#减肥[超话]#
❤️ 备婚减肥大作战 1/60 ❤️
初始体重: 70.4kg/167cm
本周目标:59.9kg
⚡️ 最终目标:53.5kg(2021.7.8)
♀️ 今日体重: 61.6g ⬆️0.3kg
疯狂减重: 9.8kg
婚期彻底定好咯,没有退路可言!!预计6月试婚纱!!!!那至少得115吧!!
-------------------------------------
喝水: 开水1300ml
早餐: ☕️黑咖啡➕水煮蛋
午餐: 海带汤➕炒猪舌头➕木耳炒山药
下午加餐: 东方树叶500ml
晚餐: ☕️黑咖啡
------------------♀️♀️♀️-------------------
✔️早午晚饭站着晃悠30min
✔️骑自行车下班
❤️ 备婚减肥大作战 1/60 ❤️
初始体重: 70.4kg/167cm
本周目标:59.9kg
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婚期彻底定好咯,没有退路可言!!预计6月试婚纱!!!!那至少得115吧!!
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喝水: 开水1300ml
早餐: ☕️黑咖啡➕水煮蛋
午餐: 海带汤➕炒猪舌头➕木耳炒山药
下午加餐: 东方树叶500ml
晚餐: ☕️黑咖啡
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✔️早午晚饭站着晃悠30min
✔️骑自行车下班
要准备进入准备睡眠状态了!天天刚开始忙着买同款t,没太知道前几段铁路讲了什么。大概从青藏铁路这里开始认真看看,雪山️,蓝天白云,无须多言,毕竟我乃磕药鸡。快睡了开始讲到Z114列车,熟人咯。火车到湛江站后,会开始被分节拆开,装进渡轮里,到了海口秀英港码头再接回来,然后到达海口火车站。风景倒并不怎么好,过海的两个小时里,船舱里就是四面铁壁,也不能欣赏到什么景色。去海口上大学,第一次也觉得奇怪,琼州海峡没有桥啊!那怎么会有长沙-海口的火车了?怎么过去的?坐过了就知道,非常原始哈哈哈哈。不太享受,我更多是恐惧,害怕船沉了,怕得要死。[允悲]
1⃣️崽崽要跟我拉手~
2⃣️绝咯绝咯除了吃完一身味没有其他什么毛病
3⃣️goodgood无其他可言好喝!!
4⃣️口语课老师叫我回答问题 大型社死现场 放三遍我才能重复的出来 精读课叫我读课文 疙疙瘩瘩..课后作业好多 今天测试错了好多要写的错题也好多
5⃣️饭后滑到高尔夫球场 黑漆漆的 居然有这种小投影的灯
6⃣️室友算了算 如果我们天天晨跑我要到五月底才能跑完[汗][汗]多么期待每天早上都下雨啊[污] https://t.cn/EonSfrd
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