昨天是卫塞节，世界佛陀日
继续#物资料理#，收到一只鸡，一大半做了简单的亲子烧，青菜也是发放的。
慢慢不跟团了，超市只买到薄吐司。讨厌的薄吐司，寻求视频大师指导做三明治，鸡蛋、起司，发放的午餐肉，娃不吃午餐肉，[哼]做了两款。
京东纹丝不动，小区PDD[赞]变主力。、咸鸭蛋皮蛋，路上的黄鱼～～

親子料理DIY #香蕉海苔薄餅
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香蕉裡含有維生素C、鉀、鎂、食物纖維、果糖等營養成分。香蕉同含多種維生素，且熱量並不高，果肉中的甲醇萃取物的水溶液有抑制真菌、細菌的作用，還可降低血管中的膽固醇和高血壓，是營養價值很高的水果。香蕉麵糰加上海苔粉做成風味獨特的手工薄餅，配上一壺清茶，就是一種簡單的幸福。
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材料
香蕉1根，約80g、低筋麵粉120g、中筋麵粉60g糖粉10g、橄欖油50g、海苔粉（或義式綜合香料）1大匙、白芝麻1茶匙、海鹽酌量、水酌量
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料理作法
1.將香蕉壓成泥。
2.所有材料混勻，揉成麵糰，靜置20分鐘左右。
3.用擀麵棍擀成約0.3公分薄片，再切成長條形，上面戳小洞，放入預熱好的烤箱。
4.烤箱上火180℃、下火160℃，烤約15分鐘左右，烤至兩面酥黃即可。
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主廚小提醒：
‧麵糰以不黏手為原則，如果太乾可加一點水，太濕則加入適量麵粉，揉起來較順手。
‧除了做成薄餅，也可以做成棒狀，口感會更紮實，棒狀造型也更受小朋友歡迎。
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#素食养生[超话]#親子料理DIY #香蕉海苔薄餅
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香蕉裡含有維生素C、鉀、鎂、食物纖維、果糖等營養成分。香蕉同含多種維生素，且熱量並不高，果肉中的甲醇萃取物的水溶液有抑制真菌、細菌的作用，還可降低血管中的膽固醇和高血壓，是營養價值很高的水果。香蕉麵糰加上海苔粉做成風味獨特的手工薄餅，配上一壺清茶，就是一種簡單的幸福。
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材料
香蕉1根，約80g、低筋麵粉120g、中筋麵粉60g糖粉10g、橄欖油50g、海苔粉（或義式綜合香料）1大匙、白芝麻1茶匙、海鹽酌量、水酌量
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料理作法
1.將香蕉壓成泥。
2.所有材料混勻，揉成麵糰，靜置20分鐘左右。
3.用擀麵棍擀成約0.3公分薄片，再切成長條形，上面戳小洞，放入預熱好的烤箱。
4.烤箱上火180℃、下火160℃，烤約15分鐘左右，烤至兩面酥黃即可。
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主廚小提醒：
‧麵糰以不黏手為原則，如果太乾可加一點水，太濕則加入適量麵粉，揉起來較順手。
‧除了做成薄餅，也可以做成棒狀，口感會更紮實，棒狀造型也更受小朋友歡迎。
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示範：陳滿花
圖片：李東陽
推薦食譜《禪味點心》
https://t.cn/A6Mz5Rup