《雨情信息》：受东北冷涡和低空切变线共同影响，6月14日0时至5时，我市大部分地区降阵雨，个别乡镇降中雨。全市共有110个乡镇出现降水，平均降水量为3.3毫米。10到25毫米（中雨）的乡镇有5个。各地区平均、最大降水量如下（单位：毫米）：朝阳县4.7(瓦房子13.7)；凌源市4.0(杨杖子8.9)；北票市3.9(三宝营10.4)；双塔区3.3(长宝营子4.6)；喀左县1.6(尤杖子8.7)；龙城区1.4(七道泉子1.9)；建平县0.7(朱碌科1.7)。（朝阳市气象台）

#婧妍的plog# 碎片生活 减肥这件事

1-4.给你们汇报下 目前已经相对稳定在45.5kg 距离目标最后0.5kg估计有个10天就可以平稳掉秤 很多人好奇小基数怎么瘦怎么吃 给你们看下 我一天的饮食（图二）其实很简单就是单一饮食+避免过多调味剂 但是我吃的很满足 基本上一天就是两顿饭 其中一顿很简单 例如一杯冷萃一个bagel/两三颗水煮蛋 另外一顿蛋白质+一些蔬菜（图二图四）或者海鲜大餐 两只梭子蟹 10来只基围虾 几口鱼～真的我很爱吃很满足也自然再瘦 正式减肥应该算是5.1假期后 体重反反复复50kg左右不稳定开始减肥的 目前瘦了快10斤吧 视觉效果还是挺明显的 不过真的一天2L水太重要了 同样饮食没有水就很难掉秤 还有就是进食时间控制在6-8小时 百试百灵 所以整体而言 无痛苦吃的开心 自然而然就瘦了 我给自己定的目标也是2个来月 到三个月稳定瘦身 所以压根不想“快速瘦”～
5.这是昨天下播后拍的 这个衣服很显瘦 又买了其他色 我发现这种有点三角下摆的很显腰细
6.唇真的很喜欢呀 那种少女粉嫩感 据说韩国小姐姐都纹唇 就很自然我不说没有人能看出来 嘻嘻 满意 昨天你们有人get我的同款嘛
7-8.家里新入了台按摩椅 性价比太高了 朋友来家里以为上万块那种 其实很便宜而且很舒服 有需要给你们开团感觉这种很实用
9.可可爱爱的小哥俩 总感觉自己错过允恩的成长期 那个时候重心都在moon身上 所以现在加倍珍惜和儿子们在一起的时光 有暖男做儿子的感觉就真的很幸福 现在越来越觉得儿子大了真香
10-11.彩蛋
家里真的是一群孩子 我和你们说下我的感觉 就是每天都真的很满足很幸福 也觉得陪伴他们成长是件很开心的事情 不过我曾经也有认为孩子是件很麻烦的事情 不愿意“牺牲自己的时间”更加贪玩一些 都是一个过程 所以新手妈妈们真的不用焦虑 调整好自己的心态 不要压抑自己 我的想法是 想放松的时候不要顾虑尽情放松 陪孩子的时候全新陪伴
妈妈的定义不止一种 没有任何儿人有资格去评价你的育儿 怀胎十月的感觉无人能懂 好的坏的 为母则刚
要相信既然有缘份和孩子结缘 那么你就一定可以具备超能力 加油呀

今天见识了什么叫过于自信，和包被一起去滑真的冰，我俩都会滑轮滑，以为和轮滑差不多，自信满满的就买票进去体验了，我换上冰鞋踏到冰场的那一刻，我就明白了什么叫真的滑冰，根本控制不住平衡，冰刀和冰面的摩擦力感觉为0，我大概走了10米不到就出来了，包被比我厉害，绕整个冰场走了两圈，旁边小孩儿看我走的艰难，还质问我有那么难吗，看我滑给你看[允悲]，还有小姐姐在冰面跳舞的，真不戳的体验，圆了我俩的冬奥会之梦。