#年轻人为什么看不上白酒了#我国白酒行业2016年达到销售量巅峰，此后销路持续下跌。业界专家悲观的为我国白酒市场总结出“生活依存度减弱”、“饮酒绝对量与频次下降”、“市场持续内卷”等新的特征。其中最重要的因素就是年轻人的饮酒文化变了。
白酒的“生活依存度”减弱在年轻人当中尤其突出。对于很多白酒消费者来说，饮酒既是消遣，又是排解压力的方式。一些重体力劳动者工作一天之后，饮酒解乏和麻醉体力活导致的导致的劳损病痛是必须的。（酒精是一级致癌物，饮酒没有安全剂量。）

对于年轻人来说，好玩的事情这么多，娱乐解压法方式多样，为什么要通过饮酒娱乐和解压呢？手机它不香吗？

旨在强调“服从性”的老一代劝酒文化也让年轻人眼中的白酒文化恶臭不堪，很多年轻人天生对白酒有厌恶情绪。很多地区，白酒是社交的必需品。年轻人社交方式和社交频次都较老一代发生变化，白酒在年轻人社交中的权重也越来越低。

加上年轻人医学保健意识的增强，少饮酒、饮低度酒成为了年轻人群体的主流。这都导致白酒在年轻人群体中的“生活依存度”发生下降，进而引发了白酒饮用量和饮用频次的下降。

对于白酒行业来说，更不幸的是多数企业仍然没有意识到市场环境的变化。白酒产业一方面品牌固化严重，一方面又面临着品牌过剩。

多数白酒企业没能感触到当代消费者消费意识的觉醒，以及个性化消费的发展，不能把握细分市场新机遇，无法利用电商、社群的新媒体时代营销渠道。这些问题导致白酒行业越来越内卷。#微博新知博主#

#让她健康#
正常女性每次月经持续2-8天之间，平均为3-5天左右，在这个范围之内都算是正常的，也有部分女性在2-8天结束。

女性月经从出血第一天开始，一直到出血结束就称为一个月经期，正常的月经量一般是在5- 80毫升之间。由于个人体质不同，所以在经期具体的出血总量也是因人而异的。女性平均的月经量大约是5-30毫升之间。如果多于80毫升，就考虑是月经量过多。如果经期的月经量少于5毫升，就表明月经量偏少。

经期长短取决于体内激素水平高低，与雌激素水平的高低是最为密切的，雌激素会刺激子宫内膜增生，子宫内膜的厚度影响月经的量，月经量和子宫内膜的厚度成正比。

月经超过7天称为经期延长，月经经期延长属于月经失调的表现，其原因有许多。比如内分泌紊乱，主要考虑是生育期功能性子宫出血，黄体功能不全可能性大。由于服用激素类药物或者某些疾病引起体内内分泌激素紊乱，导致子宫内膜无法进行正常速度的修复导致经期延长。而且子宫肌瘤、内膜息肉、子宫腺肌症也会造成月经淋漓不尽，经期延长。还有子宫内膜的炎症、子宫内膜癌都可能会引起异常子宫出血，表现为经期延长。

另外血小板减少、凝血功能障碍等疾病会导致月经期出血很难自行停止，引起经期延长。在月经期如果有饮酒、剧烈活动、重体力劳动等，导致血液循环加速，也有可能导致月经量增多时间延长。

月经少于2天称为经期缩短，常见的原因是围绝经期综合症的临床表现之一，也就是卵巢储备功能衰退。还有常见的原因是子宫内膜受到损伤引发炎症或发生粘连，导致月经量减少经期缩短。

女性的月经是有一定的规律性的，一旦月经变得异常一定要引起重视才行。

关于预防冠心病，中国医学科学院阜外医院心血管内科主任医师杨跃进曾建议人们做到：

起居有常：早睡早起，避免熬夜工作，临睡前不看紧张、恐怖的小说和电视节目；

身心愉快：忌暴怒、惊恐、过忧或过喜；

控制饮食：饮食清淡易消化，多食蔬菜和水果，少饮浓茶、浓咖啡；

戒烟少酒：吸烟是造成心肌梗死、中风的重要风险因素，应绝对戒烟，少量饮酒或不饮酒；

劳逸结合：避免过重体力劳动或突然用力，饱餐后不宜运动；

体育锻炼：应根据自身状况、兴趣爱好选择不同的运动形式，如打太极拳、打乒乓球、做健身操等。