宝宝吃油的注意事项#育儿# #育儿专家说#

1. 黄油、猪油、奶油不建议吃，这三种油均是以饱和脂肪为主，对于小宝宝来说不饱和脂肪更重要。

2. 不要在辅食中过量加油 ，过多摄入脂肪极易造成小宝宝消化吸收不良引起腹泻或者肥胖。

3. 根据烹饪方式，使用不同的油。食用油对于宝宝来说最主要的还是提供脂肪。不要迷信某种油，也不要认为越贵越好，甚至不一定要特意买「宝宝专用油」，合适的地方用合适的油最关键。注意定期更换食用油的种类，根据不同的烹饪方式选择合适的用油。例如，大豆油、玉米油、花生油、葵花籽油、菜籽油适合煎炒；橄榄油、核桃油、亚麻籽油、芝麻油适合凉拌。

市面上的“儿童食品”宣传靠谱吗？

目前，不少打着“儿童”标签的食品在市场上销售，儿童含乳饮料、儿童酱油、儿童面条、儿童肉松、儿童饮用水，各种各样，应有尽有。很多家长关心“儿童食品”是否真的是针对儿童专门研发的食品，是不是比成人食品更安全？“六一”国际儿童节临近，来聊聊“儿童食品”那些事儿。

事实上，除针对0~36个月婴幼儿的配方食品、谷类辅助食品国家标准外，我国至今尚未发布与“儿童食品”相关的其他国家标准。那么所谓的“儿童食品”真的有厂家广告宣称得那么神奇吗？下面针对目前市场上几种常见的且销量较大的“儿童食品”进行详细解读。

“儿童食品”的真面目

儿童含乳饮料。统计数据显示，儿童是含乳饮料的主要消费人群之一。目前市面上销售的各种口味含乳饮料是以乳或乳制品为原料，加入水和适量辅料经配制或发酵而成的饮料制品。一些含乳饮料含糖量高，长期大量摄入高糖含乳饮料，会引发儿童肥胖症。

常温儿童酸奶。常温酸奶中的活性乳酸菌在生产过程中已经被杀灭，但可以利用发酵形成的酸味和其他食品原料（如食品用香精）的味道来吸引孩子。喝这种酸奶补充的只是牛奶的营养，而很难起到普通酸奶调节肠道菌群的作用。

儿童奶片。有些厂商宣传奶片是能咀嚼的牛奶，但是，仔细查看标签会注意到，不同品牌的奶片蛋白质的含量差异较大。我国目前没有奶片产品国家标准或行业标准，部分厂家生产的所谓“奶片”产品执行的是压片糖果标准，蛋白质含量通常较低。

儿童酱油。富含氨基酸、低钠是儿童酱油最常用的宣传点，这种酱油是不是更营养健康呢？有机构抽取了市场上15款儿童酱油，结果显示，其钠含量和氨基酸含量相较于普通酱油没有优势。且酱油只是一种调味品，每天用量非常有限，人体通过酱油摄入氨基酸的量非常低。

通过以上对目前市场常见的几种“儿童食品”分析，不难发现市场上一些所谓的“儿童食品”都是营销噱头，在成分上和成人食品并无太大差异，也并非更安全、健康。

如何为儿童选购食品

不要迷信所谓的“儿童食品”。食品包装上是否为“儿童专用”并不重要，最好的营养来源应该是来自多品种、营养均衡的食物，远离“五毛”小食品，不购买“三无”食品。

看标签。在为儿童选购预包装食品时，家长应学会看食品包装上的配料表和营养成分表，优先选择含蛋白质、维生素和微量元素丰富的食品，尽量少买高盐、高糖、高油等不利于健康的食品。此外，零食不可代替正餐，尽量不要在临近正餐和临睡前吃零食。（中国市场监管报）#市场监管##食品安全##六一[超话]##儿童食品##思念食品##三全食品#

因为封控导致的自闭emo
只能通过不停地用玄学封建迷信行为来缓解
可惜打卦专用的乾隆通宝币被我丢在了办公室
翻遍整个家只找到三枚钢镚儿凑合
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