天马行空版2022 夏季全肤质搭配
我之前写的几个全肤质搭配是基于我店铺（祹宝：吃土姐妹正品购）选品推荐的。
最近外贸难做 我店铺产品选择有限，没法写出去年那样百花齐放的全肤质搭配功课，所以我决定先写一个没有利益关系、单纯推荐护肤品的功课，后面会趁618再发一个基于我店铺库存推荐的搭配功课[拜拜]
平价部门看上去像推广主要是因为平价产品不是我的forte。 我了解的比较少.. 只用过比较热门的几个。可以看看其他博主的功课。
没必要觉得复杂。其实大体思路就是
【防晒 + 正确清洁维护皮肤健康，
早酸晚A搭配周期护理搞定功效护肤，
额外的综合提升产品搞定玄学护肤。】
根据自己时间or心情可以省略：
护肤水/综合抗氧化/ 抗炎精华 ..
防晒洁面不建议省略。
——————————————————-
图1 混合油性皮高配日间流程
- Darphin磨砂膏（不用每天做。偶尔感觉皮肤粗糙来一次就行）
- Jan Marini油皮果酸洁面（Cesta洁面也可）
- Obagi nuderm水（我最喜欢的控油水）
- Jan Marini Cesta精华（综合提升抗氧化）
- Jan Marini 六酸精华（去角质维护表皮健康）
- Jan Marini 班赛乳（*仅限油痘皮*控油抗炎）or 倩碧镭射精华（美白抗炎）
- Dermalogica维C眼精华（我自己最喜欢的抗老抗氧化全能眼部产品）
- Sunday Riley Light hearted防晒（我最喜欢JM抗氧化防晒但大部分人都不喜欢）
图2 混合油性皮高配夜间流程
- PCA skin卸妆油（能冲干净的卸妆油都行。我比较喜欢PCA的使用感）
- Jan Marini水杨酸棉片（美白抗炎祛痘印。一周一两次就行）
- 洁面
- Obagi clenziderm水杨酸水（这个水刷酸能力不错 所以可以用它搭配一个弱的刷酸精华比如111skin 刷酸精华。 obagi nuderm水没有刷酸能力所以需要搭配强的刷酸精华比如Jm六酸精华。这两套【选一套】就可以了。）
- Jan Marini Cesta精华（综合提升抗氧化）
- 111skin水杨酸祛痘精华（见上）
- A醇（具体a醇选择看图5晋级天梯）
- Glytone壬二酸精华（偶尔使用的抗炎精华。频率可以比如每两周用三四天）
- 附我最喜欢的油头洗发水：Philip B weightless volumizing shampoo
——————————————————-
图3 中性干性皮高配日间流程
- Rodial龙血补水面膜（提升气色）
- Skinbetter 注氧洗面奶（清洁力好不拔干）
- Biologique PIGM400 （温和刷酸辅助淡斑美白）
- Zo skin紫外线精华（抗氧化抗） / Sunday Riley CEO（美白抗老）/ 雅诗兰黛线雕精华（抗老美白）可以根据心情选1-3个。
- 娇韵诗花样年华眼精华（保湿淡化干纹但不闷堵。长期用可以贡献本质抗老效果）
- Jan Marini 物理防晒
- Revive 益生菌补水喷雾（任意时间使用）
图4 中性干性皮高配夜间流程
- MAC卸妆油（能冲干净的卸妆油/卸妆膏都行）
- Jan Marini果酸棉片（可以一周一次）
Revivion Black Mask（最适合干性皮的清洁面膜一周一两次就行） （棉片和面膜不用叠加）
- 洁面
- La Mer tonic洁肤水 + Ole Henriksen dewtopia果酸精华（这两个搭配可以取代图3的pigm 400。两套选一套就行）
- 雅诗兰黛线雕精华（综合提升抗老）
- A醇
- 眼霜同上。干性皮也不需要用闷堵的眼霜。
——————————————————-
图5 A醇晋级天梯
相关功课写过好几次了，可以去置顶贴看更详细的[拜拜]这张是适合所有人的傻瓜版。
每档建议耐受【三个月】以上再考虑晋级。
【入门】 Cosmedix 16或者Indeed labs A醇。相对来说Cosmedix更适合油性皮。
【0.3强度】Jan Marini流光精华或者Topix 5x（比其他0.5弱很多）5x硅感重干性皮不好吸收；雅诗兰黛和rigins的A醇也很好，在0.3届是最强的。
【0.5强度】Skinmedica 0.5、Jan Marini介入、Kate Somerville女鬼精华。PCA的几个0.5%也很不错，在0.5届是最强的。
【1强度】Jan Marini介入md、ZO skin RNr。不想直接跳到1% 可以用Jan Marini流光md过度。流光md是最强美白A醇。
——————————————————-
图6 混合油性皮平价日间流程
- 贝德玛磨砂洁面（一周1-4次就行。用完它不需要其他洁面了。）
- Vanicream扁瓶洁面（不用磨砂洁面的时候用。长筒版Vanicream刺激性类似结晶型氨基酸洁面不特别推荐）
- 倩碧3号水（强化去油）
- 珀莱雅双抗精华 or Radha维C精华（抗氧化综合提升。Radha可以辅助祛痘）
- John Jeff壬二酸 or 宝拉2.5%班赛混合the Ordinary euk134（壬二酸不需要每天用。不用的时候可以用某个介质混合euk抗炎。宝拉2.5%班赛没什么特别之处，只是一个质地比较舒服的选择。）
- 爱丽小屋防晒
图7 混合油性皮平价夜间流程
- Kimtrue卸妆油（虽然平价但是我最喜欢的卸妆油之一）
- 偶尔清洁面膜 我比较喜欢origins黑金泥娃娃
- Vanicream洁面
- 倩碧3号水
- A醇（具体产品看耐受到什么阶段）
- John Jeff壬二酸 or 宝拉班赛混合euk 抗炎
- 珀莱雅双抗眼霜（[二哈]im sorry我真的没用过什么平价眼霜。但我的确很喜欢这只）
——————————————————-
图8 中性干性皮平价日间流程
- Pixi 氧气泡泡面膜（做完能立刻缩小毛孔）
- Vanicream扁瓶洁面（清水不能洗脸谢谢）
- Mario果酸水（难买的话pixi果酸水也可但pixi比较强可以润湿棉片稀释它）
- Timeless B5保湿精华 / 珀莱雅双抗精华 / inkey list 15%维C生长因子精华 （根据自己需求和喜好选1-3个就行）
- Indeed labs hydraluron保湿凝胶（非必须。如果你一定要用个封闭保湿产品的话可以选它。）
- First aid beauty五合一眼霜（采用了贵妇抗老搭配的平价初抗老眼霜）
- aucuz防晒霜（去年尝试过的质地最好的新防晒之一）
图9 中性干性皮平价夜间流程
- Kimtrue卸妆油
- the ordinary 30%果酸面膜（一周一次就行。如果刺痛感明显建议立刻洗掉）
- Vanicream扁瓶洁面
- Mario果酸水（做了果酸面膜可以不用它）
- Timeless B5保湿精华
- Pixi 夜间果酸精华（早晚mario果酸水无感的可以晚上再来个正经刷酸精华）
- A醇（具体产品根据耐受程度）
- 珀莱雅红宝石精华 / Indeed labs hydraluron保湿凝胶 这两个都是功效型保湿产品。珀莱雅红宝石里面A醇可以忽略不计当成多肽抗老产品就行。用它们可以代替常规干性皮用的面霜提供一点舒适感同时不会闷堵毒害皮肤。
- First aid beauty五合一眼霜
我之前写的几个全肤质搭配是基于我店铺（祹宝：吃土姐妹正品购）选品推荐的。
最近外贸难做 我店铺产品选择有限，没法写出去年那样百花齐放的全肤质搭配功课，所以我决定先写一个没有利益关系、单纯推荐护肤品的功课，后面会趁618再发一个基于我店铺库存推荐的搭配功课[拜拜]
平价部门看上去像推广主要是因为平价产品不是我的forte。 我了解的比较少.. 只用过比较热门的几个。可以看看其他博主的功课。
没必要觉得复杂。其实大体思路就是
【防晒 + 正确清洁维护皮肤健康，
早酸晚A搭配周期护理搞定功效护肤，
额外的综合提升产品搞定玄学护肤。】
根据自己时间or心情可以省略：
护肤水/综合抗氧化/ 抗炎精华 ..
防晒洁面不建议省略。
——————————————————-
图1 混合油性皮高配日间流程
- Darphin磨砂膏（不用每天做。偶尔感觉皮肤粗糙来一次就行）
- Jan Marini油皮果酸洁面（Cesta洁面也可）
- Obagi nuderm水（我最喜欢的控油水）
- Jan Marini Cesta精华（综合提升抗氧化）
- Jan Marini 六酸精华（去角质维护表皮健康）
- Jan Marini 班赛乳（*仅限油痘皮*控油抗炎）or 倩碧镭射精华（美白抗炎）
- Dermalogica维C眼精华（我自己最喜欢的抗老抗氧化全能眼部产品）
- Sunday Riley Light hearted防晒（我最喜欢JM抗氧化防晒但大部分人都不喜欢）
图2 混合油性皮高配夜间流程
- PCA skin卸妆油（能冲干净的卸妆油都行。我比较喜欢PCA的使用感）
- Jan Marini水杨酸棉片（美白抗炎祛痘印。一周一两次就行）
- 洁面
- Obagi clenziderm水杨酸水（这个水刷酸能力不错 所以可以用它搭配一个弱的刷酸精华比如111skin 刷酸精华。 obagi nuderm水没有刷酸能力所以需要搭配强的刷酸精华比如Jm六酸精华。这两套【选一套】就可以了。）
- Jan Marini Cesta精华（综合提升抗氧化）
- 111skin水杨酸祛痘精华（见上）
- A醇（具体a醇选择看图5晋级天梯）
- Glytone壬二酸精华（偶尔使用的抗炎精华。频率可以比如每两周用三四天）
- 附我最喜欢的油头洗发水：Philip B weightless volumizing shampoo
——————————————————-
图3 中性干性皮高配日间流程
- Rodial龙血补水面膜（提升气色）
- Skinbetter 注氧洗面奶（清洁力好不拔干）
- Biologique PIGM400 （温和刷酸辅助淡斑美白）
- Zo skin紫外线精华（抗氧化抗） / Sunday Riley CEO（美白抗老）/ 雅诗兰黛线雕精华（抗老美白）可以根据心情选1-3个。
- 娇韵诗花样年华眼精华（保湿淡化干纹但不闷堵。长期用可以贡献本质抗老效果）
- Jan Marini 物理防晒
- Revive 益生菌补水喷雾（任意时间使用）
图4 中性干性皮高配夜间流程
- MAC卸妆油（能冲干净的卸妆油/卸妆膏都行）
- Jan Marini果酸棉片（可以一周一次）
Revivion Black Mask（最适合干性皮的清洁面膜一周一两次就行） （棉片和面膜不用叠加）
- 洁面
- La Mer tonic洁肤水 + Ole Henriksen dewtopia果酸精华（这两个搭配可以取代图3的pigm 400。两套选一套就行）
- 雅诗兰黛线雕精华（综合提升抗老）
- A醇
- 眼霜同上。干性皮也不需要用闷堵的眼霜。
——————————————————-
图5 A醇晋级天梯
相关功课写过好几次了，可以去置顶贴看更详细的[拜拜]这张是适合所有人的傻瓜版。
每档建议耐受【三个月】以上再考虑晋级。
【入门】 Cosmedix 16或者Indeed labs A醇。相对来说Cosmedix更适合油性皮。
【0.3强度】Jan Marini流光精华或者Topix 5x（比其他0.5弱很多）5x硅感重干性皮不好吸收；雅诗兰黛和rigins的A醇也很好，在0.3届是最强的。
【0.5强度】Skinmedica 0.5、Jan Marini介入、Kate Somerville女鬼精华。PCA的几个0.5%也很不错，在0.5届是最强的。
【1强度】Jan Marini介入md、ZO skin RNr。不想直接跳到1% 可以用Jan Marini流光md过度。流光md是最强美白A醇。
——————————————————-
图6 混合油性皮平价日间流程
- 贝德玛磨砂洁面（一周1-4次就行。用完它不需要其他洁面了。）
- Vanicream扁瓶洁面（不用磨砂洁面的时候用。长筒版Vanicream刺激性类似结晶型氨基酸洁面不特别推荐）
- 倩碧3号水（强化去油）
- 珀莱雅双抗精华 or Radha维C精华（抗氧化综合提升。Radha可以辅助祛痘）
- John Jeff壬二酸 or 宝拉2.5%班赛混合the Ordinary euk134（壬二酸不需要每天用。不用的时候可以用某个介质混合euk抗炎。宝拉2.5%班赛没什么特别之处，只是一个质地比较舒服的选择。）
- 爱丽小屋防晒
图7 混合油性皮平价夜间流程
- Kimtrue卸妆油（虽然平价但是我最喜欢的卸妆油之一）
- 偶尔清洁面膜 我比较喜欢origins黑金泥娃娃
- Vanicream洁面
- 倩碧3号水
- A醇（具体产品看耐受到什么阶段）
- John Jeff壬二酸 or 宝拉班赛混合euk 抗炎
- 珀莱雅双抗眼霜（[二哈]im sorry我真的没用过什么平价眼霜。但我的确很喜欢这只）
——————————————————-
图8 中性干性皮平价日间流程
- Pixi 氧气泡泡面膜（做完能立刻缩小毛孔）
- Vanicream扁瓶洁面（清水不能洗脸谢谢）
- Mario果酸水（难买的话pixi果酸水也可但pixi比较强可以润湿棉片稀释它）
- Timeless B5保湿精华 / 珀莱雅双抗精华 / inkey list 15%维C生长因子精华 （根据自己需求和喜好选1-3个就行）
- Indeed labs hydraluron保湿凝胶（非必须。如果你一定要用个封闭保湿产品的话可以选它。）
- First aid beauty五合一眼霜（采用了贵妇抗老搭配的平价初抗老眼霜）
- aucuz防晒霜（去年尝试过的质地最好的新防晒之一）
图9 中性干性皮平价夜间流程
- Kimtrue卸妆油
- the ordinary 30%果酸面膜（一周一次就行。如果刺痛感明显建议立刻洗掉）
- Vanicream扁瓶洁面
- Mario果酸水（做了果酸面膜可以不用它）
- Timeless B5保湿精华
- Pixi 夜间果酸精华（早晚mario果酸水无感的可以晚上再来个正经刷酸精华）
- A醇（具体产品根据耐受程度）
- 珀莱雅红宝石精华 / Indeed labs hydraluron保湿凝胶 这两个都是功效型保湿产品。珀莱雅红宝石里面A醇可以忽略不计当成多肽抗老产品就行。用它们可以代替常规干性皮用的面霜提供一点舒适感同时不会闷堵毒害皮肤。
- First aid beauty五合一眼霜
北京市委宣传部副部长徐和建称赞在封控区的网友水木丁：以第一人称视角和亲身感受，捋了一下这波北京的防疫思路和政策，强调理性对抗焦虑和恐惧。这个文章写了些什么呢？
水木丁：用人话，给大家捋一下这波北京的防疫思路
这几天因为自己处于管控区，算是彻底整明白了北京防疫的整个方法层面的逻辑链条。
前几天虽然捋了一遍，但是不够全面。另外也是最近亲身加入了管控区业主群，看到各种询问，才真的能够明白大家到底是哪没整明白。
说实话，也不能怪老百姓搞不清楚，因为官方文件就不怎么说人话，这是大家知道的。然后街道的楼长其实总结归纳能力也不太行。基本上就没有解释清楚过。
所以就再写一篇，一条一条捋清楚。也方便大家向家人邻居解读。
老规矩，咱们还是一条一条说
01
一个小区有确诊病例，小区会立刻被封，变成只进不出。然后小区内会有管控区和封控区的区分。比如小区有40幢楼，3号楼有确诊，那么3号楼就会变成封控区，这个楼周边的1-7号楼就会变成管控区。
02
封控区的政策是不许下楼，楼门口有防疫人员把守。可以点外卖，买菜，会给你送到家门口。核酸是上门做。在一段时间内核酸检测，全楼没有一个阳性，就可以解封。如果有一个阳性，就继续封14天。许多地方封了又封，就是因为不断有新的确诊病例。
03
管控区的政策，是1-7号楼一起隔离，和小区内其他居民楼区分开。用铁栅栏把这几幢楼一起围起来。楼和楼之间也区分开（注意，不是用铁皮把你下楼的大门钉死。），每个楼有自己的活动区域和专用的通道。我们小区是每个楼都给留了个后花园。
04
管控区的居民可以下楼遛弯，订餐，买菜和拿快递，统一到隔离带的大门旁的架子上取。但是不能出管控区。
05
管控区以外的其他邻居，可以在小区里自由活动，可以去大门口领快递，我们社区设立了买菜点在管控区外，他们可以去买，我们不能去。
06
再说说做核酸，这个是大家最关心的，也是我觉得有必要重新捋一遍的原因。小区里做核酸，是分成三个部分，封控区上门做核酸，管控区在管控区内做核酸。其他居民在小区另外一个点集体做核酸。
07
昨天我们第一次下楼做核酸，和以往不同，大家不是一起做的，而是每个楼有一个检测点。如果有六个楼，就有六个点，每个楼都在自己楼前排队。不和别的楼混在一起。
08
我理解这也是吸取之前核酸检测引发传染的经验教训。核酸检测，把封控区区分开，再把管控区区分开，再把整个小区和社会普筛区分开。这样一层一层地区分。
09
目前为止，我们是隔天48小时测一次核酸。第一天测，第二天出结果。然后十四天之后没有病例出现，就算过关。
如果有一例出现，哪怕是隔壁楼，我们都可能会继续封。目前还不知道会发生什么，只能随遇而安。
我们邻居有个大姐，可能总有想证明自己清白的心理，特别积极地测核酸，每天在群里问测不测。
之前没设立管控区的时候，小区其他居民统一测核酸，没通知我们，她自己就跑去测了。
后来她又听到外面广播喇叭喊测核酸，就特别着急。我实在看不下去了，只好告诉她，人家防的就是你。
大铁皮围住，就是怕你这样的，总积极的跑去掺合人家测核酸。
10
你身在管控区，想逃避不做核酸也是没门的，社区人员都会来敲门，你屋里有几个人人家也是摸清楚的。
再说了，你一个人不做核酸，六七个楼几百号人都不可能得解放。坚持不做，最后就是破坏防疫的罪名了。
11
今天看了北京疫情防控的新闻，新增的病例都是在管控范围内的。说实话，这也不奇怪，北京这管控范围属实划得也是大。总的来说，目前情况就是这么个情况。
另外说一下北京防疫的生活物资的问题。目前看到是没啥太大问题的。北京有一个政策，是一定级别以下的干部，就地下沉到各个街道，即使工作和抗疫无关的干部，也要去做志愿者。
这个动作，至少让小区物业，居委会这个层面的工作人员，想刮小区居民的油水，是不太敢的。
另外，未来仍不可知，肯定也不用后悔囤货了。回头吃完，再继续补货，这段时间都保持着手中有粮的状态就好。
12
从头到尾，社区工作人员对重要的事回应还算及时，但是我们的网格员，也不是很周到。更是从来没有好好解释过这些规则。想来也是不太可能说明白，这估计是分人。
今天跟朋友通电话，发现大家基本都是懵的。
13
所以整体给大家再捋一下，但是我感觉北京的这套方法，至少是比较能让人看清楚他想干嘛，以及怎么干的。对不对，管不管用就另说了。
恐惧来源于未知，搞明白了北京到底要干啥。多少心理上会不那么慌吧……
还是那句话，事情我们没有办法决定，但是理性还是有助于对抗焦虑和恐惧的。
毕竟生活是自己的，说一千道一万，日子得我们自己过下去。
#微信公众平台即将展示用户ip属地# https://t.cn/A6XzNmMZ
水木丁：用人话，给大家捋一下这波北京的防疫思路
这几天因为自己处于管控区，算是彻底整明白了北京防疫的整个方法层面的逻辑链条。
前几天虽然捋了一遍，但是不够全面。另外也是最近亲身加入了管控区业主群，看到各种询问，才真的能够明白大家到底是哪没整明白。
说实话，也不能怪老百姓搞不清楚，因为官方文件就不怎么说人话，这是大家知道的。然后街道的楼长其实总结归纳能力也不太行。基本上就没有解释清楚过。
所以就再写一篇，一条一条捋清楚。也方便大家向家人邻居解读。
老规矩，咱们还是一条一条说
01
一个小区有确诊病例，小区会立刻被封，变成只进不出。然后小区内会有管控区和封控区的区分。比如小区有40幢楼，3号楼有确诊，那么3号楼就会变成封控区，这个楼周边的1-7号楼就会变成管控区。
02
封控区的政策是不许下楼，楼门口有防疫人员把守。可以点外卖，买菜，会给你送到家门口。核酸是上门做。在一段时间内核酸检测，全楼没有一个阳性，就可以解封。如果有一个阳性，就继续封14天。许多地方封了又封，就是因为不断有新的确诊病例。
03
管控区的政策，是1-7号楼一起隔离，和小区内其他居民楼区分开。用铁栅栏把这几幢楼一起围起来。楼和楼之间也区分开（注意，不是用铁皮把你下楼的大门钉死。），每个楼有自己的活动区域和专用的通道。我们小区是每个楼都给留了个后花园。
04
管控区的居民可以下楼遛弯，订餐，买菜和拿快递，统一到隔离带的大门旁的架子上取。但是不能出管控区。
05
管控区以外的其他邻居，可以在小区里自由活动，可以去大门口领快递，我们社区设立了买菜点在管控区外，他们可以去买，我们不能去。
06
再说说做核酸，这个是大家最关心的，也是我觉得有必要重新捋一遍的原因。小区里做核酸，是分成三个部分，封控区上门做核酸，管控区在管控区内做核酸。其他居民在小区另外一个点集体做核酸。
07
昨天我们第一次下楼做核酸，和以往不同，大家不是一起做的，而是每个楼有一个检测点。如果有六个楼，就有六个点，每个楼都在自己楼前排队。不和别的楼混在一起。
08
我理解这也是吸取之前核酸检测引发传染的经验教训。核酸检测，把封控区区分开，再把管控区区分开，再把整个小区和社会普筛区分开。这样一层一层地区分。
09
目前为止，我们是隔天48小时测一次核酸。第一天测，第二天出结果。然后十四天之后没有病例出现，就算过关。
如果有一例出现，哪怕是隔壁楼，我们都可能会继续封。目前还不知道会发生什么，只能随遇而安。
我们邻居有个大姐，可能总有想证明自己清白的心理，特别积极地测核酸，每天在群里问测不测。
之前没设立管控区的时候，小区其他居民统一测核酸，没通知我们，她自己就跑去测了。
后来她又听到外面广播喇叭喊测核酸，就特别着急。我实在看不下去了，只好告诉她，人家防的就是你。
大铁皮围住，就是怕你这样的，总积极的跑去掺合人家测核酸。
10
你身在管控区，想逃避不做核酸也是没门的，社区人员都会来敲门，你屋里有几个人人家也是摸清楚的。
再说了，你一个人不做核酸，六七个楼几百号人都不可能得解放。坚持不做，最后就是破坏防疫的罪名了。
11
今天看了北京疫情防控的新闻，新增的病例都是在管控范围内的。说实话，这也不奇怪，北京这管控范围属实划得也是大。总的来说，目前情况就是这么个情况。
另外说一下北京防疫的生活物资的问题。目前看到是没啥太大问题的。北京有一个政策，是一定级别以下的干部，就地下沉到各个街道，即使工作和抗疫无关的干部，也要去做志愿者。
这个动作，至少让小区物业，居委会这个层面的工作人员，想刮小区居民的油水，是不太敢的。
另外，未来仍不可知，肯定也不用后悔囤货了。回头吃完，再继续补货，这段时间都保持着手中有粮的状态就好。
12
从头到尾，社区工作人员对重要的事回应还算及时，但是我们的网格员，也不是很周到。更是从来没有好好解释过这些规则。想来也是不太可能说明白，这估计是分人。
今天跟朋友通电话，发现大家基本都是懵的。
13
所以整体给大家再捋一下，但是我感觉北京的这套方法，至少是比较能让人看清楚他想干嘛，以及怎么干的。对不对，管不管用就另说了。
恐惧来源于未知，搞明白了北京到底要干啥。多少心理上会不那么慌吧……
还是那句话，事情我们没有办法决定，但是理性还是有助于对抗焦虑和恐惧的。
毕竟生活是自己的，说一千道一万，日子得我们自己过下去。
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#突然觉得读书真有用的瞬间#【用人话，给大家捋一下这波北京的防疫思路 水木丁】
这几天因为自己处于管控区，算是彻底整明白了北京防疫的整个方法层面的逻辑链条。
前几天虽然捋了一遍，但是不够全面。另外也是最近亲身加入了管控区业主群，看到各种询问，才真的能够明白大家到底是哪没整明白。
说实话，也不能怪老百姓搞不清楚，因为官方文件就不怎么说人话，这是大家知道的。然后街道的楼长其实总结归纳能力也不太行。基本上就没有解释清楚过。
所以就再写一篇，一条一条捋清楚。也方便大家向家人邻居解读。
老规矩，咱们还是一条一条说
01
一个小区有确诊病例，小区会立刻被封，变成只进不出。然后小区内会有管控区和封控区的区分。比如小区有40幢楼，3号楼有确诊，那么3号楼就会变成封控区，这个楼周边的1-7号楼就会变成管控区。
02
封控区的政策是不许下楼，楼门口有防疫人员把守。可以点外卖，买菜，会给你送到家门口。核酸是上门做。在一段时间内核酸检测，全楼没有一个阳性，就可以解封。如果有一个阳性，就继续封14天。许多地方封了又封，就是因为不断有新的确诊病例。
03
管控区的政策，是1-7号楼一起隔离，和小区内其他居民楼区分开。用铁栅栏把这几幢楼一起围起来。楼和楼之间也区分开（注意，不是用铁皮把你下楼的大门钉死。），每个楼有自己的活动区域和专用的通道。我们小区是每个楼都给留了个后花园。
04
管控区的居民可以下楼遛弯，订餐，买菜和拿快递，统一到隔离带的大门旁的架子上取。但是不能出管控区。
05
管控区以外的其他邻居，可以在小区里自由活动，可以去大门口领快递，我们社区设立了买菜点在管控区外，他们可以去买，我们不能去。
06
再说说做核酸，这个是大家最关心的，也是我觉得有必要重新捋一遍的原因。小区里做核酸，是分成三个部分，封控区上门做核酸，管控区在管控区内做核酸。其他居民在小区另外一个点集体做核酸。
07
昨天我们第一次下楼做核酸，和以往不同，大家不是一起做的，而是每个楼有一个检测点。如果有六个楼，就有六个点，每个楼都在自己楼前排队。不和别的楼混在一起。
08
我理解这也是吸取之前核酸检测引发传染的经验教训。核酸检测，把封控区区分开，再把管控区区分开，再把整个小区和社会普筛区分开。这样一层一层地区分。
09
目前为止，我们是隔天48小时测一次核酸。第一天测，第二天出结果。然后十四天之后没有病例出现，就算过关。
如果有一例出现，哪怕是隔壁楼，我们都可能会继续封。目前还不知道会发生什么，只能随遇而安。
我们邻居有个大姐，可能总有想证明自己清白的心理，特别积极地测核酸，每天在群里问测不测。
之前没设立管控区的时候，小区其他居民统一测核酸，没通知我们，她自己就跑去测了。
后来她又听到外面广播喇叭喊测核酸，就特别着急。我实在看不下去了，只好告诉她，人家防的就是你。
大铁皮围住，就是怕你这样的，总积极的跑去掺合人家测核酸。
10
你身在管控区，想逃避不做核酸也是没门的，社区人员都会来敲门，你屋里有几个人人家也是摸清楚的。
再说了，你一个人不做核酸，六七个楼几百号人都不可能得解放。坚持不做，最后就是破坏防疫的罪名了。
11
今天看了北京疫情防控的新闻，新增的病例都是在管控范围内的。说实话，这也不奇怪，北京这管控范围属实划得也是大。总的来说，目前情况就是这么个情况。
另外说一下北京防疫的生活物资的问题。目前看到是没啥太大问题的。北京有一个政策，是一定级别以下的干部，就地下沉到各个街道，即使工作和抗疫无关的干部，也要去做志愿者。
这个动作，至少让小区物业，居委会这个层面的工作人员，想刮小区居民的油水，是不太敢的。
另外，未来仍不可知，肯定也不用后悔囤货了。回头吃完，再继续补货，这段时间都保持着手中有粮的状态就好。
12
从头到尾，社区工作人员对重要的事回应还算及时，但是我们的网格员，也不是很周到。更是从来没有好好解释过这些规则。想来也是不太可能说明白，这估计是分人。
今天跟朋友通电话，发现大家基本都是懵的。
13
所以整体给大家再捋一下，但是我感觉北京的这套方法，至少是比较能让人看清楚他想干嘛，以及怎么干的。对不对，管不管用就另说了。
恐惧来源于未知，搞明白了北京到底要干啥。多少心理上会不那么慌吧……
还是那句话，事情我们没有办法决定，但是理性还是有助于对抗焦虑和恐惧的。
毕竟生活是自己的，说一千道一万，日子得我们自己过下去。
这几天因为自己处于管控区，算是彻底整明白了北京防疫的整个方法层面的逻辑链条。
前几天虽然捋了一遍，但是不够全面。另外也是最近亲身加入了管控区业主群，看到各种询问，才真的能够明白大家到底是哪没整明白。
说实话，也不能怪老百姓搞不清楚，因为官方文件就不怎么说人话，这是大家知道的。然后街道的楼长其实总结归纳能力也不太行。基本上就没有解释清楚过。
所以就再写一篇，一条一条捋清楚。也方便大家向家人邻居解读。
老规矩，咱们还是一条一条说
01
一个小区有确诊病例，小区会立刻被封，变成只进不出。然后小区内会有管控区和封控区的区分。比如小区有40幢楼，3号楼有确诊，那么3号楼就会变成封控区，这个楼周边的1-7号楼就会变成管控区。
02
封控区的政策是不许下楼，楼门口有防疫人员把守。可以点外卖，买菜，会给你送到家门口。核酸是上门做。在一段时间内核酸检测，全楼没有一个阳性，就可以解封。如果有一个阳性，就继续封14天。许多地方封了又封，就是因为不断有新的确诊病例。
03
管控区的政策，是1-7号楼一起隔离，和小区内其他居民楼区分开。用铁栅栏把这几幢楼一起围起来。楼和楼之间也区分开（注意，不是用铁皮把你下楼的大门钉死。），每个楼有自己的活动区域和专用的通道。我们小区是每个楼都给留了个后花园。
04
管控区的居民可以下楼遛弯，订餐，买菜和拿快递，统一到隔离带的大门旁的架子上取。但是不能出管控区。
05
管控区以外的其他邻居，可以在小区里自由活动，可以去大门口领快递，我们社区设立了买菜点在管控区外，他们可以去买，我们不能去。
06
再说说做核酸，这个是大家最关心的，也是我觉得有必要重新捋一遍的原因。小区里做核酸，是分成三个部分，封控区上门做核酸，管控区在管控区内做核酸。其他居民在小区另外一个点集体做核酸。
07
昨天我们第一次下楼做核酸，和以往不同，大家不是一起做的，而是每个楼有一个检测点。如果有六个楼，就有六个点，每个楼都在自己楼前排队。不和别的楼混在一起。
08
我理解这也是吸取之前核酸检测引发传染的经验教训。核酸检测，把封控区区分开，再把管控区区分开，再把整个小区和社会普筛区分开。这样一层一层地区分。
09
目前为止，我们是隔天48小时测一次核酸。第一天测，第二天出结果。然后十四天之后没有病例出现，就算过关。
如果有一例出现，哪怕是隔壁楼，我们都可能会继续封。目前还不知道会发生什么，只能随遇而安。
我们邻居有个大姐，可能总有想证明自己清白的心理，特别积极地测核酸，每天在群里问测不测。
之前没设立管控区的时候，小区其他居民统一测核酸，没通知我们，她自己就跑去测了。
后来她又听到外面广播喇叭喊测核酸，就特别着急。我实在看不下去了，只好告诉她，人家防的就是你。
大铁皮围住，就是怕你这样的，总积极的跑去掺合人家测核酸。
10
你身在管控区，想逃避不做核酸也是没门的，社区人员都会来敲门，你屋里有几个人人家也是摸清楚的。
再说了，你一个人不做核酸，六七个楼几百号人都不可能得解放。坚持不做，最后就是破坏防疫的罪名了。
11
今天看了北京疫情防控的新闻，新增的病例都是在管控范围内的。说实话，这也不奇怪，北京这管控范围属实划得也是大。总的来说，目前情况就是这么个情况。
另外说一下北京防疫的生活物资的问题。目前看到是没啥太大问题的。北京有一个政策，是一定级别以下的干部，就地下沉到各个街道，即使工作和抗疫无关的干部，也要去做志愿者。
这个动作，至少让小区物业，居委会这个层面的工作人员，想刮小区居民的油水，是不太敢的。
另外，未来仍不可知，肯定也不用后悔囤货了。回头吃完，再继续补货，这段时间都保持着手中有粮的状态就好。
12
从头到尾，社区工作人员对重要的事回应还算及时，但是我们的网格员，也不是很周到。更是从来没有好好解释过这些规则。想来也是不太可能说明白，这估计是分人。
今天跟朋友通电话，发现大家基本都是懵的。
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所以整体给大家再捋一下，但是我感觉北京的这套方法，至少是比较能让人看清楚他想干嘛，以及怎么干的。对不对，管不管用就另说了。
恐惧来源于未知，搞明白了北京到底要干啥。多少心理上会不那么慌吧……
还是那句话，事情我们没有办法决定，但是理性还是有助于对抗焦虑和恐惧的。
毕竟生活是自己的，说一千道一万，日子得我们自己过下去。
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