。
那年夏天，他在学院为一千多位穿着清凉的嬉皮讲课，这幅景象让他犹豫着该如何把他的学生呈现给法王看。仁波切对于盈尺长髯、剪得超短的牛仔裤和无袖背心可能不以为意，但这幅景象并不是他想呈现给法王和同门师兄看的样子。他希望法王能够体会他和这些西方人心心相印，而不是在跟野蛮人打交道，仿佛搬到动物园与一群野兽同住。
在学院的第一期暑期班课堂上，你看看教室里听仁波切开示的那些学生，尤其是刚刚开始蜂拥而至的罗摩•达斯迷，有时候仿佛是看到一屋子的野兽——男的打赤膊、长发纠结、胡须长垂：女的披头散发，身穿引人注目的白色长袍，或是胸前开的极低，露出明显乳沟。你又能奈何？
仁波切除了担心他们的外表、穿着之外，还面临把佛教行仪介绍给学生的挑战，他要让学生在大宝法王面前举止如法。仁波切初抵美国时，很小的避免建立自己与他人之间的障碍。他想全然体会这个世界，以平等的姿态认识别人。他还俗，因为他不想给人异国的印象，免得他们沉溺在自己对他的幻想中。他希望人们不要把他当成来自西藏的神秘人士，而是看作实实在在的人。
仁波切的成长过程中都有侍者随侍在旁，把他当作精神上的王子一般对待，但他来到西方后，把这一切身份都放下，不要求也不期望特殊待遇，毕竟西方弟子并没有服侍他的文化背景。然而，虽然他能接受这样如朋友般的师生关系，却不是他想呈现给法王看的景象。为了准备法王的大驾光临，仁波切跟弟子清楚表示他理想的接待方式，以及他期望他们怎么服侍法王。他后来这样描述：
一九七四年，我所属的藏传佛教噶玛噶举派精神领袖——也就是第十六世大宝法王，即将在北美展开第一次访问。在他到达之前，我们大家举行了一场会议，讨论各种草案与不同的安排。有不少人说道：“难道我们就不能带着大宝法王去跳个迪斯科、再请他吃个牛排就好了吗？我们真的非要把地板吸一吸才行吗？或许该准备个水床让他睡呢。难道就不能让他来看看美国长什么样子就好了吗？”到最后，我们决定不要这么做！……那样做简直就是因傲慢而自我膨胀。
——节选自《作为上师的妻子——我和邱阳创巴的人生》
来源: 香巴拉佛教中心
暑期班顺利进行，于是仁波切开始把重点放在下一件大事。他邀请了噶玛派的领袖大宝法王于秋天大驾光临，来看看他的学生，并在美国展开第一次的巡回开示。法王预计九月抵达美国。
一九六九年，仁波切到锡金短暂拜访大宝法王的道场，此后两人再也没有见过面。对于法王的这趟来访，仁波切的心里忐忑不安，因为法王对于仁波切的所作所为略有耳闻，而他听到的版本几乎都在强调离谱疯狂的一面，对于“弘法利生”的这方面则轻描淡写。仁波切不晓得法王能否完全了解他期望在美国达成的目标。
那年夏天，他在学院为一千多位穿着清凉的嬉皮讲课，这幅景象让他犹豫着该如何把他的学生呈现给法王看。仁波切对于盈尺长髯、剪得超短的牛仔裤和无袖背心可能不以为意，但这幅景象并不是他想呈现给法王和同门师兄看的样子。他希望法王能够体会他和这些西方人心心相印，而不是在跟野蛮人打交道，仿佛搬到动物园与一群野兽同住。
在学院的第一期暑期班课堂上，你看看教室里听仁波切开示的那些学生，尤其是刚刚开始蜂拥而至的罗摩•达斯迷，有时候仿佛是看到一屋子的野兽——男的打赤膊、长发纠结、胡须长垂：女的披头散发，身穿引人注目的白色长袍，或是胸前开的极低，露出明显乳沟。你又能奈何？
仁波切除了担心他们的外表、穿着之外，还面临把佛教行仪介绍给学生的挑战，他要让学生在大宝法王面前举止如法。仁波切初抵美国时，很小的避免建立自己与他人之间的障碍。他想全然体会这个世界，以平等的姿态认识别人。他还俗，因为他不想给人异国的印象，免得他们沉溺在自己对他的幻想中。他希望人们不要把他当成来自西藏的神秘人士，而是看作实实在在的人。
仁波切的成长过程中都有侍者随侍在旁，把他当作精神上的王子一般对待，但他来到西方后，把这一切身份都放下，不要求也不期望特殊待遇，毕竟西方弟子并没有服侍他的文化背景。然而，虽然他能接受这样如朋友般的师生关系，却不是他想呈现给法王看的景象。为了准备法王的大驾光临，仁波切跟弟子清楚表示他理想的接待方式，以及他期望他们怎么服侍法王。他后来这样描述：
一九七四年，我所属的藏传佛教噶玛噶举派精神领袖——也就是第十六世大宝法王，即将在北美展开第一次访问。在他到达之前，我们大家举行了一场会议，讨论各种草案与不同的安排。有不少人说道：“难道我们就不能带着大宝法王去跳个迪斯科、再请他吃个牛排就好了吗？我们真的非要把地板吸一吸才行吗？或许该准备个水床让他睡呢。难道就不能让他来看看美国长什么样子就好了吗？”到最后，我们决定不要这么做！……那样做简直就是因傲慢而自我膨胀。
——节选自《作为上师的妻子——我和邱阳创巴的人生》
来源: 香巴拉佛教中心
#天海佑希[超话]##天海佑希[超话]#为了明天吹来的风之五
第一章 退团发表
不安的每一天 已经连续好些日子失眠了。
一九九五年五月三十日也是，凌晨一点半上床，四点半就醒了。此后一直没有再睡着。看着窗外天空的颜色，从漆黑至墨色，再一点点变成灰色。 还是有一点紧张吧。
五月二十八日，在去东京的前一天，东京公演彩排之后，我向月组同伴表明了去意。
我和麻乃在组合时就已经决定，今年年底退团。剧团方面也已经知道我们的心意，两个人的日程表上，早早就安排好了五月三十日的退团记者招待会。
“什么时候告诉大家？”
“如何告诉大家？”
地方公演稽古时，两个人不知道就此商量过多少次，但始终没有得出任何结论。最后决定等地方公演结束后再说。
现在想起来，也许是一直不愿意考虑这一天的到来吧。
决定退团的瞬间，我也同时决定直接告诉月组的每一个人，包括五月份刚刚进组的研一新生，“我要退团了。”如何做到这点，想来想去，忽然想到了电话。
不过，如果打电话，就看不到对方的表情，对方也不能看到我的表情，也许还不能完全表达我的心情。而且，最先接和最后接电话的人之间，是有时间差的。
打电话的顺序怎么决定？没法决定。不喜欢这样。那么，就在大家面前说吧。
这就是我和麻乃得出的结论。
二十七日十点过，麻乃来到我的小屋。我们心怦怦跳着，端端正正坐在电话前。两人都觉得，非得这样端坐着不可。
先给组长邦打了电话。两个人把话筒推让了半天，
“明天稽古结束后，请大家集合一下。”
给副组长葵美哉也打了同样的电话。
还给专科的汝鸟伶打了电话。她是我的上级生，在研一时，既严格又热情地教导了我。
汝鸟伶历任月组副组长、组长，我在成为TOP时她升至专科。临行前，她哭着对我说：“真想在这里看你以TOP身份出任的演出，哪怕只有一部戏也行。”
她一直当我是妹妹，我退团这样的事，绝对不能让她从别人那里听说，一定要亲口告诉她。
邦和葵接了电话后都一时无语，最后还是非常亲切地说：“我们也知道你不会呆很久，但多希望能一直在这里啊。”
我们两个只有一再说对不起。
她们反倒鼓励我们：“不用说对不起。毕竟这是你们自己的人生。”
汝鸟的声音还是和以前一样温暖：“从祐里牙牙学语的时候起，就一直在看着你成长，一直在想这个孩子是人生即使短暂也要大放光华的人，真是让人寂寞啊。不过，这是祐里的风格，干脆利落。十二月底为止，加油啊。”
最后的最后，可敬的前辈还是这样鼓励我。
其实，我要退团的传言，在歌剧团内部、FAN之间，已经早早就传开了。特别是我要重新演出新人公演时扮演主角的《Me and my girl》时，很多人说“果然不出所料”。
但是，在正式宣布之前不能提退团二字，这是宝塚不成文的规定。更不用说，我想让FAN和歌剧团一起知道这个消息。
我想同期们也隐约有所感觉。有人问我“不干了吗”，我也只是“嗯，怎么说呢”含糊过去。
这种暧昧的态度，和我平时完全不一样，也许更让同期相信传言是真的吧。但是没有人再深究。我知道她们是不想让我烦恼，这更让我觉得很对不起大家。
五月七日《Me and my girl》的制作发表会上，有记者问：“听说你要退团了？”
预料到的问题，就用准备好的回答：“就这么盼着我退团吗？”
不能说真话，但也不想说谎。想来想去想出了句话。但是在第二天的报纸上却变成了“天海祐希完全否认退团一说”。
下级生读了报纸后，很高兴地和我说“我们还在担心呢，真好……”，那时的心情，真是……
对同伴隐瞒，而且是隐瞒了一件大事，心里一直在动摇。决定二十八日通知大家后，从半个月前开始，满脑子一直在想“还有十来天了……”、“这一周怎么熬啊……”。
可是，那篇我否认退团的报道登出后，组里的同伴，还有FAN都松了一口气。大家的笑脸让我觉得目眩，去稽古场也一天比一天艰难。
记者招待会前五天左右，终于开始失眠了。稽古非常辛苦，累得一塌糊涂。越着急入睡，越想起很多很多事，就怎么也睡不着了。
从很小开始，我在无可奈何的时候，就喜欢盯着天空出神。那些天也一样，每天夜里，盯着阳台外阴沉沉的天空，不知道过了多长时间。
第一章 退团发表
不安的每一天 已经连续好些日子失眠了。
一九九五年五月三十日也是，凌晨一点半上床，四点半就醒了。此后一直没有再睡着。看着窗外天空的颜色，从漆黑至墨色，再一点点变成灰色。 还是有一点紧张吧。
五月二十八日，在去东京的前一天，东京公演彩排之后，我向月组同伴表明了去意。
我和麻乃在组合时就已经决定，今年年底退团。剧团方面也已经知道我们的心意，两个人的日程表上，早早就安排好了五月三十日的退团记者招待会。
“什么时候告诉大家？”
“如何告诉大家？”
地方公演稽古时，两个人不知道就此商量过多少次，但始终没有得出任何结论。最后决定等地方公演结束后再说。
现在想起来，也许是一直不愿意考虑这一天的到来吧。
决定退团的瞬间，我也同时决定直接告诉月组的每一个人，包括五月份刚刚进组的研一新生，“我要退团了。”如何做到这点，想来想去，忽然想到了电话。
不过，如果打电话，就看不到对方的表情，对方也不能看到我的表情，也许还不能完全表达我的心情。而且，最先接和最后接电话的人之间，是有时间差的。
打电话的顺序怎么决定？没法决定。不喜欢这样。那么，就在大家面前说吧。
这就是我和麻乃得出的结论。
二十七日十点过，麻乃来到我的小屋。我们心怦怦跳着，端端正正坐在电话前。两人都觉得，非得这样端坐着不可。
先给组长邦打了电话。两个人把话筒推让了半天，
“明天稽古结束后，请大家集合一下。”
给副组长葵美哉也打了同样的电话。
还给专科的汝鸟伶打了电话。她是我的上级生，在研一时，既严格又热情地教导了我。
汝鸟伶历任月组副组长、组长，我在成为TOP时她升至专科。临行前，她哭着对我说：“真想在这里看你以TOP身份出任的演出，哪怕只有一部戏也行。”
她一直当我是妹妹，我退团这样的事，绝对不能让她从别人那里听说，一定要亲口告诉她。
邦和葵接了电话后都一时无语，最后还是非常亲切地说：“我们也知道你不会呆很久，但多希望能一直在这里啊。”
我们两个只有一再说对不起。
她们反倒鼓励我们：“不用说对不起。毕竟这是你们自己的人生。”
汝鸟的声音还是和以前一样温暖：“从祐里牙牙学语的时候起，就一直在看着你成长，一直在想这个孩子是人生即使短暂也要大放光华的人，真是让人寂寞啊。不过，这是祐里的风格，干脆利落。十二月底为止，加油啊。”
最后的最后，可敬的前辈还是这样鼓励我。
其实，我要退团的传言，在歌剧团内部、FAN之间，已经早早就传开了。特别是我要重新演出新人公演时扮演主角的《Me and my girl》时，很多人说“果然不出所料”。
但是，在正式宣布之前不能提退团二字，这是宝塚不成文的规定。更不用说，我想让FAN和歌剧团一起知道这个消息。
我想同期们也隐约有所感觉。有人问我“不干了吗”，我也只是“嗯，怎么说呢”含糊过去。
这种暧昧的态度，和我平时完全不一样，也许更让同期相信传言是真的吧。但是没有人再深究。我知道她们是不想让我烦恼，这更让我觉得很对不起大家。
五月七日《Me and my girl》的制作发表会上，有记者问：“听说你要退团了？”
预料到的问题，就用准备好的回答：“就这么盼着我退团吗？”
不能说真话，但也不想说谎。想来想去想出了句话。但是在第二天的报纸上却变成了“天海祐希完全否认退团一说”。
下级生读了报纸后，很高兴地和我说“我们还在担心呢，真好……”，那时的心情，真是……
对同伴隐瞒，而且是隐瞒了一件大事，心里一直在动摇。决定二十八日通知大家后，从半个月前开始，满脑子一直在想“还有十来天了……”、“这一周怎么熬啊……”。
可是，那篇我否认退团的报道登出后，组里的同伴，还有FAN都松了一口气。大家的笑脸让我觉得目眩，去稽古场也一天比一天艰难。
记者招待会前五天左右，终于开始失眠了。稽古非常辛苦，累得一塌糊涂。越着急入睡，越想起很多很多事，就怎么也睡不着了。
从很小开始，我在无可奈何的时候，就喜欢盯着天空出神。那些天也一样，每天夜里，盯着阳台外阴沉沉的天空，不知道过了多长时间。
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