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近几年,越来越多的美女开始接触瑜伽和普拉提,因为瑜伽和普拉提都是慢性运动,同时强调专注思想和身体的协调性,因此很多人都将两者混淆。其实瑜伽和普拉提对身体的益处和训练的部分是有区别的,美女们可以了解它们的区别后,再决定尝试哪一种运动。瑜伽(Yoga)是甚么?瑜伽源自五千年的古印度文化,是一系列的修身养心动作,强调身体动作、呼吸和冥想。透过各种瑜伽姿势,改善生理、心理、情感和精神,从而达到身体、心灵和... https://t.cn/ROo4b1l


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