综艺《乘风破浪第三季》二公结束后，进行新一轮的分组。此次分组宁静组一公成员张天爱、郭采洁、薛凯琪、于文文都继续死磕原来的队伍，画面颇为刺激，只不过于文文组是奔着宁静去的，而张天爱、郭采洁、薛凯琪则是奔着赵梦去的。可惜坚持到最后的张天爱并不能像于文文那样如愿以偿。
《乘风破浪的姐姐》自开播以来，每一季的姐姐一般都会在重新组合时选择原来的成员，主要是大家都磨合过了，熟悉了，有感情了。到了第三季也不例外，其中一公宁静组的《自己》队成员感情特别深，都想继续组队，自由成员张天爱、郭采洁、薛凯琪看着原队长赵梦还是在宁静组继续做队长，自然是想着进入宁静组。
可惜，两位师姐第一次抽牌选人时，薛凯琪是在那英组，张天爱、郭采洁则幸运的被宁静组选到。然而此次队长只能锁定两位成员，宁静大概是知道张天爱、郭采洁两个人会很坚定地选择她们组，接下来三次洗牌只要她们坚持选她这一组是很有可能继续留下的，所以并没有选择她俩，而是选择一公时在那英组的张歆艺和吴谨言。选择这两个人，或许是因为张歆艺组织能力强，擅长组织关系，而吴谨言舞跳得好，人气也不差吧。
接下来，张天爱的牌就一直在那英组，但她为了跟原来的成员硬是坚持不站，因为自由成员要跟队长互选成功才行，只要她不站起来，那英就选不了她。而薛凯琪、郭采洁则比较幸运地在接下来的二、三轮洗牌选择里，如愿进入宁静组。
一公时原来在宁静组的于文文相比张天爱、郭采洁、薛凯琪，跟那英似乎更有缘，在前三次洗牌中她的名字每次都被那英抽中，那英很想要于文文，一方面是因为于文文有实力，二是因为于文文人气也不低，在宁静组的14位成员里以148票排名第三，所以多次邀请于文文，但于文文却跟《自己》组成员那样执著，坚持要继续留在宁静组。
在一次次的洗牌中，于文文一公所领衔的《野蔷薇》组成员中的张俪、王紫璇被那英组抽中后都主动站到了那英组，而张蔷则在第二次洗牌时就被宁静抽中进入宁静组，此时的于文文倒不是像张天爱等人那样是想跟前队友再续前缘，大概率是冲着宁静组去的。毕竟那英组那边也没有跟她特别熟的人，如果是跟那英、谭维维这样的大vocal一组，自己可发挥的机会可能还没那么多呢。而宁静这边经过一公相处，跟宁静、张蔷等人都比较熟了，宁静是演员，在声乐表现上会乐于听队友的建议，张蔷虽是大vocal却不倚老卖老，而是听晚辈的，像之前一起合作《野蔷薇》时，张蔷都是听她们的，到了宁静组自己更有发挥空间。何况当初一公选择队长时，那英曾因为与她不熟不想选她呢。
当宁静还剩下一个席位时，张天爱、于文文都还在为进入她的组坚持着，但席位就只有一个了，说不定宁静拿到的牌都不是她俩的，而是想进入那英组的黄奕的。此时还没入组的三个自由成员都很紧张，黄奕就怕被宁静抽中，张天爱、于文文则期待被宁静抽到。
宁静也很紧张，于她而言张天爱、于文文应该都没问题，她担心的应该是抽到黄奕。其他人也很紧张，宁静组的赵梦、郭采洁、薛凯琪应该是希望抽到的是老搭挡张天爱，其他成员或许是觉得张或于都行，毕竟这两位都比较有人气，实力也不差，于文文是搞音乐出身的，《野蔷薇》也证明了自己，张天爱虽只是演员，但敢唱敢跳，演唱《自己》时那个空翻太利落了。而那英组的人，或许大部分人也是希望于文文、张天爱到他们组的。
随着主持人谢娜揭晓宁静的最后一个席位，最终是于文文天从人愿，正如她之前放言的，我就不信那英组四轮都抽到我，果真在第四轮终于不是那英组抽到她了。对于张天爱，宁静组只能遗憾了。当谢娜要公布这最后的席位时，郭采洁、薛凯琪、张天爱抱作一团，知道结果后张天爱是饱含泪水，与前队友伤心惜别。
这二公前选人的场面可比之前一公选人时让姐姐们紧张太多了，各位姐姐的心都提到嗓子上了。这也正常，毕竟人都是有感情的，经历过一公后都想跟回原来的队友一起，但节目组为了节目效果不可能让原来的人都在一起的，于是总会制定五花八门的选人制度，打散各位姐姐。
《乘风破浪的姐姐》自开播以来，每一季的姐姐一般都会在重新组合时选择原来的成员，主要是大家都磨合过了，熟悉了，有感情了。到了第三季也不例外，其中一公宁静组的《自己》队成员感情特别深，都想继续组队，自由成员张天爱、郭采洁、薛凯琪看着原队长赵梦还是在宁静组继续做队长，自然是想着进入宁静组。
可惜，两位师姐第一次抽牌选人时，薛凯琪是在那英组，张天爱、郭采洁则幸运的被宁静组选到。然而此次队长只能锁定两位成员，宁静大概是知道张天爱、郭采洁两个人会很坚定地选择她们组，接下来三次洗牌只要她们坚持选她这一组是很有可能继续留下的，所以并没有选择她俩，而是选择一公时在那英组的张歆艺和吴谨言。选择这两个人，或许是因为张歆艺组织能力强，擅长组织关系，而吴谨言舞跳得好，人气也不差吧。
接下来，张天爱的牌就一直在那英组，但她为了跟原来的成员硬是坚持不站，因为自由成员要跟队长互选成功才行，只要她不站起来，那英就选不了她。而薛凯琪、郭采洁则比较幸运地在接下来的二、三轮洗牌选择里，如愿进入宁静组。
一公时原来在宁静组的于文文相比张天爱、郭采洁、薛凯琪，跟那英似乎更有缘，在前三次洗牌中她的名字每次都被那英抽中，那英很想要于文文，一方面是因为于文文有实力，二是因为于文文人气也不低，在宁静组的14位成员里以148票排名第三，所以多次邀请于文文，但于文文却跟《自己》组成员那样执著，坚持要继续留在宁静组。
在一次次的洗牌中，于文文一公所领衔的《野蔷薇》组成员中的张俪、王紫璇被那英组抽中后都主动站到了那英组，而张蔷则在第二次洗牌时就被宁静抽中进入宁静组，此时的于文文倒不是像张天爱等人那样是想跟前队友再续前缘，大概率是冲着宁静组去的。毕竟那英组那边也没有跟她特别熟的人，如果是跟那英、谭维维这样的大vocal一组，自己可发挥的机会可能还没那么多呢。而宁静这边经过一公相处，跟宁静、张蔷等人都比较熟了，宁静是演员，在声乐表现上会乐于听队友的建议，张蔷虽是大vocal却不倚老卖老，而是听晚辈的，像之前一起合作《野蔷薇》时，张蔷都是听她们的，到了宁静组自己更有发挥空间。何况当初一公选择队长时，那英曾因为与她不熟不想选她呢。
当宁静还剩下一个席位时，张天爱、于文文都还在为进入她的组坚持着，但席位就只有一个了，说不定宁静拿到的牌都不是她俩的，而是想进入那英组的黄奕的。此时还没入组的三个自由成员都很紧张，黄奕就怕被宁静抽中，张天爱、于文文则期待被宁静抽到。
宁静也很紧张，于她而言张天爱、于文文应该都没问题，她担心的应该是抽到黄奕。其他人也很紧张，宁静组的赵梦、郭采洁、薛凯琪应该是希望抽到的是老搭挡张天爱，其他成员或许是觉得张或于都行，毕竟这两位都比较有人气，实力也不差，于文文是搞音乐出身的，《野蔷薇》也证明了自己，张天爱虽只是演员，但敢唱敢跳，演唱《自己》时那个空翻太利落了。而那英组的人，或许大部分人也是希望于文文、张天爱到他们组的。
随着主持人谢娜揭晓宁静的最后一个席位，最终是于文文天从人愿，正如她之前放言的，我就不信那英组四轮都抽到我，果真在第四轮终于不是那英组抽到她了。对于张天爱，宁静组只能遗憾了。当谢娜要公布这最后的席位时，郭采洁、薛凯琪、张天爱抱作一团，知道结果后张天爱是饱含泪水，与前队友伤心惜别。
这二公前选人的场面可比之前一公选人时让姐姐们紧张太多了，各位姐姐的心都提到嗓子上了。这也正常，毕竟人都是有感情的，经历过一公后都想跟回原来的队友一起，但节目组为了节目效果不可能让原来的人都在一起的，于是总会制定五花八门的选人制度，打散各位姐姐。
如何保护心肝脾肺肾? 这里向大家分享一个特别大道至简的方法，把人体的“四个窝”拍通了，帮助改善心肝脾肺肾问题。
因为肝邪聚腋窝、心肺邪聚肘窝、脾邪聚大腿窝、肾邪聚膝腘窝，具体方法如下：
一、拍腋窝，辅助改善肝病、心脏病
两腋（见上图）主要走四条经脉：肺经、心包经、胆经和心经。
肺经出了毛病，比如肺气被壅滞的话，会出现烦心胸满的现象，这属于阳邪，就是上壅而不降的象。
心包经位于下腋三寸处，如果这里出现腋窝肿胀就是心包经出了问题。
腋下还走胆经，胆经出现毛病以后，有的人会出现严重心脏病的感觉，叫心胁痛不能转侧，就是连睡觉转个身都很难做到。
这种病一般还伴有口苦，且喜欢长吁短叹。如果腋下长了一堆东西，也是胆经被郁、生发不起来的象。
心经会造成整个手臂的麻痹，手臂冰凉，活动不便，同时感觉咽喉特别干燥，想喝水。
手臂前缘走的经脉分为上中下三个部分，分别是肺经、心包经和心经。手臂前缘的上部由肺经所主，一直通到大拇指，达少商穴。中线走的是心包经，通到中指。下线走的是心经，通到小拇指。
所以在人的五指当中，大指走的是肺经，中指走的是心包经，小指的里侧走的是心经。
比如，日常生活中有些人常有掌中热的毛病，这一般是跟肺经、心包经或者心经有关。
肝有邪聚于两腋，使心经受损，平时所说的气急攻心，实际就是肝火滞留于两腋阻滞了心经气血运行，人就会导致一些不理智的行为，严重的危机自己的生命，生气不但是伤肝还伤心。
拍打腋窝的作用：
1、解郁闷
拍心包经首先要掐住腋窝下心经上的极泉穴（解郁大穴）。如果人经常郁闷的话，就有可能在腋窝下长出一个包来，这是心气被郁滞的象。
把“极泉穴”弹拨开了以后，就能逐渐化解这个病理性的包。
如何衡量是否弹拨到了极泉穴呢？当我们弹拨腋窝下的一根大筋的时候，出现无名指和小指发麻的情况，就是弹拨对了。
然后在这里多弹拨几下，同时用空拳沿着手臂的中线慢慢地拍下来，就能够化解心郁。
拍打极泉穴还可以令人快速平静下来，不会那么容易急火攻心了，同时也可以将虚邪拒之门外了。（妇女更年期症状也可以缓解）。
膻中也是解郁的大穴。在日常生活中，如果我们被气着了，经常会不自觉地拍打自己的胸膛，实际上这就是在拍打膻中穴。
中医里认为心包主“喜乐出焉”，就是我们的快乐都是从胸口的膻中穴这里出来的。敲打膻中穴（胸腺）还能提高免疫力。
2、辅助改善肝病、心脏病
平时我们所说的“气急攻心”实际上是肝火滞留于两腋，阻碍了心经气血运行，不仅伤肝，也伤心脏。
人因气急攻心产生昏厥时可以弹拨极泉穴，极泉穴位于我们的腋下，我们平时在哄小孩儿时，用手一挠胳肢窝，孩子就会笑个不停。
其实这正好刺激到了他有痒痒肉的极泉穴，动了心气，而心主喜，所以孩子会开心地笑起来。
极泉穴不仅具有宽胸理气的作用，还可以快速回阳，引血上行，使头脑快速清醒。这个特殊的治疗手法就是弹拨和拍打。
遇到生气后心胸气短时，就可以用四指在腋窝正中轻轻地弹拨。我们在弹拨的时候，能明显地感觉到有一条经筋，这条筋的正中就是极泉穴。
极泉穴可以改善人生气发怒后气滞血淤、运行不畅引起的胸闷、气短、心悸、心悲欲哭、手臂胀麻等症状，此时弹拨极泉穴可以增加气血的流通，使人快速平静下来。
日常保健时，我们用不着在极泉穴那儿费那么大力气去弹拨，只需要轻轻地拍打腋窝即可。平时弹拨拍打两腋下，还可以预防冠心病、心绞痛等心脏疾病。
3、缓解手心汗
这相当于心包经不收敛，因为人的心包为厥阴经，是主收的，不收敛就会手心出汗。
【拍拍打打＿让自己一身轻松如燕】
高级健康管理师·丁秋棠
我们常有人只要一紧张就爱拼命地搓手，
这种下意识动作其实也是一种自救，
一种自我的帮助，搓手心就是在刺激：心包经。
大指：走的是肺经。
大指麻木跟肺经有关。
大指上的鱼际穴如果红的话，就是肺热；
如果鱼际穴有青筋的话，就是肺寒；
如果大指里面有纹路且发青的话，也代表肺寒，
而且这种肺寒还会继续导致胃寒。
食指：走的是大肠经。
中医认为，人本能的快乐实际上是来自于大肠，而大肠经走到食指，这也是食指名字的由来。
中指：走的是心包经。
订婚戒指一般都戴在中指上，意味着人已动心，收敛欲念。
心包经主喜乐，所以也主欲念。
无名指：
它所循行的经脉是三焦经，三焦经在中医里
是一个很特殊的经脉，三焦经，又称为“孤府”。
小指：走的是小肠经和心经。
从心脏病的角度来讲，中指麻木就是心脏病的轻症，如果小指麻木就是心脏病的重症。
二、拍肘窝，拍散心肺邪气病气
肘窝部位，刚好是心经、心包经、肺经三条阴经通过的地方，
如果这三条经的气血一旦运行受阻，
无形中就会伤害到心脏与肺，引发这两个脏器的疾病。
古人认为心肺之邪留于两肘。
肘窝部分实际上还藏着两个穴位，
一个是肺经的尺泽穴，
一个是心包经的曲泽穴。
尺泽穴：有清宣肺气、泻火降逆的作用，
对口腔异味、感冒、扁桃体发炎、咽喉肿痛、便秘、腹胀、口干，以及咳嗽都有很好的治疗效果。
曲泽穴：有降逆、镇惊、泄热、宁心的作用，对中暑、平时有心慌气短的症状，以及心肌炎、急性胃肠炎、身热、心烦、呕吐等也有很好的预防和治疗的作用。
通过拍打肘窝，
这两个穴位同时也就疏通了，
还不用费心去找穴位，一举两得。
1、辅助改善心肺不适
常常能在其肘窝部位摸到一个压痛点，
轻轻一点患者就能痛得叫起来，而正常人则没有这种情况。
通则不痛，痛则不通。
有痛点就证明此处有淤阻，
也印证了邪气滞留于此的观点。
处理这种情况，最便捷的方法就是拍打它，
使淤邪散开，则正气自复，邪气自然无从所留。
早晨起床后，在肘窝处轻轻捏一捏拍一拍，
找找是否有硬结或者痛点，如果有比较强烈的反应，就说明身体需要及时调理了，那就要有意识地增加一些拍打的次数，将痛点或者硬结拍散开。
有的人也可能摸到痛点，但是到医院里面却检查不出疾病，查不到问题，并不表明身体没有问题。
很多所谓的"亚健康"患者，用仪器诊断指标基本都合格，如果不及时处理，大部分都会发展成疾病。
2、缓解皮肤骚痒
肺主皮毛，拍打肘窝排解湿毒，就能止痒。
由于湿热长痘痘，或皮肤到了冬天很容易痒痒的人，可以试试这个方法，敲打敲打，就知道到底是不是湿毒所致，拍打肘窝也是预防的好办法。
肘窝的拍打方法：
把左手臂伸直，用右手找到左手臂的肘横纹正中，用右手大拇指点住它定位，找到后，再用右手四指平放在肘窝正中，这个范畴之内都是拍打的区域。找准位置后，可用右手的四指并拢轻轻拍打。
反过来，用左手拍打右手的肘窝也是如此。
两个肘窝每次各九九八十一下即可，力量可由轻到重。
一般心肺有热的人，拍打后就可看到肘窝局部发红，甚至能拍出痧来，效果与刮痧有异曲同工之妙。
不过，重症或久病身体羸弱的患者，最好不要过重刺激，在肘窝部位轻轻地推擦即可，也可以起到辅助治疗作用，推擦之后的微热感，能温熏心肺。
三、拍两髀，拍散脾脏邪气病气
拍两髀胖人能拍瘦，瘦人能拍胖。
拍打两髀不仅能加速气血运行，驱除病邪，
还能刺激两个对治疗妇科病非常有效的两穴，气冲和冲门。
气冲：在人体腹股沟处，大腿根内侧，具有改善月经不调、不孕、痛经、双脚冰凉的作用，而冲门在人体腹股沟外侧，有辅助治疗带下妇科炎症的功效，我们在拍打的时候不需要找穴位，就可以刺激到这两个穴位的。
拍打两髀不仅能健脾胃，还能针对男科和祛除血脉不畅导致的血瘀痰湿。拍打两髀时，不仅能加速气血运行，祛除病邪，还能刺激两个对治疗妇科病非常有效的穴位——气冲穴、冲门穴。
四、拍两腘，拍散肾脏邪气病气
肾有邪，留于两腘。每天坚持5分钟，不但能治疗腰背疼及坐骨神经痛，同时还可以起到补肾养肾的作用。
强身健体，从每天对自己拍拍打打开始吧…
记住：
预防胜过治疗！健康是一种责任，更是一种能力。做自己健康的第一责任人！
因为肝邪聚腋窝、心肺邪聚肘窝、脾邪聚大腿窝、肾邪聚膝腘窝，具体方法如下：
一、拍腋窝，辅助改善肝病、心脏病
两腋（见上图）主要走四条经脉：肺经、心包经、胆经和心经。
肺经出了毛病，比如肺气被壅滞的话，会出现烦心胸满的现象，这属于阳邪，就是上壅而不降的象。
心包经位于下腋三寸处，如果这里出现腋窝肿胀就是心包经出了问题。
腋下还走胆经，胆经出现毛病以后，有的人会出现严重心脏病的感觉，叫心胁痛不能转侧，就是连睡觉转个身都很难做到。
这种病一般还伴有口苦，且喜欢长吁短叹。如果腋下长了一堆东西，也是胆经被郁、生发不起来的象。
心经会造成整个手臂的麻痹，手臂冰凉，活动不便，同时感觉咽喉特别干燥，想喝水。
手臂前缘走的经脉分为上中下三个部分，分别是肺经、心包经和心经。手臂前缘的上部由肺经所主，一直通到大拇指，达少商穴。中线走的是心包经，通到中指。下线走的是心经，通到小拇指。
所以在人的五指当中，大指走的是肺经，中指走的是心包经，小指的里侧走的是心经。
比如，日常生活中有些人常有掌中热的毛病，这一般是跟肺经、心包经或者心经有关。
肝有邪聚于两腋，使心经受损，平时所说的气急攻心，实际就是肝火滞留于两腋阻滞了心经气血运行，人就会导致一些不理智的行为，严重的危机自己的生命，生气不但是伤肝还伤心。
拍打腋窝的作用：
1、解郁闷
拍心包经首先要掐住腋窝下心经上的极泉穴（解郁大穴）。如果人经常郁闷的话，就有可能在腋窝下长出一个包来，这是心气被郁滞的象。
把“极泉穴”弹拨开了以后，就能逐渐化解这个病理性的包。
如何衡量是否弹拨到了极泉穴呢？当我们弹拨腋窝下的一根大筋的时候，出现无名指和小指发麻的情况，就是弹拨对了。
然后在这里多弹拨几下，同时用空拳沿着手臂的中线慢慢地拍下来，就能够化解心郁。
拍打极泉穴还可以令人快速平静下来，不会那么容易急火攻心了，同时也可以将虚邪拒之门外了。（妇女更年期症状也可以缓解）。
膻中也是解郁的大穴。在日常生活中，如果我们被气着了，经常会不自觉地拍打自己的胸膛，实际上这就是在拍打膻中穴。
中医里认为心包主“喜乐出焉”，就是我们的快乐都是从胸口的膻中穴这里出来的。敲打膻中穴（胸腺）还能提高免疫力。
2、辅助改善肝病、心脏病
平时我们所说的“气急攻心”实际上是肝火滞留于两腋，阻碍了心经气血运行，不仅伤肝，也伤心脏。
人因气急攻心产生昏厥时可以弹拨极泉穴，极泉穴位于我们的腋下，我们平时在哄小孩儿时，用手一挠胳肢窝，孩子就会笑个不停。
其实这正好刺激到了他有痒痒肉的极泉穴，动了心气，而心主喜，所以孩子会开心地笑起来。
极泉穴不仅具有宽胸理气的作用，还可以快速回阳，引血上行，使头脑快速清醒。这个特殊的治疗手法就是弹拨和拍打。
遇到生气后心胸气短时，就可以用四指在腋窝正中轻轻地弹拨。我们在弹拨的时候，能明显地感觉到有一条经筋，这条筋的正中就是极泉穴。
极泉穴可以改善人生气发怒后气滞血淤、运行不畅引起的胸闷、气短、心悸、心悲欲哭、手臂胀麻等症状，此时弹拨极泉穴可以增加气血的流通，使人快速平静下来。
日常保健时，我们用不着在极泉穴那儿费那么大力气去弹拨，只需要轻轻地拍打腋窝即可。平时弹拨拍打两腋下，还可以预防冠心病、心绞痛等心脏疾病。
3、缓解手心汗
这相当于心包经不收敛，因为人的心包为厥阴经，是主收的，不收敛就会手心出汗。
【拍拍打打＿让自己一身轻松如燕】
高级健康管理师·丁秋棠
我们常有人只要一紧张就爱拼命地搓手，
这种下意识动作其实也是一种自救，
一种自我的帮助，搓手心就是在刺激：心包经。
大指：走的是肺经。
大指麻木跟肺经有关。
大指上的鱼际穴如果红的话，就是肺热；
如果鱼际穴有青筋的话，就是肺寒；
如果大指里面有纹路且发青的话，也代表肺寒，
而且这种肺寒还会继续导致胃寒。
食指：走的是大肠经。
中医认为，人本能的快乐实际上是来自于大肠，而大肠经走到食指，这也是食指名字的由来。
中指：走的是心包经。
订婚戒指一般都戴在中指上，意味着人已动心，收敛欲念。
心包经主喜乐，所以也主欲念。
无名指：
它所循行的经脉是三焦经，三焦经在中医里
是一个很特殊的经脉，三焦经，又称为“孤府”。
小指：走的是小肠经和心经。
从心脏病的角度来讲，中指麻木就是心脏病的轻症，如果小指麻木就是心脏病的重症。
二、拍肘窝，拍散心肺邪气病气
肘窝部位，刚好是心经、心包经、肺经三条阴经通过的地方，
如果这三条经的气血一旦运行受阻，
无形中就会伤害到心脏与肺，引发这两个脏器的疾病。
古人认为心肺之邪留于两肘。
肘窝部分实际上还藏着两个穴位，
一个是肺经的尺泽穴，
一个是心包经的曲泽穴。
尺泽穴：有清宣肺气、泻火降逆的作用，
对口腔异味、感冒、扁桃体发炎、咽喉肿痛、便秘、腹胀、口干，以及咳嗽都有很好的治疗效果。
曲泽穴：有降逆、镇惊、泄热、宁心的作用，对中暑、平时有心慌气短的症状，以及心肌炎、急性胃肠炎、身热、心烦、呕吐等也有很好的预防和治疗的作用。
通过拍打肘窝，
这两个穴位同时也就疏通了，
还不用费心去找穴位，一举两得。
1、辅助改善心肺不适
常常能在其肘窝部位摸到一个压痛点，
轻轻一点患者就能痛得叫起来，而正常人则没有这种情况。
通则不痛，痛则不通。
有痛点就证明此处有淤阻，
也印证了邪气滞留于此的观点。
处理这种情况，最便捷的方法就是拍打它，
使淤邪散开，则正气自复，邪气自然无从所留。
早晨起床后，在肘窝处轻轻捏一捏拍一拍，
找找是否有硬结或者痛点，如果有比较强烈的反应，就说明身体需要及时调理了，那就要有意识地增加一些拍打的次数，将痛点或者硬结拍散开。
有的人也可能摸到痛点，但是到医院里面却检查不出疾病，查不到问题，并不表明身体没有问题。
很多所谓的"亚健康"患者，用仪器诊断指标基本都合格，如果不及时处理，大部分都会发展成疾病。
2、缓解皮肤骚痒
肺主皮毛，拍打肘窝排解湿毒，就能止痒。
由于湿热长痘痘，或皮肤到了冬天很容易痒痒的人，可以试试这个方法，敲打敲打，就知道到底是不是湿毒所致，拍打肘窝也是预防的好办法。
肘窝的拍打方法：
把左手臂伸直，用右手找到左手臂的肘横纹正中，用右手大拇指点住它定位，找到后，再用右手四指平放在肘窝正中，这个范畴之内都是拍打的区域。找准位置后，可用右手的四指并拢轻轻拍打。
反过来，用左手拍打右手的肘窝也是如此。
两个肘窝每次各九九八十一下即可，力量可由轻到重。
一般心肺有热的人，拍打后就可看到肘窝局部发红，甚至能拍出痧来，效果与刮痧有异曲同工之妙。
不过，重症或久病身体羸弱的患者，最好不要过重刺激，在肘窝部位轻轻地推擦即可，也可以起到辅助治疗作用，推擦之后的微热感，能温熏心肺。
三、拍两髀，拍散脾脏邪气病气
拍两髀胖人能拍瘦，瘦人能拍胖。
拍打两髀不仅能加速气血运行，驱除病邪，
还能刺激两个对治疗妇科病非常有效的两穴，气冲和冲门。
气冲：在人体腹股沟处，大腿根内侧，具有改善月经不调、不孕、痛经、双脚冰凉的作用，而冲门在人体腹股沟外侧，有辅助治疗带下妇科炎症的功效，我们在拍打的时候不需要找穴位，就可以刺激到这两个穴位的。
拍打两髀不仅能健脾胃，还能针对男科和祛除血脉不畅导致的血瘀痰湿。拍打两髀时，不仅能加速气血运行，祛除病邪，还能刺激两个对治疗妇科病非常有效的穴位——气冲穴、冲门穴。
四、拍两腘，拍散肾脏邪气病气
肾有邪，留于两腘。每天坚持5分钟，不但能治疗腰背疼及坐骨神经痛，同时还可以起到补肾养肾的作用。
强身健体，从每天对自己拍拍打打开始吧…
记住：
预防胜过治疗！健康是一种责任，更是一种能力。做自己健康的第一责任人！
最近网络上面“唐山烧烤店施暴女性”事件的视频，在各大平台被迅速传播以后，惹得广大群众十分的生气，纷纷表示“这种人渣要严判”，同时呼吁女性“维护自己生命安全利益”。对于打人的渣滓，愤怒至极。
在如今的年代，居然有几名无辜的女孩，被十几名壮男子围殴的残忍画面。
事件视频一经传出，就受到社会各个阶层的密切关注，网友们都纷纷表示想看到事件进一步发酵的后续，同时作为社会影响力巨大的娱乐圈明星们，这次也不在继续沉默，迅速转发了此次事件相关的消息。
在唐山施暴女性视频发生的当天晚上，著名歌手马天宇就转发了与此视频相关的新闻内容，他没有怒不可遏骂视频中的几位男子，也没对几位无辜女子的悲惨经历表示慰问，他只用了一句简简单单的话语，就彻底表现出了自己内心的怒火和对视频中几位男子所作所为的强烈愤慨。
微博中马天宇写到：下次通报的时候，直接带遗照吧。
这条状态犹如是一支利箭直击网友们的心灵，对于这种社会中的渣滓，就算是判刑坐牢罚款对于这种人来说，也是没有丝毫威慑的，小编相信各位看官老爷也是跟马天宇的想法一致，希望此类事件永远也不要发生，希望事件中的施暴男子能得到最严厉的刑罚。随后，微博的网友们也发现演员张天爱的工作室也为此事发表看法：喝多了，不是万能挡箭牌！
这还没有结束，张天爱接下来表达了对受害的几位女子的深刻同情。她在微博中明确的表示希望几位无辜的女子可以联系自己，并会帮助她们支付医疗费用，还十分贴心的为她们提供心理方面的疏导。毕竟在经过这样的施暴事件过后，几位女子的心理会产生恐惧无助，甚至会演变成心理上的疾病。文中所见，演员张天爱对于此事考虑的十分周全。
然而在这些演员明星们的发言中，态度最硬的还得属“金姐”金星。就在广大网友们还在纷纷谴责事件中的几位打人男子，以及心痛受伤的女子时，金星却直接剑指某一些媒体的记者。她愤慨的质问记者为何要把打人事件开始的性骚扰行为，称之为“搭讪”，非常的明显，在几位女子有明确拒绝的言辞，特别是与男子有了肢体上的接触之后，这件事情就明显已经升级为骚扰了。
但是在某些媒体记者撰写的报道中，把此次事件称为了“搭讪”，还把单方面的施暴，居然写成了男子在对抗女子。对此，金星表示十分的愤怒，她一句“你眼瞎吗？”甩在对方的脸上。
十分的明显，金星对与此次事件的愤怒，早就已经溢于言表，甚至不允许媒体对打人男子们有一丁点的袒护。总而言之，这一次的“唐山烧烤店施暴”事件的背后，早已不是简单的寻衅滋事事件。我们作为普通的老百姓，究竟还能不能保证自身的安全，以及能不能对恶势力说一声“不”字！希望执法机关严判，重判。让自此以后永远不要发生这样的惨案。
对此，各位看官老爷怎么看呢？欢迎留言讨论！
在如今的年代，居然有几名无辜的女孩，被十几名壮男子围殴的残忍画面。
事件视频一经传出，就受到社会各个阶层的密切关注，网友们都纷纷表示想看到事件进一步发酵的后续，同时作为社会影响力巨大的娱乐圈明星们，这次也不在继续沉默，迅速转发了此次事件相关的消息。
在唐山施暴女性视频发生的当天晚上，著名歌手马天宇就转发了与此视频相关的新闻内容，他没有怒不可遏骂视频中的几位男子，也没对几位无辜女子的悲惨经历表示慰问，他只用了一句简简单单的话语，就彻底表现出了自己内心的怒火和对视频中几位男子所作所为的强烈愤慨。
微博中马天宇写到：下次通报的时候，直接带遗照吧。
这条状态犹如是一支利箭直击网友们的心灵，对于这种社会中的渣滓，就算是判刑坐牢罚款对于这种人来说，也是没有丝毫威慑的，小编相信各位看官老爷也是跟马天宇的想法一致，希望此类事件永远也不要发生，希望事件中的施暴男子能得到最严厉的刑罚。随后，微博的网友们也发现演员张天爱的工作室也为此事发表看法：喝多了，不是万能挡箭牌！
这还没有结束，张天爱接下来表达了对受害的几位女子的深刻同情。她在微博中明确的表示希望几位无辜的女子可以联系自己，并会帮助她们支付医疗费用，还十分贴心的为她们提供心理方面的疏导。毕竟在经过这样的施暴事件过后，几位女子的心理会产生恐惧无助，甚至会演变成心理上的疾病。文中所见，演员张天爱对于此事考虑的十分周全。
然而在这些演员明星们的发言中，态度最硬的还得属“金姐”金星。就在广大网友们还在纷纷谴责事件中的几位打人男子，以及心痛受伤的女子时，金星却直接剑指某一些媒体的记者。她愤慨的质问记者为何要把打人事件开始的性骚扰行为，称之为“搭讪”，非常的明显，在几位女子有明确拒绝的言辞，特别是与男子有了肢体上的接触之后，这件事情就明显已经升级为骚扰了。
但是在某些媒体记者撰写的报道中，把此次事件称为了“搭讪”，还把单方面的施暴，居然写成了男子在对抗女子。对此，金星表示十分的愤怒，她一句“你眼瞎吗？”甩在对方的脸上。
十分的明显，金星对与此次事件的愤怒，早就已经溢于言表，甚至不允许媒体对打人男子们有一丁点的袒护。总而言之，这一次的“唐山烧烤店施暴”事件的背后，早已不是简单的寻衅滋事事件。我们作为普通的老百姓，究竟还能不能保证自身的安全，以及能不能对恶势力说一声“不”字！希望执法机关严判，重判。让自此以后永远不要发生这样的惨案。
对此，各位看官老爷怎么看呢？欢迎留言讨论！
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