体重来到20岁之前的体重,不打算减了!
昨晚立的flag从今天开始运动!
早上五点就醒了,二宝哼唧哼唧,想出门跑步又怕他醒了找不到妈妈。来来回回好几趟,最后心一横出门了!两年以来第一次跑步,距离不算长,已经算标志性跑了,希望今年咕咚能破300!
之前中午我和大宝只做一个菜,米饭也控量,今天奖励一下我俩一人一个菜。久违的辣椒呀,一下吃了两碗米饭。前几天收拾橱柜找出来几个袖珍碗,放心大胆的吃两碗米饭跟原来一个碗里的量差不多,哈哈骗骗我得小胃
明天520了,爱人如己,逢上这个大环境,我们好好爱自己好好爱所爱之人#520#
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【尺码】S~3XL,各种体型的家属全都好穿啦~
S 105~115斤,M 115~130斤
L 130~150斤,XL 150~165斤
2XL 160~175斤,3XL 175~190斤
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减肥期间,兵马未动 粮草先行,买了各种各样的“减脂”食品,鸡胸肉,牛排,膳食肠,蛋饺,全麦吐司,荞麦面条,即食荞麦面,豆干,红薯,玉米,自己做的鸡肉丸子外加各种蔬菜等等,每天这顿没吃就开始想着明天吃什么,可惜一天只能吃那么一点点,还买了一堆粘豆包和粽子,打算减到满意的体重再奖励自己。一直想吃的三明治目前都没有排到跟前,晚上竟然又有大餐诱惑,朋友拿绝交威胁,我横下心来岿然不动[doge][允悲]。
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