最近体重又上来了，从116直接飙到122。
实在不忍心看着肚子再起来，今天配个减肚肚的油每天涂抹吧
用到的精油有：分馏椰子油、乳香、丝柏、天竺葵、广藿香、空滴管瓶一个
比例：乳香3D，丝柏3D，天竺葵2D，广藿香2D，椰子油填满摇匀，监督自己每天涂抹带脉和小腹。谨以此文监督自己，期待不久能看到效果。 https://t.cn/R2WxogK

#李珈贤健康频道[超话]#
胡萝卜健康减肚肚精力汤

胡萝卜1个大根的，半个橘子，一公分姜，1/4个柠檬，50-70克的生韭葱

✅胡萝卜素能够活化维他命A，预防夜盲症及视力减退，亦可以滋润眼睛，预防眼部发炎，并且预防及改善视网膜黄斑区病变、白内障、干眼症、眼睛疲劳等眼部问题，对保护眼睛十分重要。 美国多项研究显示，多吃含丰富胡萝卜素（特别是β胡萝卜素的食物）有助减低患上黄斑点病变机会

经常便秘者。便秘的状况会使肠壁接触毒素的时间增长，从而使肠细胞癌化的问题加剧，如果能多摄取胡萝卜，就可加强抗氧化作用，减少致癌机率。
✅从事美容美发业者、印刷厂∕洗衣店员工、修车厂技师等。他们经常接触到许多对身体有害的化学药剂，胡萝卜有助排毒。
✅长期熬夜、喝酒、超时工作或服用大量药物的人。 https://t.cn/RpzsaHS

#早餐[超话]# 胡萝卜健康减肚肚精力汤

胡萝卜1个大根的，半个橘子，一公分姜，1/4个柠檬，50-70克的生韭葱

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经常便秘者。便秘的状况会使肠壁接触毒素的时间增长，从而使肠细胞癌化的问题加剧，如果能多摄取胡萝卜，就可加强抗氧化作用，减少致癌机率。
✅从事美容美发业者、印刷厂∕洗衣店员工、修车厂技师等。他们经常接触到许多对身体有害的化学药剂，胡萝卜有助排毒。
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