自炊第五弹！冬天做饭好懒，菜做了也容易冷点，最近基本都是吃这种一锅炖！

麻辣拌✨很方便也算健康的方法！蔬菜加点丸子肥牛荤素搭配，倒热油这一步很关键，芝麻酱加加足！（我用的是网红丘比焙煎芝麻酱就没有加醋和盐啦。这个沙拉酱很好吃，我拌沙拉都用它！）

椰子鸡✨我翻看了几个方子都大同小异，放不放水大家自己尝味道调整，我买了中超最便宜的那种整鸡也很不错！不太会开椰青，用了小看来的FOCO椰子水，味道还行，但肯定还是原汁好吃（想念Just Thai）买不到沙姜和小青柠，我用了一个柠檬蘸料（见图）代替，也很清新！

韩式拌饭✨买了袋豆芽怎么消耗呢？做韩式拌饭吧！忘了哪里看来的，雪碧就是个噱头，放点糖也是一样的。一个点是盐要多加一点，不然拌开来会很淡，吃不了辣的话辣酱少放点。

肉沫金针菇咖喱✨家中常备咖喱块，小张认为肉沫是最好吃的，我觉得都挺好吃哈哈。Mio这个方子加了金针菇，我个人没有吃出什么差别，不加也行！

卤肉饭✨刀姐这个卤肉饭有一手的，很简单很好上手，咸淡尝尝味道自己做一点调整，需要一个炖肉包和一些耐心，鸡蛋一定要放！特别好吃！

虾仁茄汁炊饭✨这个方子有点西洋有点和风，从赵熙之那里看来的，B站搜Masa，之前寿喜烧也是参考了他的方子。最喜欢最后的焖锅，底下煎得焦脆，很好吃！（处理活虾没有很难啦，但是味道比用冷冻仁强上不少！已经抽了上百根虾线的本人拍胸脯保证）

自炊前面几弹不放链接啦，感兴趣的的自行搜索我wb哈！
#自炊#

今天这瓜吃的也太荒诞了
九漏鱼粉一共给张新成造了两个谣，还买yxh全网发。
1.和某工作人员tla，工作人员本人出面否认了
2.有张新成粉丝由于tla对张新成脱粉，粉丝本人气急败坏并表示爱小张爱的深沉

下图是造谣失败的九漏鱼粉回应，nb啊！
那我也要说一句，你家木头精嫂子明天就生娃，别急着否认，今天没怀上，说不定明天就怀上了呢

穿着老张T恤，挂着小张挂绳的我本人，早上在麓山寺折纸鹤的时候被看到挂绳上的“想睡大张伟”差点被踢出群（不是
从16年到现在四年没见大家了，还好熟悉的荣迷都还在，有几位甚至是03年湖南协会成立就已经加入的。他不需要发微博营业，不需要宠粉固粉，永远有人爱他，永远有人唱他的歌，分开也像共同度过。 https://t.cn/8kkzjCH